Ribes nero, l’antistaminico naturale: ecco proprietà, usi erboristici e controindicazioni

Il ribes nero è considerato un ottimo antistaminico naturale. Inoltre contiene buone quantita di vitamina C ed è un buon diuretico. Scopri le proprietà del ribes nigrum e come usarlo.

Il ribes nero (o Ribes Nigrum) ha un’alta concentrazione di antiossidanti e vitamine. Il suo gemmoderivato, invece, è uno dei più potenti antistaminici naturali.

Bacche di ribes nero sopra un tavolo

Le bacche di ribes sono note per il loro altissimo potere antiossidante. In particolare la bacca di ribes nero (o Ribes Nigrum) è ricchissima di vitamina C, in una concentrazione di circa 200mg ogni 100gr di bacche, pari ad oltre il doppio del quantitativo giornaliero consigliato [fonte: bda-ieo].

Oltre ad una alta concentrazione di vitamina C, nel ribes nero troviamo polifenoli, antociani (pigmenti antiossidanti tipici della frutta di color viola scuro), carotenoidi, fibre, minerali, vitamina E ed acidi grassi insaturi (omega-3 e omega-6).

Sul mercato sono presenti diverse qualità di ribes anche se le più apprezzate sono il ribes nero e il ribes rosso. Entrambi sono molto utilizzati anche in cucina, per preparare dolci, marmellate e succhi.

In erboristeria si utilizzano principalmente le foglie e le gemme di ribes nero, da cui viene estratto il macerato glicerico, mentre il ribes rosso viene maggiormente apprezzato per le sue proprietà idratanti, nutrienti e fortificanti della pelle.

Ribes nero: proprietà e benefici

Le principali proprietà del ribes nero, nelle sue varie forme erboristiche, sono principalmente antinfiammatorie, antistaminiche, diuretiche, antiossidanti e benefiche per la vista e la circolazione. In particolare, il ribes nigrum serve a contrastare i sintomi delle allergie (specialmente in fase preventiva), a migliorare la circolazione e favorire la diuresi, ma non solo. Approfondiamo di seguito tutti i benefici di questa pianta.

✓ Ribes nero come diuretico

Le foglie di ribes nero sono usate tradizionalmente come diuretico, per favorire l’eliminazione dell’acqua e degli acidi urici in eccesso. L’azione diuretica delle foglie del ribes è data principalmente dall’azione di un particolare olio essenziale, che libera nel nostro organismo sostanze che stimolano la diuresi.

✓ Le proprietà antinfiammatorie del ribes nero

Il ribes nero ha spiccate proprietà antinfiammatorie, che ne fanno un ottimo rimedio per alleviare dolori articolari, reumatismi, affezioni della bocca o della gola (facendo risciacqui o gargarismi con un decotto di foglie). Inoltre gli estratti di ribes nero sono un ottimo rimedio contro il mal di testa.

✓ Il ribes nigrum: uno dei migliori antistaminici naturali

Il ribes nero e in particolare il suo gemmoderivato, è un potentissimo antinfiammatorio e antistaminico naturale. Agisce positivamente sia a livello cutaneo sia a livello respiratorio ed è consigliato in tutte le forme di allergia al polline, allergia ai farmaci, riniti e congiuntiviti allergiche o asma bronchiale.

L’azione delle gemme di ribes nero è rivolta in particolare alla corteccia surrenale, con azione cortisone-simile (o cortison-like). Il ribes nero è uno dei migliori rimedi naturali contro le allergie e le manifestazioni di orticaria.

✓ Benefici per la circolazione del ribes nero

Il ribes nero offre benefici anche a tutti quei problemi legati al microcircolo, in particolare è utile in caso di fragilità capillare, gambe pesanti o emorroidi.

Per la sua ricchezza di antiossidanti il Ribes nero può essere un valido sostituto del più costoso Mirtillo.

Come si usa il ribes nero

Come già detto, a scopo terapeutico si utilizzano principalmente le foglie e i suoi derivati. Il ribes nigrum è reperibile in erboristeria, nei negozi di prodotti naturali o in farmacia.

Come antistaminico naturale contro le allergie, asma bronchiale o riniti e congiuntiviti allergiche, generalmente si consiglia di assumere 30/50 gocce di macerato glicerico o tintura madre di ribes nigrum 2 volte al giorno per almeno 2 o 3 settimane consecutive. Per la posologia corretta di questi estratti di ribes nigrum, tuttavia, vi consigliamo di fare riferimento a quando riportato sulla confezione o quanto consigliato dal medico o farmacista.

Per applicazioni esterne, contro eruzioni cutanee o in episodi di orticaria, si può applicare l’olio di semi di ribes nero direttamente sulla parte interessata.

