Alimentazione
Una corretta alimentazione è fondamentale per mantenere un buono stato di salute. Per questo è importante conoscere cosa ci fa bene e cosa invece può creare danni nel corso del tempo. In questa sezione troverai tanti articoli sull’alimentazione che ti aiuteranno a capire come mangiare sano, stare in forma e mantenere un buono stato di salute.
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Il cocco fa ingrassare? Quanto se ne può mangiare?
Il cocco è un frutto esotico sinonimo di estate e vacanze ma anche di eccessive calorie, grassi e sovrappeso. Ma…
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Succo di mirtillo, una bevanda sana e facile da preparare: ecco proprietà e ricetta fai da te
Il succo di mirtillo: una bevanda gustosa, sana e dalle numerose proprietà benefiche, che sprigiona tutti i suoi benefici soprattutto…
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Le albicocche fanno ingrassare o aiutano a dimagrire? Quante se ne possono mangiare?
Le albicocche sono gustosi e nutrienti frutti estivi di cui faremmo scorpacciate, ma se dobbiamo stare attenti alla nostra forma…
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Frutta disidratata, un concentrato di energia e minerali: ecco proprietà benefiche e consigli per l’uso
La frutta disidratata: uno sprint di energia a portata di mano! Vediamo quali sono le proprietà, i benefici ed anche…
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Peperoni, idratanti e ricchi di vitamina C: ecco proprietà nutrizionali, benefici e controindicazioni
Quando nei mercati compaiono i peperoni nelle loro numerose varianti di colore, ci rendiamo conto che è effettivamente arrivata l’estate!…
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I fichi fanno ingrassare? Quanti se ne possono mangiare a dieta?
Come molti frutti definiti zuccherini, i fichi sono spesso banditi nella dieta perché si ritiene possano minare la linea. Scopriamo…
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Uova, un alimento completo e molto nutriente: valori nutrizionali, proprietà e come usare l’uovo in cucina
Per il loro rapporto qualità/prezzo, le uova rappresentano un alimento eccellente, vantando notevoli proprietà nutritive a fronte di una spesa…
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Alimenti ricchi di ferro quali sono? Ecco i cibi che ne sono più ricchi
Non solo carne, anche molti vegetali contengono ferro. Scopri tutti gli alimenti ricchi di questo minerale. Indispensabile per la produzione…
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Bietola, diuretica e antiossidante: proprietà, benefici, uso e controindicazioni delle bietole
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Calcio negli alimenti: dove si trova? Ecco quali sono i cibi più ricchi
Fondamentale per le strutture ossee e dentali e per la contrazione muscolare, il calcio è tra gli elementi minerali più…
