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Una corretta alimentazione è fondamentale per mantenere un buono stato di salute. Per questo è importante conoscere cosa ci fa bene e cosa invece può creare danni nel corso del tempo. In questa sezione troverai tanti articoli sull'alimentazione che ti aiuteranno a capire come mangiare sano, stare in forma e mantenere un buono stato di salute.
Farina di cocco sfusa in un contenitore

Farina di cocco: benefici, come usarla e come si prepara in...

La farina di cocco può essere utilizzata per preparazioni sia dolci che salate, supportando il nostro metabolismo. Scopri a cosa fa bene e come...
Cremor tartaro sfuso sopra un tavolo

Cremor tartaro: cos’è, a cosa serve, quali sono i vantaggi e...

Il cremor tartaro è un ingrediente completamente naturale, senza glutine e adatto anche alle diete vegane. Scopri cos'è, come usarlo e i suoi benefici. Cremor...
Farina di castagne sfusa in una ciotola

Farina di castagne: proprietà nutrizionali, come farla a casa e come...

La farina di castagne è un alimento nutriente e senza glutine che può avere diversi utilizzi in cucina. Scopri a cosa fa bene e...
Cachi sfusi sopra un piatto

I cachi fanno ingrassare? Si possono mangiare a dieta?

I cachi sono dolcissimi frutti autunnali, ricchi di proprietà benefiche. Vediamo se si possono mangiare anche a dieta o se fanno ingrassare. I cachi fanno...
Nutrizionista prescrive integratore di coenzima q10

Coenzima Q10, un potente antiossidante naturale: a cosa serve, benefici e...

Il coenzima Q10 possiede uno spiccato potere antiossidante e può essere utile in quei casi in cui è necessario ridurre lo stress ossidativo: vediamo...
Biologo nutrizionista in consulto con paziente

Nutrizionista: cos’è, cosa fa, per chi può essere utile e come...

Vediamo chi è il biologo nutrizionista, qual è il suo ruolo e cosa lo differenzia da altre figure professionali nel campo della nutrizione. Chi è...
Proteine in polvere dentro un contenitore

Proteine in polvere: quali sono e quando è utile assumere integratori...

Le proteine in polvere possono essere utili in alcune condizioni di aumentato fabbisogno. Vediamo quali sono le principali proteine in polvere e quando usarle. Quando...
Tazzina di caffe sopra a chicchi di caffe sfusi

Chi ha la pressione alta può bere il caffè? Quanti consumarne...

Il connubio tra consumo di caffè e ipertensione rappresenta un argomento molto discusso: cerchiamo di chiarire questo aspetto. Chi ha la pressione alta può bere...
Grappoli di uva bianca e nera

Uva bianca, rossa, nera o senza semi: proprietà, calorie e cosa...

L’uva è un frutto fresco e dolce che grazie al contenuto di polifenoli risulta utile per l’infiammazione, la neuroprotezione e il sistema cardiovascolare. Calorie e...
Il metabolismo rallenta con eta

Perché il metabolismo rallenta con l’età?

A una certa età, il metabolismo diviene meno efficiente: vediamo perché accade e come comportarsi in prospettiva di tale cambiamento. Perché il metabolismo rallenta con...