Dieta e salute
In questa sezione troverai decine di articoli relativi alla corretta alimentazione per dimagrire e stare in salute e consigli su cosa mangiare in caso di problematiche comuni come ad esempio colite, gastrite, stitichezza o colesterolo alto, ma non solo. Troverai anche una serie di articoli che ti aiuteranno a capire il contenuto delle vitamine e dei minerali negli alimenti, con tabelle facili da consultare e materiale scaricabile.
- Approfondimenti in Dieta e Salute:
- Fonti alimentari
- Dieta per patologie
- Alimenti di stagione
- Integratori alimentari
-
Porzioni di frutta e verdura: sai a quanto corrispondono effettivamente?
Per mantenerci in buona salute dovremmo assicurarci di mangiare ogni giorno frutta e verdura fresca, ma sappiamo quali sono le…
-
La curcuma fa bene al fegato? Ecco benefici, uso e controindicazioni
La curcuma è una spezia a cui vengono riconosciute molteplici proprietà ed è stata oggetto di numerosissimi studi scientifici. Tra…
-
Dieta a basso indice glicemico, non solo per diabetici: ecco di cosa si tratta e perché fa bene
Vediamo in cosa consiste la dieta a basso indice glicemico, adatta a tutti ma particolarmente consigliata a chi abbia problemi…
-
La dieta senza glutine va bene per tutti? Ecco i pro e i contro di mangiare senza glutine
La dieta senza glutine è indispensabile per le persone celiache, ma spesso anche chi non ne ha bisogno sceglie di…
-
Alimenti senza glutine: scopri quali sono e le regole per una cucina senza glutine
La celiachia è una condizione patologica la cui unica cura è una dieta priva di glutine. Vediamo come modificare la…
-
Celiachia, un’intolleranza sempre più diffusa: scopri cos’è, quali sono i sintomi e cosa fare
Sempre più spesso si sente parlare di celiachia, si tratta infatti di una patologia molto diffusa in tutto il mondo…
-
Alimenti che rinforzano i capelli: quali sono e perché aiutano
Per mantenere in salute i capelli è importante anche una dieta sana ed equilibrata, inserendo quegli alimenti che possono essere…
-
Dieta per trigliceridi alti: cosa mangiare, cosa evitare e 5 alimenti che li abbassano
I trigliceridi sono un importante indicatore della salute cardiaca. Vediamo la dieta da seguire in caso di trigliceridi alti, cosa…
-
Chi ha il diabete può mangiare frutta? Se si, quale e quanta?
Quella tra frutta e diabete è una classica diatriba cui si danno risposte spesso contrastanti. Non esistono divieti netti, ma…
-
Lupini e diabete: come agiscono e perché aiutano
Negli ultimi anni i lupini, legumi per lungo tempo dimenticati, sono tornati alla ribalta per la loro capacità di rappresentare…
