Dieta e salute
In questa sezione troverai decine di articoli relativi alla corretta alimentazione per dimagrire e stare in salute e consigli su cosa mangiare in caso di problematiche comuni come ad esempio colite, gastrite, stitichezza o colesterolo alto, ma non solo. Troverai anche una serie di articoli che ti aiuteranno a capire il contenuto delle vitamine e dei minerali negli alimenti, con tabelle facili da consultare e materiale scaricabile.
- Approfondimenti in Dieta e Salute:
- Fonti alimentari
- Dieta per patologie
- Alimenti di stagione
- Integratori alimentari
-
Alimenti che rinforzano i capelli: quali sono e perché aiutano
Per mantenere in salute i capelli è importante anche una dieta sana ed equilibrata, inserendo quegli alimenti che possono essere…
-
Dieta per trigliceridi alti: cosa mangiare, cosa evitare e 5 alimenti che li abbassano
I trigliceridi sono un importante indicatore della salute cardiaca. Vediamo la dieta da seguire in caso di trigliceridi alti, cosa…
-
Chi ha il diabete può mangiare frutta? Se si, quale e quanta?
Quella tra frutta e diabete è una classica diatriba cui si danno risposte spesso contrastanti. Non esistono divieti netti, ma…
-
Lupini e diabete: come agiscono e perché aiutano
Negli ultimi anni i lupini, legumi per lungo tempo dimenticati, sono tornati alla ribalta per la loro capacità di rappresentare…
-
Emorroidi: cosa mangiare, cosa evitare e 5 alimenti utili
In caso di emorroidi l’alimentazione può svolgere un ruolo davvero importante: saper cosa mangiare in caso di emorroidi, infatti, è…
-
Cosa succede se mangi alimenti con la muffa?
La muffa sugli alimenti la troviamo spesso su carne, frutta e formaggi, ma può interessare anche i prodotti da forno…
-
Dieta Low FODMAP: cos’è, quali cibi evitare e perché aiuta in caso di Colon Irritabile
La dieta a basso contenuto di FODMAP viene raccomandata a coloro che soffrono della Sindrome del Colon Irritabile o di…
-
I grassi saturi fanno male? Ecco cosa sono, a cosa servono e dove si trovano
I grassi saturi sono noti per essere dannosi alla nostra salute e tutti sappiamo che sarebbe meglio ridurli. Vediamo cosa…
-
Lievito di birra, il fungo che fa bene: ecco proprietà, benefici e controindicazioni
Comunemente noto e usato per la preparazione di pizze, focacce o torte dolci e salate, il lievito di birra ha…
-
Carnitina: a cosa serve, dove si trova e come si integra correttamente
La carnitina è un aminoacido presente negli alimenti proteici soprattutto di origine animale, utile per lo sportivo e per il…
