Dieta e salute
In questa sezione troverai decine di articoli relativi alla corretta alimentazione per dimagrire e stare in salute e consigli su cosa mangiare in caso di problematiche comuni come ad esempio colite, gastrite, stitichezza o colesterolo alto, ma non solo. Troverai anche una serie di articoli che ti aiuteranno a capire il contenuto delle vitamine e dei minerali negli alimenti, con tabelle facili da consultare e materiale scaricabile.
- Approfondimenti in Dieta e Salute:
- Fonti alimentari
- Dieta per patologie
- Alimenti di stagione
- Integratori alimentari
-
Lupini e diabete: come agiscono e perché aiutano
Negli ultimi anni i lupini, legumi per lungo tempo dimenticati, sono tornati alla ribalta per la loro capacità di rappresentare…
-
Emorroidi: cosa mangiare, cosa evitare e 5 alimenti utili
In caso di emorroidi l’alimentazione può svolgere un ruolo davvero importante: saper cosa mangiare in caso di emorroidi, infatti, è…
-
Cosa succede se mangi alimenti con la muffa sopra? Quali sono le più pericolose?
La muffa sugli alimenti la troviamo spesso su carne, frutta e formaggi, ma può interessare anche i prodotti da forno…
-
Dieta Low FODMAP: cos’è, quali cibi evitare e perché aiuta in caso di Colon Irritabile
La dieta a basso contenuto di FODMAP viene raccomandata a coloro che soffrono della Sindrome del Colon Irritabile o di…
-
I grassi saturi fanno male? Ecco cosa sono, a cosa servono e dove si trovano
I grassi saturi sono noti per essere dannosi alla nostra salute e tutti sappiamo che sarebbe meglio ridurli. Vediamo cosa…
-
Lievito di birra, il fungo che fa bene: ecco proprietà, benefici e controindicazioni
Comunemente noto e usato per la preparazione di pizze, focacce o torte dolci e salate, il lievito di birra ha…
-
Carnitina: a cosa serve, dove si trova e come si integra correttamente
La carnitina è un aminoacido presente negli alimenti proteici soprattutto di origine animale, utile per lo sportivo e per il…
-
Vitamina D nei bambini: perché è importante e come prevenire la carenza
La vitamina D è un composto essenziale per il nostro organismo, la cui carenza crea disturbi anche molto seri. Di…
-
10 alimenti da evitare in caso di pressione alta
In caso di pressione alta, modifiche alle proprie abitudini alimentari possono aiutare a tenere sotto controllo o prevenire il problema,…
-
Intolleranza al lattosio: sintomi, cause e consigli su cosa mangiare
L’intolleranza al lattosio è una delle poche intolleranze alimentari riconosciute dalla comunità scientifica. Scopri le diverse forme dell’intolleranza al lattosio,…
