Alimentazione

Home Alimentazione
Una corretta alimentazione è fondamentale per mantenere un buono stato di salute. Per questo è importante conoscere cosa ci fa bene e cosa invece può creare danni nel corso del tempo. In questa sezione troverai tanti articoli sull'alimentazione che ti aiuteranno a capire come mangiare sano, stare in forma e mantenere un buono stato di salute.

Alimentazione sana e corretta

Gli argomenti più visti:

Approfondimenti di Alimentazione:

Gli ultimi articoli:

10 alimenti da evitare con il colesterolo alto

10 alimenti da evitare con il colesterolo alto

Scopri 10 cibi che dovresti evitare in caso di colesterolo alto Elevati livelli di colesterolo nel sangue sono associati a un maggior rischio di patologie...
Mele variegate in un cesto

Le mele fanno ingrassare o aiutano a dimagrire?

La mela è probabilmente la regina della frutta, amata da tutti e protagonista di numerose leggende. È adatta praticamente a tutti, ma ci chiediamo...
Cibi astringenti vari

Cibi astringenti: frutti, verdure e altri alimenti astringenti per la diarrea

In caso di diarrea ci sono alcuni cibi detti astringenti che possono aiutare a contrastare efficacemente il problema. Vediamo quali sono e come consumarli...
Olio e semi di soia sopra un tavolo

Olio di soia: consumarlo o evitarlo? Il parere della Nutrizionista

L’olio di soia, così come altri olii vegetali, diventa sempre più diffuso, pertanto viene spontaneo chiedersi se il suo uso sia consigliabile o meno....
Vari alimenti abbinati fra loro

Combinazioni alimentari: come farle correttamente e cosa evitare

Scopri come abbinare gli alimenti in modo corretto per evitare problemi di digestione e mantenere il peso forma Non solo condimenti e grammature: le giuste...
Cibi lassativi variegati

Cibi lassativi, quali sono? Ecco frutta, verdura e altri alimenti per...

Per risolvere il problema dell'intestino pigro può essere utile introdurre nella dieta alcuni cibi lassativi particolarmente efficaci. Scopri quali sono e come consumarli. La stitichezza...
Noce di cocco aperta e acqua di cocco

Il cocco fa ingrassare? Quanto se ne può mangiare?

Il cocco è un frutto esotico sinonimo di estate e vacanze ma anche di eccessive calorie, grassi e sovrappeso. Ma è proprio vero che...
Kudzu sfuso sopra un piatto

Kudzu, l’addensante senza glutine: come usarlo in cucina, idee e consigli...

Il kudzu è una pianta asiatica dalle numerose proprietà benefiche ma ancora poco conosciuta nel nostro paese. È reperibile nei negozi specializzati, principalmente sotto...
Succo di mirtillo nero

Succo di mirtillo: proprietà, benefici e come farlo a casa

Il succo di mirtillo: una bevanda gustosa, sana e dalle numerose proprietà benefiche, che sprigiona tutti i suoi benefici soprattutto se consumiamo un prodotto...
Albicocche sfuse sopra un piatto

Le albicocche fanno ingrassare o aiutano a dimagrire? Quante se ne...

Le albicocche sono gustosi e nutrienti frutti estivi di cui faremmo scorpacciate, ma se dobbiamo stare attenti alla nostra forma fisica, è naturale chiederci...