Alimentazione

Una corretta alimentazione è fondamentale per mantenere un buono stato di salute. Per questo è importante conoscere cosa ci fa bene e cosa invece può creare danni nel corso del tempo. In questa sezione troverai tanti articoli sull'alimentazione che ti aiuteranno a capire come mangiare sano, stare in forma e mantenere un buono stato di salute.

Alimentazione sana e corretta

Gli argomenti più visti:

Approfondimenti di Alimentazione:

Glicemia e diabete

Intolleranze alimentari

Tipi di diete

Spezie

Gli ultimi articoli:

Vari alimenti consentiti nella dieta paleo

Dieta paleolitica: cos’è, come funziona, cibi ammessi e quelli vietati, effetti...

La dieta paleolitica è ricca di verdure, frutta e proteine animali e povera di legumi e cereali. Alcuni studi ne suggeriscono l’utilizzo anche per...

Cibi facili da digerire: ecco 8 alimenti leggeri che si digeriscono...

Scegliere cibi facili da digerire può aiutare in caso di cattiva digestione o nel caso in cui vogliamo fare un pasto leggero. La digestione è...

Riso di vario tipo dentro ad una ciotola

Riso, un alimento ricco di benefici: ecco proprietà, tipologie, utilizzi e...

Il riso è un cereale molto antico e molto diffuso in tutto il mondo. Vediamo di seguito cosa contiene il riso, quali sono le...

Pappa reale, dalle api un concentrato di benefici: ecco proprietà, uso...

La pappa reale viene commercializzata per numerose proprietà nutraceutiche e cosmetiche. Ecco benefici, uso e controindicazioni della pappa reale. Calorie e proprietà nutrizionali Benefici della pappa...

Dieta del digiuno intermittente: cos’è, come funziona e quali sono gli...

Il digiuno intermittente è uno stile alimentare che prevede finestre di digiuno alternati a giorni o momenti di normale alimentazione e che è collegato,...

Olio di oliva e olive sfuse sopra un tavolo

Olio d’oliva, una fonte di benessere: ecco proprietà e benefici per...

L’olio extravergine d’oliva è un alimento prezioso, tanto da meritare fin dall’antichità l’appellativo di “oro giallo”. Scopri qual è il miglior olio di oliva,...

Alimenti misti per fare una dieta a zona

Dieta a zona, fa dimagrire? Ecco di cosa si tratta, quando...

La dieta a zona è spesso utilizzata per perdere peso. Vediamo cos’è la dieta a zona, quali sono i principi fondamentali, in quali casi...

Dieta dissociata, fa dimagrie? Ecco cos’è, come funziona e quando può...

Avrete sicuramente sentito parlare della dieta dissociata. Di cosa si tratta? Funziona davvero per dimagrire? Vediamo le risposte a queste ed altre domande. Dieta dissociata:...

Dieta per calcoli renali: cosa mangiare, cosa evitare e 5 alimenti...

La comparsa dei calcoli renali può dipendere da più fattori ed è una condizione alquanto diffusa. L’alimentazione consapevole può essere di aiuto nella prevenzione...

Patate dolci americane: proprietà nutrizionali, benefici, uso e controindicazioni

Conosci le patate dolci? Si tratta di un alimento molto salutare e anche buono. Scopri proprietà nutrizionali, benefici e come utilizzare le patate americane. Valori...