Dieta e salute
In questa sezione troverai decine di articoli relativi alla corretta alimentazione per dimagrire e stare in salute e consigli su cosa mangiare in caso di problematiche comuni come ad esempio colite, gastrite, stitichezza o colesterolo alto, ma non solo. Troverai anche una serie di articoli che ti aiuteranno a capire il contenuto delle vitamine e dei minerali negli alimenti, con tabelle facili da consultare e materiale scaricabile.
Alimentazione per la salute
Gli argomenti più visti:
- Gastrite: cosa mangiare e cosa evitare
- Indice glicemico degli alimenti
- Dieta mediterranea: come funziona
Approfondimenti in Dieta e Salute:
Gli ultimi articoli:
Vitamina B2 (riboflavina): a cosa serve, sintomi da carenza o eccesso...
La vitamina B2 o riboflavina è un’altra vitamina del gruppo B, vitamina essenziale per la salute del nostro organismo. Vediamo a cosa serve, cosa...
Mirtillo rosso per curare la cistite: come funziona, perché aiuta e...
La cistite è un’infiammazione della vescica associata spesso a infezione batterica. L’utilizzo di mirtillo rosso, ricco di composti fenolici, è un aiuto nella gestione...
Cibo spazzatura: perché fa ingrassare e perché dovresti evitarlo
Il suo nome è decisamente poco allettante, eppure il “cibo spazzatura” è in realtà capace di attirare l’attenzione e il palato di molte persone,...
Vitamina B6: a cosa serve, sintomi da carenza o eccesso e...
La vitamina B6 è una vitamina del gruppo B, cui appartengono molecole fondamentali per la salute del nostro corpo. Scopri a cosa serve la...
Ipotiroidismo e dieta: sapere cosa mangiare può aiutare a gestire il...
L’ipotiroidismo è una condizione patologica comune, spesso associata a carenza di iodio e di altri minerali. Conoscere i cibi da prediligere e quelli da...
Vitamina B1: a cosa serve, sintomi da carenza o eccesso e...
La vitamina B1 o tiamina è una delle vitamine del gruppo B, essenziali per il buon funzionamento del nostro organismo. Scopriamo perché.
Proprietà della vitamina...
Calorie degli alimenti: cosa sono, come calcolare le calorie di una...
Sapere cosa sono e come calcolare le calorie di un piatto ci aiuta a stare in salute e mantenere il peso forma. Scopri tutto...
Carenza di acido folico: cause, sintomi per riconoscerla, conseguenze e cosa...
Scopri tutto sulla carenza di acido folico e come fare per prevenirla o risolverla.
L’acido folico è una vitamina essenziale da assumere con l’alimentazione, attraverso...
10 alimenti da evitare con il colesterolo alto
Scopri 10 cibi che dovresti evitare in caso di colesterolo alto
Elevati livelli di colesterolo nel sangue sono associati a un maggior rischio di patologie...
Cibi astringenti: frutti, verdure e altri alimenti astringenti per la diarrea
In caso di diarrea ci sono alcuni cibi detti astringenti che possono aiutare a contrastare efficacemente il problema. Vediamo quali sono e come consumarli...
