Dieta e salute
In questa sezione troverai decine di articoli relativi alla corretta alimentazione per dimagrire e stare in salute e consigli su cosa mangiare in caso di problematiche comuni come ad esempio colite, gastrite, stitichezza o colesterolo alto, ma non solo. Troverai anche una serie di articoli che ti aiuteranno a capire il contenuto delle vitamine e dei minerali negli alimenti, con tabelle facili da consultare e materiale scaricabile.
- Approfondimenti in Dieta e Salute:
- Fonti alimentari
- Dieta per patologie
- Alimenti di stagione
- Integratori alimentari
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Qual è il pesce più sicuro da mangiare? Come scegliere un prodotto senza contaminazioni
Uno degli aspetti critici nel campo dell’alimentazione riguarda la contaminazione da mercurio dei prodotti ittici, fra i cibi più importanti…
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Dieta per la colite: cosa mangiare? Ecco i cibi si e quelli no
Come deve mangiare chi soffre di colite? Quali sono le abitudini alimentari errate? Quali cibi inserire preferibilmente nella dieta e…
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Dieta per combattere l’acne: cosa mangiare e cosa evitare in caso di brufoli
L’acne è una problematica diffusa che può essere controllata anche attraverso la dieta corretta. Vediamo quindi cosa mangiare e cosa…
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Dieta per ritenzione idrica: cosa mangiare, cosa evitare e 5 alimenti utili
La ritenzione idrica è una problematica alquanto diffusa e l’alimentazione può aiutare molto a gestirla. Vediamo quali alimenti evitare e…
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10 alimenti che fanno bene ai reni: quali sono e perché aiutano
I reni sono organi delicati, il cui benessere è di estrema importanza: vediamo 10 alimenti che possono aiutare a mantenerli…
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Burro chiarificato: cos’è, proprietà, come farlo a casa e controindicazioni
Il burro chiarificato è una alternativa più sana al burro tradizionale ed è ricco di proprietà benefiche. Vediamo a cosa…
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Dieta e reflusso gastrico: cosa mangiare e cosa evitare per ridurre i sintomi
Il reflusso gastrico è una fastidiosa condizione associata a una sensazione di bruciore in gola che può essere controllata attraverso…
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Bruciore di stomaco e dieta corretta: cosa mangiare, cosa evitare e 5 cibi contro l’acidità
Il bruciore di stomaco è una condizione molto diffusa e può essere prevenuta o tenuta sotto controllo attraverso il consumo…
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Lecitina di soia, utile per il colesterolo alto e non solo: cos’è, proprietà e come si usa
La lecitina di soia è un composto contenuto in alcuni alimenti e nota per la sua capacità di abbassare il…
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Steroli vegetali, utili contro il colesterolo alto: cosa sono, dove si trovano e controindicazioni
Steroli vegetali o fitosteroli: cosa sono e a cosa servono? Vediamo se e quando è utile assumerli sotto forma di…
