Dieta e salute
In questa sezione troverai decine di articoli relativi alla corretta alimentazione per dimagrire e stare in salute e consigli su cosa mangiare in caso di problematiche comuni come ad esempio colite, gastrite, stitichezza o colesterolo alto, ma non solo. Troverai anche una serie di articoli che ti aiuteranno a capire il contenuto delle vitamine e dei minerali negli alimenti, con tabelle facili da consultare e materiale scaricabile.
Approfondimenti in Dieta e Salute:
Gli ultimi articoli:
10 alimenti che fanno bene ai reni: quali sono e perché...
I reni sono organi delicati, il cui benessere è di estrema importanza: vediamo 10 alimenti che possono aiutare a mantenerli in salute.
Che cosa fa...
Burro chiarificato: cos’è, proprietà, come farlo a casa e controindicazioni
Il burro chiarificato è una alternativa più sana al burro tradizionale ed è ricco di proprietà benefiche. Vediamo a cosa fa bene e come...
Dieta e reflusso gastrico: cosa mangiare e cosa evitare per ridurre...
Il reflusso gastrico è una fastidiosa condizione associata a una sensazione di bruciore in gola che può essere controllata attraverso la dieta. Vediamo cosa...
Bruciore di stomaco e dieta corretta: cosa mangiare, cosa evitare e...
Il bruciore di stomaco è una condizione molto diffusa e può essere prevenuta o tenuta sotto controllo attraverso il consumo di alcuni alimenti specifici....
Lecitina di soia, utile per il colesterolo alto e non solo:...
La lecitina di soia è un composto contenuto in alcuni alimenti e nota per la sua capacità di abbassare il colesterolo, ma non solo....
Steroli vegetali, utili contro il colesterolo alto: cosa sono, dove si...
Steroli vegetali o fitosteroli: cosa sono e a cosa servono? Vediamo se e quando è utile assumerli sotto forma di integratore.
Cosa sono gli steroli...
Cibi antistress: 15 alimenti che aiutano a combattere stress e ansia...
Ogni giorno siamo esposti a stress fisici e mentali che possono comportare, ansia, agitazione ed insonnia. Fortunatamente ci sono alimenti che possono aiutarci a...
Melatonina, antiossidante e utile per dormire bene: cos’è, effetti, utilizzo e...
La melatonina è un ormone prodotto nel nostro corpo e conosciuta soprattutto per il trattamento dell’insonnia e per l’assenza di effetti collaterali gravi.
Cos'è la...
Dieta e pressione alta: cosa mangiare, cosa evitare e 5 alimenti...
L’ipertensione è una condizione diffusa e molto seria che una corretta alimentazione può aiutare a prevenire e curare. Vediamo cosa introdurre nella dieta e...
Nutrizionista: cos’è, cosa fa, per chi può essere utile e come...
Vediamo chi è il biologo nutrizionista, qual è il suo ruolo e cosa lo differenzia da altre figure professionali nel campo della nutrizione.
Chi è...