Dieta e salute

Home Alimentazione Dieta e salute
In questa sezione troverai decine di articoli relativi alla corretta alimentazione per dimagrire e stare in salute e consigli su cosa mangiare in caso di problematiche comuni come ad esempio colite, gastrite, stitichezza o colesterolo alto, ma non solo. Troverai anche una serie di articoli che ti aiuteranno a capire il contenuto delle vitamine e dei minerali negli alimenti, con tabelle facili da consultare e materiale scaricabile.

Approfondimenti in Dieta e Salute:

Gli ultimi articoli:

Cibi antistress: 15 alimenti che aiutano a combattere stress e ansia...

Ogni giorno siamo esposti a stress fisici e mentali che possono comportare, ansia, agitazione ed insonnia. Fortunatamente ci sono alimenti che possono aiutarci a...
Melatonina per favorire il sonno e non solo

Melatonina, antiossidante e utile per dormire bene: cos’è, effetti, utilizzo e...

La melatonina è un ormone prodotto nel nostro corpo e conosciuta soprattutto per il trattamento dell’insonnia e per l’assenza di effetti collaterali gravi. Cos'è la...
Immagine di copertina dell'articolo - Ipertensione cosa mangiare e cosa evitare

Dieta e pressione alta: cosa mangiare, cosa evitare e 5 alimenti...

L’ipertensione è una condizione diffusa e molto seria che una corretta alimentazione può aiutare a prevenire e curare. Vediamo cosa introdurre nella dieta e...
Biologo nutrizionista in consulto con paziente

Nutrizionista: cos’è, cosa fa, per chi può essere utile e come...

Vediamo chi è il biologo nutrizionista, qual è il suo ruolo e cosa lo differenzia da altre figure professionali nel campo della nutrizione. Chi è...
Proteine in polvere dentro un contenitore

Proteine in polvere: quali sono e quando è utile assumere integratori...

Le proteine in polvere possono essere utili in alcune condizioni di aumentato fabbisogno. Vediamo quali sono le principali proteine in polvere e quando usarle. Quando...
Tazzina di caffe sopra a chicchi di caffe sfusi

Chi ha la pressione alta può bere il caffè? Quanti consumarne...

Il connubio tra consumo di caffè e ipertensione rappresenta un argomento molto discusso: cerchiamo di chiarire questo aspetto. Chi ha la pressione alta può bere...
Legumi misti sopra un tavolo

Perché i legumi gonfiano la pancia? Come prevenire il problema?

Il consumo di legumi può provocare dei fastidiosi gonfiori addominali: vediamo il perché e come fare per gestire il problema. Perché i legumi gonfiano la...
Bicchiere di vino bianco o rosso e uva sullo sfondo

Bere un bicchiere di vino durante i pasti fa bene o...

Ci chiediamo spesso se il vino faccia bene o male alla nostra salute, ma come al solito, la risposta sta nella moderazione. Vediamo perché. L’Italia...
ALimenti proteici sopra un tavolo

Troppe proteine nella dieta fanno male?

Le proteine sono fondamentali in una dieta sana e bilanciata, ma cosa succede se ne mangiamo troppe? Vediamolo di seguito. Quante proteine mangiare al gorno Quando...
Compresse di acido lipoico sfuse

Acido lipoico, antiossidante e utile per dimagrire: a cosa serve e...

L’acido lipoico è noto per il suo effetto antiossidante e rientra in numerosi integratori. Scopri le sue proprietà, come usarlo e le possibili controindicazioni. Cos'è...