Dieta e salute
In questa sezione troverai decine di articoli relativi alla corretta alimentazione per dimagrire e stare in salute e consigli su cosa mangiare in caso di problematiche comuni come ad esempio colite, gastrite, stitichezza o colesterolo alto, ma non solo. Troverai anche una serie di articoli che ti aiuteranno a capire il contenuto delle vitamine e dei minerali negli alimenti, con tabelle facili da consultare e materiale scaricabile.
- Approfondimenti in Dieta e Salute:
- Fonti alimentari
- Dieta per patologie
- Alimenti di stagione
- Integratori alimentari
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Purine negli alimenti: cosa sono, dove si trovano e quali sono gli alimenti senza purine
La presenza di purine negli alimenti è un aspetto da valutare nel controllo dell’acido urico ematico. Ecco dove si trovano…
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10 alimenti che possono creare problemi alla tiroide: quali sono e perché evitarli
La dieta per la tiroide va modulata a seconda della problematica da trattare. Vediamo quali sono 10 alimenti che andrebbero…
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Dieta per emoglobina bassa e anemia: cosa mangiare, cosa evitare e 5 alimenti utili
L’anemia e l’emoglobina bassa sono condizioni molto frequenti. Vediamo cosa mangiare e cosa evitare per prevenire o migliorare la situazione.…
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Dieta per creatinina alta: cosa mangiare (e bere), cosa evitare, 5 alimenti utili
La creatinina alta nel sangue richiede opportune modifiche nella dieta. Ecco alcune indicazioni su cosa mangiare e cosa evitare per…
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Additivi alimentari: a cosa servono, quali sono e come riconoscerli (+ tabella)
Gli additivi alimentari trovano largo impiego nella produzione degli alimenti e ognuno ha specifiche funzioni. Vediamo a cosa servono, quali…
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Cibi che provocano infiammazione: 10 alimenti infiammatori che dovresti ridurre
Determinati alimenti possono impattare sulla nostra salute, causando infiammazione cronica. Vediamo quali sono gli alimenti che possono provocare o aumentare…
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Alimentazione vegetale: sostituire carne e pesce senza carenze
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Cereali soffiati, non solo per la colazione: cosa sono, proprietà e 5 modi per usarli nelle ricette
I cereali soffiati sono un ottimo alimento per la colazione, ma non solo. Vediamo cosa sono, come si possono utilizzare…
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Qual è il miglior olio per friggere? Ecco le cose da sapere per una frittura sana
Si fa presto a parlare di frittura, ma sappiamo quale sia il miglior olio da utilizzare per questa cottura? Qual…
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Gonfiore alla pancia? Ecco 10 alimenti che possono provocarlo
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