Dieta e salute
In questa sezione troverai decine di articoli relativi alla corretta alimentazione per dimagrire e stare in salute e consigli su cosa mangiare in caso di problematiche comuni come ad esempio colite, gastrite, stitichezza o colesterolo alto, ma non solo. Troverai anche una serie di articoli che ti aiuteranno a capire il contenuto delle vitamine e dei minerali negli alimenti, con tabelle facili da consultare e materiale scaricabile.
Alimentazione per la salute
Gli argomenti più visti:
- Gastrite: cosa mangiare e cosa evitare
- Indice glicemico degli alimenti
- Dieta mediterranea: come funziona
Approfondimenti in Dieta e Salute:
Gli ultimi articoli:
Miglio e capelli: quali sono i benefici
Miglio e capelli, un’associazione che si fa sempre più spesso. Ma… perché? Il miglio fa davvero bene ai capelli? Quali sono i benefici? Come...
Conservazione degli alimenti: come farla correttamente e cosa evitare
Non solo come li cuciniamo, ma in primis come trattiamo e conserviamo i cibi acquistati: i metodi di conservazione degli alimenti sono diversi e...
Chi ha il colesterolo alto può mangiare le uova? Ecco le...
Le uova rappresentano un alimento apprezzato e usato in cucina, eppure, c’è chi storce il naso di fronte al loro consumo frequente poiché associato...
Svezzamento del neonato: i consigli del nutrizionista per farlo correttamente
Lo svezzamento è un momento fondamentale nella vita di un bambino e della famiglia che lo circonda. Vediamo come affrontare lo svezzamento dei neonati...
Diarrea: cosa mangiare, cosa evitare e 5 alimenti utili
La diarrea è una condizione molto fastidiosa che tutti noi sperimentiamo anche più volte durante l’anno per svariati motivi. Vediamo cosa mangiare in caso...
Cosa mangiare a colazione: ecco i consigli per una colazione sana...
La colazione è il pasto più importante del giorno e, fatta nel modo giusto, salvaguarda la linea e lo stato di salute. Vediamo alcuni...
Porzioni di frutta e verdura: sai a quanto corrispondono effettivamente?
Per mantenerci in buona salute dovremmo assicurarci di mangiare ogni giorno frutta e verdura fresca, ma sappiamo quali sono le porzioni consigliate e a...
La curcuma fa bene al fegato? Ecco benefici, uso e controindicazioni
La curcuma è una spezia a cui vengono riconosciute molteplici proprietà ed è stata oggetto di numerosissimi studi scientifici. Tra le qualità che le...
Dieta a basso indice glicemico, non solo per diabetici: ecco di...
Vediamo in cosa consiste la dieta a basso indice glicemico, adatta a tutti ma particolarmente consigliata a chi abbia problemi di iperglicemia o iperinsulinemia.
Come...
La dieta senza glutine va bene per tutti? Ecco i pro...
La dieta senza glutine è indispensabile per le persone celiache, ma spesso anche chi non ne ha bisogno sceglie di eliminare il glutine dalla...
