Alimentazione
Una corretta alimentazione è fondamentale per mantenere un buono stato di salute. Per questo è importante conoscere cosa ci fa bene e cosa invece può creare danni nel corso del tempo. In questa sezione troverai tanti articoli sull’alimentazione che ti aiuteranno a capire come mangiare sano, stare in forma e mantenere un buono stato di salute.
-
Come posizionare correttamente gli alimenti in frigorifero ed evitare errori
Conservare gli alimenti deperibili in frigorifero a temperatura controllata è importante per la nostra salute. Vediamo come posizionarli nel punto…
-
Lattuga, è ricca di nutrienti e fa bene alla salute: caratteristiche, benefici e quando evitarla
La lattuga è un ortaggio molto comune sulle nostre tavole, vediamo quali benefici apporta alla salute e come usarla in…
-
Sodio: a cosa serve, quali sono gli alimenti poveri di sodio e perché mangiarli aiuta a drenare
Vediamo cos’è il sodio, a cosa serve, quanto assumerne e come fare affinché la nostra dieta non sia ricca di…
-
Origano, erba aromatica ricca di benefici: ecco a cosa fa bene e quando non usarlo
L’origano è una pianta aromatica molto diffusa nell’area mediterranea e possiede diverse proprietà benefiche per la salute. Vediamo a cosa…
-
Effetti di una dieta ipocalorica: cosa succede se si mangia meno calorie del proprio fabbisogno giornaliero
La dieta ipocalorica è uno strumento utile per combattere il sovrappeso. Ecco i criteri su cui si basa. Cosa significa…
-
Fitoestrogeni, un aiuto in menopausa e non solo: a cosa servono, dove si trovano e come usare gli integratori
I fitoestrogeni sono componenti utili per il benessere della donna e dell’uomo. Ecco a cosa servono e come assumerli. Fitoestrogeni:…
-
Dieta per insufficienza renale: cosa mangiare, cosa evitare e 5 alimenti utili
L’insufficienza renale prevede una dieta ben strutturata. Ecco alcune indicazioni pratiche su cosa mangiare e cosa evitare. Insufficienza renale: cos’è,…
-
Riso rosso fermentato e colesterolo alto: proprietà, come funziona e controindicazioni
Il riso rosso fermentato è un alimento di origine asiatica utilizzato come rimedio per il colesterolo alto. Vediamo come funziona…
-
Tamarillo, l’albero del pomodoro dolce: cos’è, benefici, come si mangia, controindicazioni
Il tamarillo è un frutto simile al pomodoro, ricco di polifenoli dalle proprietà antiossidanti e versatile in cucina. Tamarillo: calorie…
-
Dieta per ulcera: cosa mangiare, cosa evitare e 5 alimenti utili
L’ulcera è una patologia che spesso si rivela difficile da gestire. Sebbene debba essere curata con i farmaci opportuni, l’alimentazione…
