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La frutta esotica è la frutta tipica dei paesi tropicali. Questo tipo di alimento si caratterizza per un alto contenuto di acqua, vitamine e minerali, che la rendono particolarmente dissetante e rinfrescante. Dal sapore davvero avvolgente, la frutta esotica sprigiona tutto il suo sapore e le sue potenzialità soprattutto in estate ma nulla vieta di consumarla anche in inverno. Alcuni frutti tropicali vengono ormai coltivati anche nel nostro Paese. Generalmente è possibile trovare avocado, banane, frutto della passione e mango di origine Italiana.

Tra la frutta tropicale più comune ed utilizzata troviamo: la banana, una ottima fonte di energia e di potassio; l’avocado, che offre generose quantità di grassi buoni; l’ananas che, con le sue proprietà diuretiche, è un alleato perfetto contro la ritenzione idrica; il cocco, una vera fonte di energia e sali minerali; la papaya, una vera miniera di vitamine e minerali oltre che perfetta alleata della digestione; il mango, un’ottima fonte di minerali e antiossidanti. Vi sono poi frutti esotici meno comuni ma altrettanto benefici tra cui la guava, il durian (famoso per l’odore sgradevole), i litchi, la pitaya (nota anche come frutto del drago), il mangostano, il frutto della passione e tanti altri.

In questa sezione troverai tanti approfondimenti che ti aiuteranno a conoscere meglio ogni singolo frutto tropicale e scoprirne proprietà benefiche e i modi per utilizzarlo al meglio.

Immagine di una papaya tagliata a pezzi e posta su un piatto

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