Proprietà degli alimenti
Per mangiare sano è necessario conoscere le proprietà degli alimenti e sapere come inserirli nella dieta in modo corretto. In questa sezione troverete decine di articoli che vi faranno conoscere tutti i benefici dei cibi più o meno comuni, come introdurli nella dieta e le possibili controindicazioni a cui prestare attenzione.
- Elenco degli alimenti benefici:
- Alghe
- Bevande
- Cereali
- Dolcificanti
- Farine
- Frutta
- Germogli
- Legumi
- Oli vegetali
- Ortaggi
- Semi oleosi
- Spezie
- Superfood
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Ginepro, antiossidante e antibatterico: ecco proprietà, benefici, uso e controindicazioni
Il ginepro è una pianta che dona moltissime proprietà benefiche: dall’attività antiossidante e antinfiammatoria a quella antimicrobica. Attenzione all’utilizzo in…
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Tofu, un alimento ricco di proteine: ecco cos’è, a cosa fa bene e come farlo a casa
Detto anche formaggio vegetale per il suo metodo produttivo, il tofu è un alimento derivante dal latte di soia con…
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Alloro, antinfiammatorio e benefico per l’intestino: ecco proprietà, benefici, uso e controindicazioni
L’alloro è una pianta dal profumo intenso e dalle numerose proprietà. Spaziando dalle applicazioni culinarie alla fitoterapia, l’alloro trova una…
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Spremuta di arancia, ricca di vitamine e proprietà: come berla per ottenere il massimo dei benefici
La spremuta d’arancia è una bevanda molto gradita e si caratterizza soprattutto per il suo buon contenuto di vitamina C.…
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Succo di mela: proprietà, benefici e come farlo a casa
Il succo di mela è una bevanda dolce e naturale, prepararlo in casa con frutta fresca e da agricoltura biologica…
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Pomelo, frutto dalle grandi proprietà: ecco i benefici e come mangiarlo
Probabilmente pochi di noi conoscono il pomelo, noto anche come pummelo o pampaleone, frutto antichissimo dalle straordinarie proprietà. Scopriamole di…
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Kiwano, un frutto antiossidante e benefico per l’intestino: proprietà e controindicazioni
Frutto africano dalla forma particolare, il kiwano presenta una polpa molto saporita che ricorda altri frutti tropicali. Il suo consumo,…
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Kumquat: proprietà, benefici e controindicazioni del mandarino cinese
Il Kumquat, o mandarino cinese, è un piccolo frutto simile all’arancia che proviene dalla Cina e dal Giappone e risulta…
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Noci pecan: proprietà nutrizionali, benefici, usi e controindicazioni
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Succo di mirtillo, una bevanda sana e facile da preparare: ecco proprietà e ricetta fai da te
Il succo di mirtillo: una bevanda gustosa, sana e dalle numerose proprietà benefiche, che sprigiona tutti i suoi benefici soprattutto…
