Dieta e salute
In questa sezione troverai decine di articoli relativi alla corretta alimentazione per dimagrire e stare in salute e consigli su cosa mangiare in caso di problematiche comuni come ad esempio colite, gastrite, stitichezza o colesterolo alto, ma non solo. Troverai anche una serie di articoli che ti aiuteranno a capire il contenuto delle vitamine e dei minerali negli alimenti, con tabelle facili da consultare e materiale scaricabile.
- Approfondimenti in Dieta e Salute:
- Fonti alimentari
- Dieta per patologie
- Alimenti di stagione
- Integratori alimentari
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Perché i legumi gonfiano la pancia? Come prevenire il problema?
Il consumo di legumi può provocare dei fastidiosi gonfiori addominali: vediamo il perché e come fare per gestire il problema.…
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Bere un bicchiere di vino durante i pasti fa bene o male alla salute? Ecco pro e contro
Ci chiediamo spesso se il vino faccia bene o male alla nostra salute, ma come al solito, la risposta sta…
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Troppe proteine nella dieta fanno male?
Le proteine sono fondamentali in una dieta sana e bilanciata, ma cosa succede se ne mangiamo troppe? Vediamolo di seguito.…
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Acido lipoico, antiossidante e utile per dimagrire: a cosa serve e come usarlo per ottenere benefici
L’acido lipoico è noto per il suo effetto antiossidante e rientra in numerosi integratori. Scopri le sue proprietà, come usarlo…
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Cibi che fanno bene al cuore: quali sono e perché aiutano
Un regime alimentare sano e il consumo di specifici alimenti benefici possono ridurre il rischio di patologie cardiovascolari. Dieta per…
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Allergie e intolleranze alimentari nei bambini: come riconoscerle e cosa fare
Le allergie e le intolleranze alimentari sono spesso di difficile gestione, soprattutto quando interessano i bambini. Vediamo i sintomi e…
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Grassi: fanno bene o fanno male? Quali sono e dove si trovano grassi buoni e grassi cattivi
I grassi rientrano tra i macronutrienti che compongono la dieta giornaliera. Saperli distinguere e quantificare è importante per un’alimentazione consapevole.…
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La dieta per la stitichezza: cosa mangiare e cosa evitare per risolvere il problema
La dieta per la stitichezza può essere di grande aiuto per combattere questo fastidioso problema. Scopri cosa mangiare e cosa…
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Dieta senza scorie: di cosa si tratta, a cosa serve e come farla correttamente
La dieta a basso residuo, o dieta senza scorie è una dieta povera di fibre, utile ai fini diagnostici e…
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