Speciale

Glicemia

Alta o bassa: valori e sintomi
Slide 1

Cause, Sintomi, Dieta consigliata, Integratori e Rimedi naturali che favoriscono la regolazione dei livelli di glucosio nel sangue, per imparare a gestire la patologia del diabete e prevenire le complicanze ad essa associate. Esplora i nostri contenuti dedicati.

L’iperglicemia, ovvero l’aumento dei livelli di zucchero nel sangue, porta al rischio rischio di sviluppare patologie tra cui il diabete. L’ipoglicemia, ossia bassi livelli di glucosio o zucchero nel sangue, è la condizione in cui il glucosio scende al di sotto dei livelli normali.

Valori per la glicemia (a digiuno)

Valori ottimali: fra 70 e 110 mg/dl
Iperglicemia: fra 100 e 125 mg/dl
Alterata tolleranza al glucosio: fra 140 e 199 mg/dl
Diabete: ≥ 126 mg/dl

Le cause della glicemia alta

La causa principale è legata all’alimentazione scorretta e alla sedentarietà, ma anche lo stress e alcuni fattori genetici possono influire.

Diabete di tipo 2: cause e caratteristiche

Esistono differenti tipologie di diabete, tuttavia quello più diffuso è il cosiddetto diabete di tipo 2, una tipologia di diabete che si sta diffondendo sempre più ai giorni nostri soprattutto a causa di stili di vita sedentari e alimentazione scorretta che portano a sovrappeso, obesità e a sviluppare questa o altre malattie metaboliche. Nel caso di diabete di tipo 2, le cellule del pancreas non sono in grado di produrre insulina a sufficienza per le necessità del corpo.

Quali sono i campanelli d’allarme per il diabete?

I sintomi iniziali più frequenti sono: sete esagerata (anche notturna), maggiore appetito ma contemporaneamente perdita di peso, stanchezza, formicolio agli arti, infezioni recidive, maggiore necessità di urinare, difficoltà a concentrarsi e confusione mentale.

Block

Glicemia alta: come abbassarla

Non solo alimentazione sana e regolare attività fisica, per abbassare la glicemia alta è importante sfruttare alcune strategie alimentari ed è possibile integrare la propria dieta con specifici integratori fitoterapici.

SCOPRI DI PIÙ
Pressione sanguigna alta
Gymnema integratore
Gymnema
L'estratto riduce l’assorbimento intestinale di glucosio
Integratore di cannella
Cannella
L'integratore di cannella ha potere ipoglicemizzante
Jiaogulan tisana
Jiaogulan tisana
La tisana abbassa il contenuto di zuccheri nel sangue
Mirtillo nero integratore
Mirtillo nero
L'estratto di foglie di mirtillo abbassa la glicemia

Rimedi naturali per abbassare la glicemia

Esistono diversi rimedi utili in caso di iperglicemia che possono aiutare a mantenere sotto controllo i livelli di zucchero nel sangue. Tra questi troviamo la cannella, la momordica, il gymnema, lo jiaogulan, l’astragalo oppure alcuni oligoelementi tra cui zinco, cromo, rame e manganese.

Esplora i migliori integratori e rimedi naturali che aiutano a regolare la glicemia:

1

Glicemia alta: 5 alimenti che aiutano ad abbassarla || ViverSano.net

03:37
2

Tisana CANNELLA. Per SGONFIARSI, digerire e abbassare la GLICEMIA

05:25
3

Glicemia alta: si può mangiare la frutta? E la pasta? Chiesto al nutrizionista

04:30
4

Come si abbassa l'indice glicemico di una ricetta? Fai il QUIZ e scopri se lo sai || ViverSano.net

04:16