Dieta e salute
In questa sezione troverai decine di articoli relativi alla corretta alimentazione per dimagrire e stare in salute e consigli su cosa mangiare in caso di problematiche comuni come ad esempio colite, gastrite, stitichezza o colesterolo alto, ma non solo. Troverai anche una serie di articoli che ti aiuteranno a capire il contenuto delle vitamine e dei minerali negli alimenti, con tabelle facili da consultare e materiale scaricabile.
- Approfondimenti in Dieta e Salute:
- Fonti alimentari
- Dieta per patologie
- Alimenti di stagione
- Integratori alimentari
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Alimenti senza lattosio: 10 latticini adatti anche agli intolleranti
Ecco 10 latticini (inclusi formaggi) senza lattosio o a basso contenuto di questo zucchero che possono essere consumati anche in…
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Alimentazione per Ipertiroidismo: cosa mangiare, cosa evitare e 5 alimenti utili
L’alimentazione corretta in caso di ipertiroidismo rappresenta un tassello importante al fine di limitarne le conseguenze. Ecco cosa mangiare e…
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Mirtillo rosso per curare la cistite: come funziona, perché aiuta e come usarlo
La cistite è un’infiammazione della vescica associata spesso a infezione batterica. L’utilizzo di mirtillo rosso, ricco di composti fenolici, è…
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Cibo spazzatura: perché fa ingrassare e perché dovresti evitarlo
Il suo nome è decisamente poco allettante, eppure il “cibo spazzatura” è in realtà capace di attirare l’attenzione e il…
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Ipotiroidismo e dieta: sapere cosa mangiare può aiutare a gestire il problema
L’ipotiroidismo è una condizione patologica comune, spesso associata a carenza di iodio e di altri minerali. Conoscere i cibi da…
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Calorie degli alimenti: cosa sono, come calcolare le calorie di una ricetta e tabella pratica
Sapere cosa sono e come calcolare le calorie di un piatto ci aiuta a stare in salute e mantenere il…
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Carenza di acido folico: cause, sintomi per riconoscerla, conseguenze e cosa fare
Scopri tutto sulla carenza di acido folico e come fare per prevenirla o risolverla. L’acido folico è una vitamina essenziale…
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10 alimenti da evitare con il colesterolo alto
Elevati livelli di colesterolo nel sangue sono influenzati dal nostro stile di vita e dalla nostra alimentazione: se ricca di…
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Cibi astringenti: frutta, verdura e altri alimenti che bloccano la diarrea
In caso di diarrea ci sono alcuni cibi detti astringenti che possono aiutare a contrastare efficacemente il problema. Vediamo quali…
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Olio di soia: consumarlo o evitarlo? Il parere della Nutrizionista
L’olio di soia, così come altri olii vegetali, diventa sempre più diffuso, pertanto viene spontaneo chiedersi se il suo uso…
