Proprietà degli alimenti
Per mangiare sano è necessario conoscere le proprietà degli alimenti e sapere come inserirli nella dieta in modo corretto. In questa sezione troverete decine di articoli che vi faranno conoscere tutti i benefici dei cibi più o meno comuni, come introdurli nella dieta e le possibili controindicazioni a cui prestare attenzione.
- Elenco degli alimenti benefici:
- Alghe
- Bevande
- Cereali
- Dolcificanti
- Farine
- Frutta
- Germogli
- Legumi
- Oli vegetali
- Ortaggi
- Semi oleosi
- Spezie
- Superfood
-
Litchi, idratante e antiossidante: ecco proprietà benefiche, uso e controindicazioni
Il litchi è un frutto tropicale che probabilmente non tutti conoscono, ma vanta innumerevoli proprietà benefiche per la nostra salute,…
-
Miele di acacia, energetico e ricostituente: ecco proprietà, benefici e consigli per usarlo al meglio
Il miele di acacia ha caratteristiche organolettiche e nutritive che lo rendono un prodotto naturale molto prezioso. Vediamone proprietà, benefici,…
-
Patate, nutrienti e lenitive: ecco valori nutrizionali, proprietà benefiche e controindicazioni
Energetiche e diuretiche, le patate sono ricche di amidi ma anche di sali minerali e vitamine. Questi tuberi conciliano il…
-
Edamame, antiossidanti e nutrienti: ecco proprietà, uso e controindicazioni dei fagioli di soia
Gli edamame sono un concentrato di bontà e di salute, principi della tradizione culinaria orientale, non ancora molto conosciuti in…
-
Umeboshi, la prugna giapponese ricca di benefici: ecco proprietà, uso e controindicazioni
L’umeboshi è un alimento cardine della tradizione giapponese, sia in ambito culinario che in ambito medico. Scopriamo di cosa si…
-
Uva sultanina, energetica e benefica per il cuore: proprietà nutrizionali e usi dell’uvetta
L’uva sultanina è un alimento ricco di benefici che può arricchire molte pietanze. Può addolcire i nostri dessert o dare…
-
Aglio e limone, antibiotico naturale e amico del cuore: ecco benefici e 5 ricette per farlo a casa
Aglio e limone sono due ingredienti preziosi per la nostra salute, specialmente se utilizzati quotidianamente e in combinazione tra loro.…
-
Semi di finocchio, digestivi e sgonfianti: ecco proprietà benefiche, usi e controindicazioni
I semi di finocchio sono un ingrediente utile in cucina ma si rivelano anche un ottimo rimedio naturale in caso…
-
Cioccolato fondente, perché fa bene? Ecco proprietà, benefici e quanta cioccolata mangiare
Il cioccolato fondente fa bene sotto tanti punti di vista: al sistema cardiovascolare, all’umore e al palato. Sembra che sia…
-
Timo, uno degli alimenti più ricchi di calcio e ferro: ecco proprietà e benefici
Il timo è una piccola pianta aromatica da sempre utilizzata per la cura del raffreddore e in caso di problematiche…
