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Semi di lino sfusi posti in una ciotola di vetro

Semi di lino: proprietà, benefici e come usarli al meglio

I semi di lino sono preziosi alimenti ricchi di proprietà e benefici. Ricchissimi di omega3, sono ottimi anche come rimedio naturale in caso di...
Melograno: le proprietà per la salute e la bellezza

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La melagrana è rinomata per essere un potente antiossidante. Scopriamo tutte le proprietà nutritive e benefiche del melograno e le controindicazioni in caso di...
Zucca: proprietà, benefici e utilizzi

Zucca: proprietà nutrizionali, benefici e consigli d’uso

Gli ottimi valori nutrizionali associati alle numerose proprietà benefiche per il corpo e la sua salute, rendono la zucca un ortaggio eccellente, da mettere...
Castagne sfuse in un contenitore

Castagne: proprietà nutrizionali e benefici per la salute

Le castagne sono piccoli frutti protetti da uno spesso guscio, nutrienti e sazianti e contenenti moltissime sostanze dal potere antiossidante, che possono aiutarci nel...

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ALIMENTAZIONE

Copertina dell'articolo - Grassi carboidrati e proteine a confronto

Grassi, carboidrati e proteine: quanti mangiarne per mantenere il peso forma...

Quali sono le giuste quantità di grassi, carboidrati e proteine per la nostra dieta? In questo articolo li passeremo sotto la lente d’ingrandimento per...
Verdure miste crude

Verdura: meglio cruda o cotta? Ecco i consigli per ottenere i...

Che la verdura faccia bene e sia importante consumarla quotidianamente è fatto ormai noto, ma non sempre si fa in modo corretto: esistono, infatti,...
Tofu fresco tagliato a dadini sopra un tavolo

Come usare il Tofu in cucina: idee, consigli e abbinamenti

Il tofu è uno degli alimenti più diffusi nella dieta dei vegani e vegetariani, in quanto alternativa vegetale al tradizionale formaggio. Oltre ad essere...

SALUTE

Donna con dolore all'addome causato dai calcoli biliari

Calcoli biliari: perché si formano e quali sintomi provocano

La litiasi biliare o calcolosi biliare è una condizione abbastanza diffusa causata da diversi fattori. Cosa sappiamo di questo disturbo? Come possiamo alleviarne i...
Immagine di donna con dolore al collo causato da cervicalgia

Cervicale: sintomi, cause e rimedi utili

La cervicale (o meglio cervicalgia) è un disturbo abbastanza frequente e si manifesta con sintomi quali dolori locali e rigidità del collo. Esistono degli...
Immagine di donna si misura la pressione sanguigna

Come abbassare la pressione alta: consigli e rimedi naturali efficaci

La pressione alta è uno dei principali fattori di rischio cardiovascolare. Oltre a correggere lo stile di vita, esistono dei rimedi naturali che possono...

Piante officinali

BELLEZZA

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Integratori naturali per favorire la salute dei capelli: quali sono e...

Stress, umore, stagioni o alopecia: sono fra le principali cause della caduta dei capelli. Per ognuna di queste cause, c’è un rimedio naturale. Vediamo...
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Calendula nei cosmetici: proprietà e utilizzo su pelle e capelli

La Calendula è un bellissimo fiore dalle proprietà cicatrizzanti e antinfiammatorie. In crema, gel, olio e altre composizioni, è un ottimo rimedio per curare...
Immagine di una pianta di bardana con fiori sbocciati o chiusi

Bardana, ideale contro acne e forfora: ecco proprietà e usi su...

La bardana è un ottimo rimedio per combattere pelli grasse e impure, riducendo acne e infiammazione alla pelle. Inoltre, grazie alla sua azione seboregolatrice...

Trattamenti fai da te

Copertina dell'articolo chiamato Olio drenante per le gambe

Olio drenante per le gambe: ricetta fai da te

Usare regolarmente un olio drenante sulle gambe vi permetterà di combattere la pelle a buccia d'arancia riducendo il volume di cosce e glutei. Ma...
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8 scrub gambe fai da te: quali prodotti scegliere e come...

Soprattutto d'estate è importante avere sempre gambe lisce, morbide e senza le screpolature. Vediamo allora 8 ricette fai da te per scrub esfolianti a...

Oli essenziali

Timo fresco in mazzetti legati

Timo, uno degli alimenti più ricchi di calcio e ferro: ecco proprietà e benefici

Il timo è una piccola pianta aromatica da sempre utilizzata per la cura del raffreddore e in caso di problematiche digestive e che possiede...
Curcuma in polvere e fresca tagliata a fette sopra un tavolo

Curcuma: proprietà e benefici della spezia ayurvedica per eccellenza

La curcuma è una spezia dalle mille proprietà benefiche, usata da tempo nella tradizione orientale ed introdotta recentemente nella medicina moderna. Ma siamo sicuri...
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10 proprietà dei lupini scientificamente provate

Piccoli legumi dal colore giallo-verde, i lupini, spesso utilizzati come snack per la loro capacità saziante, risultano utili nell'uomo per migliorare la salute cardiovascolare,...
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Calcio, importante per ossa e muscoli: ecco proprietà, carenza e fonti alimentari

Il calcio è il minerale da tutti conosciuto per il benessere delle ossa. La sua carenza infatti è collegata a un aumento della fragilità...
Foglie di basilico fresco sopra un tagliere

Basilico, digestivo e antiossidante: ecco proprietà e benefici per la salute

Pianta aromatica verde brillante e dall'aroma caratteristico, il basilico è un alimento ricco di sali minerali e antocianine dalle molteplici proprietà: utile per il...
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Carnitina: a cosa serve, dove si trova e come si integra correttamente

La carnitina è un aminoacido presente negli alimenti proteici soprattutto di origine animale, utile per lo sportivo e per il suo livello energetico, ma...

10 rimedi naturali contro la cistite

Sono tantissime le donne che soffrono di cistite. Situazioni come la gravidanza o un’alimentazione inadeguata sono solo due di tante cause. In questo articolo...

Macchie rosse sulla pelle: cosa possono significare?

A volte può capitare di notare la comparsa di macchie rosse sulla pelle. Di cosa di tratta? Se hai notato la comparsa di alcune macchioline...

Le straordinarie proprietà del the verde

Antiossidante, tonico, dimagrante, drenante, antitumorale.. il the verde è la bevanda della salute. Scopriamo tutte le proprietà del tè verde. Il tè verde è la...