Dieta e salute
In questa sezione troverai decine di articoli relativi alla corretta alimentazione per dimagrire e stare in salute e consigli su cosa mangiare in caso di problematiche comuni come ad esempio colite, gastrite, stitichezza o colesterolo alto, ma non solo. Troverai anche una serie di articoli che ti aiuteranno a capire il contenuto delle vitamine e dei minerali negli alimenti, con tabelle facili da consultare e materiale scaricabile.
Alimentazione per la salute
Gli argomenti più visti:
- Gastrite: cosa mangiare e cosa evitare
- Indice glicemico degli alimenti
- Dieta mediterranea: come funziona
Approfondimenti in Dieta e Salute:
Gli ultimi articoli:
Frutta dopo i pasti: va bene o è meglio evitare?
Mangiare frutta dopo i pasti non è controindicato se non in caso di alcune patologie gastro-intestinali. Vediamo in quali occasioni è possibile mangiare frutta...
Acido pantotenico: a cosa serve, sintomi da carenza e fonti alimentari...
L’acido pantotenico è un’altra vitamina del gruppo B. Vediamo a cosa serve la vitamina B5, perché è importante, come assumerla con gli alimenti e...
Cibi antinfiammatori: ecco 9 alimenti dal potere antinfiammatorio naturale
L’infiammazione cronica rappresenta un nemico silente per la salute umana. La scelta dei cibi antinfiammatori giusti può costituire un valido mezzo di prevenzione e...
Alimenti senza lattosio: 10 latticini adatti anche agli intolleranti
Ecco 10 cibi (inclusi formaggi) senza lattosio o a basso contenuto di questo zucchero che possono essere consumati anche in caso di intolleranza.
Il lattosio...
Niacina: a cosa serve, sintomi da carenza o eccesso e fonti...
La vitamina B3, o niacina, o vitamina PP, è una vitamina idrosolubile appartenente all’ampio gruppo delle vitamine di tipo B e ricopre molte funzioni...
Alimentazione per Ipertiroidismo: cosa mangiare, cosa evitare e 5 alimenti utili
L'alimentazione corretta in caso di ipertiroidismo rappresenta un tassello importante al fine di limitarne le conseguenze. Ecco cosa mangiare e cosa evitare in caso...
Polifenoli, ottimi antiossidanti naturali: ecco cosa sono, le proprietà e dove...
I polifenoli sono composti chimici presenti in una grande varietà di alimenti di origine vegetale dalla spiccata attività antiossidante, il cui consumo è associato...
Vitamina B2 (riboflavina): a cosa serve, sintomi da carenza o eccesso...
La vitamina B2 o riboflavina è un’altra vitamina del gruppo B, vitamina essenziale per la salute del nostro organismo. Vediamo a cosa serve, cosa...
Mirtillo rosso e cistite: come e perché il mirtillo rosso aiuta...
La cistite è un’infiammazione della vescica associata spesso a infezione batterica. L’utilizzo di mirtillo rosso, ricco di composti fenolici, è un aiuto nella gestione...
Cibo spazzatura: perché fa ingrassare e perché dovresti evitarlo
Il suo nome è decisamente poco allettante, eppure il “cibo spazzatura” è in realtà capace di attirare l’attenzione e il palato di molte persone,...