Quale diuretico si preferiscono gli infusi fatti con le foglie. Porre in una tazza di acqua bollente 2 cucchiaini da caffè di foglie di ribes e lasciare riposare per 10 minuti prima di filtrare. Bere 2 o 3 tazze al giorno.

Per alleviare i dolori articolari o il mal di testa si consiglia di assumere 40 gocce di macerato glicerico di Ribes Nigrum diluite in poca acqua, 2 volte al giorno. L’assunzione di ribes nero va comunque sempre concordata prima col medico curante.

Approfondimento: le bacche di ribes nero

Le bacche di ribes nero vantano splendie proprietà. Anche se a scopo terapeutico vengono utilizzate meno, ricordiamo che le bacche di ribes nero sono ricchissime di antociani, composti fortemente antiossidanti, antibatterici e antivirali. Il suo consumo regolare migliora l’acutezza visiva e la salute degli occhi e talvolta vengono utilizzate per far passare episodi di diarrea leggera. Inoltre il consumo regolare di bacche di ribes nero riduce il rischio di malattie cardiovascolari e malattie neurodegenerative.

Informazioni Botaniche

Il Ribes è un arbusto cespuglioso che può raggiungere il metro di altezza. Appartiene alla famiglia delle Saxifragacee e cresce spontaneo nei climi freschi e umidi di tutta Europa. Presenta foglie composte da 3 a 5 lobi dentellati che emanano un gradevole profumo. I fiori sono piccoli e di colore verde giallastro. Infine troviamo i frutti, bacche globose di colore rosso o nero, grandi poco più che un pisello, dal sapore acidulo. I frutti maturano in estate e si possono raccogliere bene nel mese di Agosto.

L’effetto del ribes nero è più lento di quello dei farmaci antistaminici. Sono necessari dai 2 ai 4 giorni prima che questo faccia l’effetto desiderato. Tuttavia, il ribes non possiede gli effetti collaterali tipici di questi farmaci e non produce assuefazione.

Controindicazioni ed effetti collaterali del Ribes nero

Per quanto riguarda le controindicazioni del Ribes nigrum, bisogna prestare attenzione a chi soffre di ipertensione arteriosa.
Se si prendono farmaci consultare sempre il proprio medico prima di utilzzare ribes nigrum. Sono possibili interazioni con farmaci anticoagulanti e alcuni psicofarmaci. Cautela nell’uso di ribes in concomitanza con diuretici per un prolungato periodo di tempo.

Inoltre sono possibili reazioni allergiche che si manifestano con eruzioni cutanee, irritazione alla gola o, in casi estremi, difficolta a respirare.
Evitare l’uso in gravidanza o allattamento ed evitare di somministrare ribes nero ai bambini sotto i 3 anni.

Dove comprare gli estratti di ribes

Il frutto del ribes lo si può trovare fresco in alcuni mercati contadini durante la stagione estiva. Per quanto riguarda gli estratti di ribes nero, invece, si trovano facilmente in erboristeria, in parafarmacia o nei negozi online. Si possono acquistare formulazioni di solo ribes o formulazioni che vedono questo ingrediente unito ad altre piante che, lavorando in sinergia, ne potenziano una o più delle sue proprietà.

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Utile come coadiuvante nel contrastare meccanismi immunitari responsabili delle manifestazioni allergiche.

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Il Ribes nigrum è efficace come diuretico, depurativo, e ha proprietà vasoprotettici, antinfiammatorie, toniche generali, antiossidanti e antistaminiche.

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6 commenti

  1. Io possiedo piante di ribes nero , ma non ho trovato nessuna spiegazione che mi faccia capirei cosa farne praticamente delle bacche. Vorrei essere consigliato a proposito, in altre parole fare una ricetta.
    Giampaolo

  2. Sto allattando un bimbo di 2 mesi, ogni anno a febbraio faccio la cura per evitare la rinite allergica e ora mi chiedo se posso continuare a prendere il ribes nigrum.

    1. Gentile Maria Giovanna, non tutti gli studi scientifici presenti tengono conto degli effetti del prodotto durante la gravidanza e l’allattamento, pertanto, in linea di massima se ne sconsiglia l’utilizzo. Il pediatra o il suo medico di fiducia potranno darle un consiglio più appropriato.

    1. Gentile Anna Maria, l’utilizzo di macerato glicerico di ribes nigrum è solitamente controindicato nei soggetti ipertesi perché può aumentare la pressione arteriosa. Tuttavia, è sempre meglio chiedere consiglio al medico di fiducia prima di prendere qualsiasi rimedio erboristico, in presenza di patologie. Dott.ssa Barbara Ziparo

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