Smoothie: 8 ricette gustose per berli tutto l’anno
Lo smoothie è un’alternativa perfetta ad uno snack, ideale per una merenda o uno spuntino sano. Ma come si preparano? Ecco 8 ricette di smoothi sani e leggeri da fare tutto l’anno. Smoothie mela e cannella Smoothie avocado, banana e semi di chia Smoothie con zucca, avena e cannella Smoothie cioccolato e banana Smoothie mirtilli […]
L’uva fa ingrassare o aiuta a mantenere la linea?
Delizioso frutto estivo ed autunnale, l’uva, a causa del suo sapore dolce e della sua consistenza succosa, ci fa subito immaginare che non sia l’ideale per chi voglia mantenere una buona forma fisica. Vediamo se è così. L’uva fa ingrassare o dimagrire? Quanta uva mangiare per non ingrassare Quali sono i momenti migliori per mangiare […]
Melissa, la pianta che rilassa: ecco proprietà, usi e controindicazioni
La melissa è nota soprattutto per le sue proprietà “rilassanti”. Aiuta a combattere lo stress e favorisce il sonno. Come si utilizza? Quali sono, nelle specifico, i suoi benefici? È adatta a tutti o presenta qualche controindicazione? Proprietà della melissa Come utilizzare la melissa Controindicazioni della melissa Prezzi e acquisto La melissa contiene oli essenziali […]
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