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Una corretta alimentazione è fondamentale per mantenere un buono stato di salute. Per questo è importante conoscere cosa ci fa bene e cosa invece può creare danni nel corso del tempo. In questa sezione troverai tanti articoli sull'alimentazione che ti aiuteranno a capire come mangiare sano, stare in forma e mantenere un buono stato di salute.
Durian aperto sopra un tavolo

Durian, un frutto esotico molto particolare: ecco proprietà, uso e dove...

Nonostante sia poco conosciuto, il durian si è guadagnato l’appellativo di “re dei frutti”. Scopriamo a cosa fa bene, quanto mangiarne e dove trovarlo. Calorie...
Burro ghee in un vasetto di vetro

Burro chiarificato: cos’è, proprietà, come farlo a casa e controindicazioni

Il burro chiarificato è una alternativa più sana al burro tradizionale ed è ricco di proprietà benefiche. Vediamo a cosa fa bene e come...
Fragole sfuse sopra un tavolo

Le fragole fanno ingrassare o aiutano a dimagrire? Quante se ne...

Le fragole sono i frutti primaverili per eccellenza e sono così buone che è lecito chiedersi se fanno ingrassare o se possiamo gustarle senza...
Olio di germe di grano liquido in boccetta di vetro

Olio di germe di grano per uso alimentare: proprietà nutrizionali, benefici...

L'olio di germe di grano è un olio dalle ottime qualità nutrizionali che viene usato sia a livello alimentare che cosmetico. Scopri a cosa...
Latte di cocco fatto in casa con noce di cocco aperta

Latte di cocco, bevanda esotica ricca di benefici: ecco proprietà e...

Il latte di cocco è una bevanda saziante e ricca di grassi, contribuisce ad aumentare il senso di sazietà e la salute del nostro...
Donna con dolore da reflusso gastrico

Dieta e reflusso gastrico: cosa mangiare e cosa evitare per ridurre...

Il reflusso gastrico è una fastidiosa condizione associata a una sensazione di bruciore in gola che può essere controllata attraverso la dieta. Vediamo cosa...
Latte di mandorla versato in un bicchiere

Latte di mandorla, una bevanda ricca di gusto e benefici: ecco...

Il latte di mandorla è una bevanda dalle ottime proprietà nutrizionali, specialmente se preparato in casa. Scopriamone di più! Valori nutrizionali e calorie Benefici del latte...
Olio di semi di girasole

Olio di semi di girasole, fa bene o fa male? Ecco...

L’olio di semi di girasole è sempre più usato in campo gastronomico, specialmente nelle fritture. Si tratta però di un olio che ha molteplici...
Donna con bruciore di stomaco

Bruciore di stomaco e dieta corretta: cosa mangiare, cosa evitare e...

Il bruciore di stomaco è una condizione molto diffusa e può essere prevenuta o tenuta sotto controllo attraverso il consumo di alcuni alimenti specifici....
Mirtilli rossi sfusi in una ciotola

Mirtillo rosso, una bacca ricca di benefici: ecco proprietà, uso e...

Il mirtillo rosso è una bacca dalle proprietà antiossidanti e utili contro la cistite, ma non solo. Scopria le proprietà del mirtillo rosso e...