Alimentazione
Una corretta alimentazione è fondamentale per mantenere un buono stato di salute. Per questo è importante conoscere cosa ci fa bene e cosa invece può creare danni nel corso del tempo. In questa sezione troverai tanti articoli sull’alimentazione che ti aiuteranno a capire come mangiare sano, stare in forma e mantenere un buono stato di salute.
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Succo di mela: proprietà, benefici e come farlo a casa
Il succo di mela è una bevanda dolce e naturale, prepararlo in casa con frutta fresca e da agricoltura biologica…
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Vitamina B1: a cosa serve, sintomi da carenza o eccesso e fonti alimentari di tiamina
La vitamina B1 o tiamina è una delle vitamine del gruppo B, essenziali per il buon funzionamento del nostro organismo.…
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Calorie degli alimenti: cosa sono, come calcolare le calorie di una ricetta e tabella pratica
Sapere cosa sono e come calcolare le calorie di un piatto ci aiuta a stare in salute e mantenere il…
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Pomelo, frutto dalle grandi proprietà: ecco i benefici e come mangiarlo
Probabilmente pochi di noi conoscono il pomelo, noto anche come pummelo o pampaleone, frutto antichissimo dalle straordinarie proprietà. Scopriamole di…
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Kiwano, un frutto antiossidante e benefico per l’intestino: proprietà e controindicazioni
Frutto africano dalla forma particolare, il kiwano presenta una polpa molto saporita che ricorda altri frutti tropicali. Il suo consumo,…
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Kumquat: proprietà, benefici e controindicazioni del mandarino cinese
Il Kumquat, o mandarino cinese, è un piccolo frutto simile all’arancia che proviene dalla Cina e dal Giappone e risulta…
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Noci pecan: proprietà nutrizionali, benefici, usi e controindicazioni
Le noci pecan sono frutti che da poco si sono affacciati sul mercato italiano e che sono spesso confuse con…
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10 cibi che aiutano a dimagrire in modo sano
In un’ottica di dimagrimento molteplici sono le condizioni da considerare: il regime alimentare e l’attività fisica in primis, ma il…
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Alimenti ipocalorici: ecco 10 cibi con poche calorie che puoi mangiare anche a dieta
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Le carote fanno ingrassare o aiutano a dimagrire?
Nell’immaginario comune le carote, probabilmente a causa del loro sapore dolce, sono degli ortaggi calorici che mal si prestano ad…
