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Una corretta alimentazione è fondamentale per mantenere un buono stato di salute. Per questo è importante conoscere cosa ci fa bene e cosa invece può creare danni nel corso del tempo. In questa sezione troverai tanti articoli sull'alimentazione che ti aiuteranno a capire come mangiare sano, stare in forma e mantenere un buono stato di salute.
Magnesio in polvere dentro un bicchierino

Il magnesio aiuta a dimagrire? Ecco come usarlo per ottenere benefici

Il magnesio è un minerale coinvolto in diverse funzioni all’interno del corpo: vediamo come utilizzarlo per coadiuvare il dimagrimento. Perché il magnesio aiuta a dimagrire Quanto...
Melone aperto con i semi ben visibili

I semi del melone si mangiano? A cosa fanno bene?

I semi di melone vengono solitamente scartati assecondando un’usanza sbagliata: scopriamo perché i semi di melone si possono mangiare e a cosa fanno bene. I...
Donna al mare che mangia ananas drenante

Dieta per ritenzione idrica: cosa mangiare, cosa evitare e 5 alimenti...

La ritenzione idrica è una problematica alquanto diffusa e l'alimentazione può aiutare molto a gestirla. Vediamo quali alimenti evitare e quali inserire spesso nella...
Fagioli azuki rossi sfusi e in un vasetto di vetro

Fagioli azuki, digestivi e antiossidanti: ecco proprietà nutrizionali, benefici, uso e...

I fagioli azuki hanno ottime proprietà nutrizionali e sono piccoli concentrati di benessere, ottimi praticamente per tutti! Scopri proprietà e benefici dei fagioli azuki. Azuki:...
Alimenti misti che fanno bene ai reni

10 alimenti che fanno bene ai reni: quali sono e perché...

I reni sono organi delicati, il cui benessere è di estrema importanza: vediamo 10 alimenti che possono aiutare a mantenerli in salute. Che cosa fa...
Daikon bianco tagliato a fette

Daikon, il ravanello gigante giapponese: ecco proprietà, come si mangia e...

Il daikon o ravanello bianco gigante è un alimento dalle notevoli proprietà, cha fa bene alla nostra salute e alla nostra linea. Vediamo le...
Nocciole sfuse sopra un tavolo

Nocciole: proprietà, benefici, controindicazioni e consigli per consumarle al meglio

Fonte eccellente di vitamine, minerali, proteine, fibre, acidi grassi essenziali e antiossidanti; le nocciole sono utili per prevenire problemi di colesterolemia, malattie cardiovascolari e...
Durian aperto sopra un tavolo

Durian, un frutto esotico molto particolare: ecco proprietà, uso e dove...

Nonostante sia poco conosciuto, il durian si è guadagnato l’appellativo di “re dei frutti”. Scopriamo a cosa fa bene, quanto mangiarne e dove trovarlo. Calorie...
Burro ghee in un vasetto di vetro

Burro chiarificato: cos’è, proprietà, come farlo a casa e controindicazioni

Il burro chiarificato è una alternativa più sana al burro tradizionale ed è ricco di proprietà benefiche. Vediamo a cosa fa bene e come...
Fragole sfuse sopra un tavolo

Le fragole fanno ingrassare o aiutano a dimagrire? Quante se ne...

Le fragole sono i frutti primaverili per eccellenza e sono così buone che è lecito chiedersi se fanno ingrassare o se possiamo gustarle senza...