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Gli integratori naturali sono prodotti che possono aiutare a sostenere la salute e affrontare vari tipi di problematiche. Tra gli integratori più comuni troviamo quelli vitaminici, antiossidanti, depurativi o per la salute dei capelli, ma non solo. In questa sezione troverai numerosi articoli che ti aiuteranno a conoscere gli integratori, sapere come usarli e conoscere le possibili controindicazioni.
Interazione farmaci alimenti

Farmaci e alimenti/integratori alimentari: guida alle possibili interazioni

Farmaci e alimenti o integratori alimentari possono dar luogo a interazioni, modificando così l'effetto dell'eventuale terapia in corso. In questa guida vi indichiamo alcune...
Copertina dell'articolo - Integratori per colesterolo alto

Integratori per il colesterolo alto: quali sono i più efficaci e come assumerli correttamente

Dieta sana e sport sono fondamentali per ridurre il rischio di malattie cardiovascolari ma quando i valori di colesterolo aumentano, è possibile utilizzare in...
Compresse di lievito di birra sopra un tavolo

Lievito di birra, il fungo che fa bene: ecco proprietà, benefici e controindicazioni

Comunemente noto e usato per la preparazione di pizze, focacce o torte dolci e salate, il lievito di birra ha in realtà molto altro...
Immagine di copertina dell'articolo - Carnitina: funzioni, alimentazione e carenza

Carnitina: a cosa serve, dove si trova e come si integra correttamente

La carnitina è un aminoacido presente negli alimenti proteici soprattutto di origine animale, utile per lo sportivo e per il suo livello energetico, ma...
Immagine di carote, un alimento ricco di betacarotene

Beta-carotene, antiossidante e amico di pelle e capelli: ecco proprietà e come usarlo al...

Il beta carotene è un composto importante per il nostro organismo e non solo perché precursore della vitamina A. Vediamo quali benefici apporta alla...
Immagine di donna con capelli in salute grazie agli integratori specifici

Integratori naturali per favorire la salute dei capelli: quali sono e come usarli

Stress, umore, stagioni o alopecia: sono fra le principali cause della caduta dei capelli. Per ognuna di queste cause, c’è un rimedio naturale. Vediamo...
Immagine di donna con capelli belli e forti grazie alla biotina

Biotina per la salute dei capelli: perché aiuta e come usarla

Talvolta le scoperte scientifiche più importanti avvengono fortuitamente: è questo anche il caso della biotina, una vitamina essenziale per il corretto funzionamento di diversi...
Immagine di 2 atomi di magnesio e potassio con simbolo chimico

Integratori di magnesio e potassio: a cosa servono e perché sono utili

Li leggiamo spesso sulle confezioni degli integratori, tra gli scaffali delle farmacie: magnesio e potassio sono due minerali fondamentali per il nostro benessere e,...
Immagine di donna al mare con cappello di paglia

Integratori naturali per favorire e migliorare l’abbronzatura: quali sono e come usarli

Se volete un’abbronzatura omogenea e invidiabile, che duri nel tempo e non vi rovini la pelle, potete aiutarvi con integratori naturali in grado di...
Immagine di copertina dell'articolo chiamato Omega 3 benefici dove si trovano e integratori

Omega 3: cosa sono, a cosa servono, quali sono i benefici e come integrarli

Gli omega3 appartengono alla categoria degli acidi grassi essenziali ed è fondamentale assumerli con la dieta per il loro ruolo chiave nel metabolismo cerebrale,...