Proprietà degli alimenti

Home Alimentazione Proprietà degli alimenti
Per mangiare sano è necessario conoscere le proprietà degli alimenti e sapere come inserirli nella dieta in modo corretto. In questa sezione troverete decine di articoli che vi faranno conoscere tutti i benefici dei cibi più o meno comuni, come introdurli nella dieta e le possibili controindicazioni a cui prestare attenzione.

Elenco degli alimenti benefici:

Gli ultimi articoli:

Pere sul tavolo con cesto pieno di pere

Pere: le proprietà di un dolce frutto ricco di fibre

Le pere sono dei frutti semplici ma ottimi non solo per il nostro palato, ma anche per il nostro benessere fisico e sono praticamente...
Farina di mandorle e mandorle sfuse

Farina di mandorle, energetica e ricca di proteine: ecco proprietà, uso...

La farina di mandorle ha un gusto gradevole, è facile da fare in casa ed è ricca di proprietà benefiche. Vediamo a cosa fa...
Farina di quinoa e chicchi sfusi sopra un tavolo

Farina di quinoa, senza glutine e ricca di proteine: proprietà nutrizionali,...

La farina di quinoa è particolarmente ricca di proteine, carboidrati e fibra alimentare ed è priva di glutine, quindi indicata anche per i celiaci. Calorie...
Farina di grano saraceno sfusa

Farina di grano saraceno, ricca di minerali e senza glutine: proprietà,...

La farina di grano saraceno è ricca di minerali, adatta ai celiaci e consigliata nel caso di diabete. Scopri i suoi benefici e come...
Zucchero di cocco in un contenitore

Zucchero di cocco: benefici, come utilizzarlo e controindicazioni

Lo zucchero di cocco è un interessante sostituto dello zucchero tradizionale: vediamo di cosa si tratta e come utilizzarlo. Calorie e valori nutrizionali Benefici dello zucchero...
Farina di riso sfusa in un contenitore

Farina di riso, senza glutine e molto digeribile: proprietà, uso e...

La farina di riso giunge dalla cucina orientale, ma è ormai un ingrediente comune in molte ricette. Scopriamo tutte le sue proprietà e come...
Farina di cocco sfusa in un contenitore

Farina di cocco: benefici, come usarla e come si prepara in...

La farina di cocco può essere utilizzata per preparazioni sia dolci che salate, supportando il nostro metabolismo. Scopri a cosa fa bene e come...
Cremor tartaro sfuso sopra un tavolo

Cremor tartaro: cos’è, a cosa serve, quali sono i vantaggi e...

Il cremor tartaro è un ingrediente completamente naturale, senza glutine e adatto anche alle diete vegane. Scopri cos'è, come usarlo e i suoi benefici. Cremor...
Farina di castagne sfusa in una ciotola

Farina di castagne: proprietà nutrizionali, come farla a casa e come...

La farina di castagne è un alimento nutriente e senza glutine che può avere diversi utilizzi in cucina. Scopri a cosa fa bene e...
Grappoli di uva bianca e nera

Uva bianca, rossa, nera o senza semi: proprietà, calorie e cosa...

L’uva è un frutto fresco e dolce che grazie al contenuto di polifenoli risulta utile per l’infiammazione, la neuroprotezione e il sistema cardiovascolare. Calorie e...