Diarrea: i rimedi naturali più veloci per combatterla

Attacchi di dissenteria possono capitare più o meno frequentemente ed essere dovuti a cause diverse. Scopri come risolvere il problema della diarrea con i migliori rimedi veloci contro.

L’intestino è un organo fondamentale del nostro corpo ma purtroppo, a causa di virus e batteri, alimentazione sregolata o stili di vita errati, viene spesso messo a dura prova. Ecco allora che tra i sintomi di malessere che segnalano una situazione di squilibrio può comparire la diarrea.

Conosciuta anche con il nome di dissenteria, la diarrea consiste in un’evacuazione liquida, acquosa e frequente, per più di tre volte al giorno, che può essere accompagnata da gonfiore, crampi addominali, una sensazione di stanchezza o debolezza, nausea e a volte qualche linea di febbre. Questo disturbo può essere acuto oppure cronico. Ma quali sono i rimedi naturali più veloci ed efficaci per combattere la diarrea? Vediamoli di seguito.

Diarrea: i rimedi naturali

La diarrea può presentarsi in due forme: acuta e cronica. Nel primo caso, il problema generalmente si risolve spontaneamente in pochi giorni, mentre la forma cronica può protrarsi per più tempo e potrebbe essere sintomo di qualche problema da approfondire con una visita medica. Nel primo caso si può certamente intervenire con alcune accortezze e aiutandosi con dei rimedi naturali contro la diarrea che aiutano a farla passare più velocemente.

1 Tanta acqua e liquidi

Contro la diarrea è importante reintegrare i liquidi che si perdono e mantenere un buon livello di idratazione nell’organismo. Si consiglia di bere molti liquidi come acqua, tè, succhi di frutta senza polpa e tisane, meglio senza zucchero. È necessario bere almeno un litro e mezzo di liquidi ogni giorno, meglio se lontano dai pasti e a piccoli sorsi.

2 Probiotici contro la dissenteria

I probiotici sono uno dei rimedi naturali più efficaci per calmare in breve tempo gli episodi di diarrea. I probiotici sono fermenti lattici che vanno a ristabilire il giusto equilibrio della flora batterica intestinale, riducendo in breve tempo le scariche e i fastidi legati alla dissenteria, come crampi, dolori, flatulenza o nausea. Vi consigliamo di chiedere al farmacista o all’erborista quelli specifici per la diarrea.

3 Tisana al mirtillo

Le bacche di mirtillo svolgono un’azione antidiarroica, astringente e hanno spiccate proprietà antisettiche, molto utili per trattare disturbi dell’apparato gastrointestinale.

La tisana al mirtillo è efficace per ridurre le scariche e i disturbi legati ad esse. Preparare la tisana al mirtillo è semplice, basta versare due cucchiaini di bacche di mirtillo essiccate per ogni tazza d’acqua bollente, che corrisponde a 250 ml, coprire e lasciare in infusione per almeno 10 minuti e filtrare il liquido con un colino. Si consiglia di bere questa tisana nell’arco della giornata. Le bacche usate per la tisana possono essere anch’esse mangiate. Segnaliamo, tuttavia, che talvolta il mirtillo potrebbe sortire l’effetto opposto e, in alcuni casi, provocare diarrea. Questo capita principalmente nei soggetti sensibili al fruttosio, negli allergici al mirtillo o nei soggetti intolleranti ai salicilati.

4 Zenzero: un valido alleato contro la diarrea

Lo zenzero può essere utile in caso di problemi di stomaco o intestino, allevia crampi e dolori addominali contemporaneamente agendo sulla diarrea. Si può masticare un pezzetto di radice oppure preparare una tisana a base di zenzero, miele e limone che contribuirà a sfiammare l’intestino, a dare un po’ di energia ma anche a reintegrare una parte dei liquidi persi.

5 Limone contro la diarrea

Il limone è forse uno dei più noti rimedi naturali contro la diarrea. Bere il succo di un quarto o mezzo limone scarso in un bicchiere d’acqua, aiuta a contrastare efficacemente il disturbo. Meglio scegliere limoni bio da spremere al momento, ed evitare succhi concentrati già preconfezionati. Per ritrovare una regolarità e un benessere intestinale duraturo, si può assumere acqua calda e limone al mattino. Tra le varie proprietà di questa bevanda infatti, c’è anche quella di favorire il benessere intestinale.

6 Anche la menta aiuta contro la dissenteria

Tra i rimedi naturali per la diarrea c’è poi la menta. Le foglie di questa pianta hanno proprietà anti-spasmodiche e migliorano la situazione di crampi e gonfiore. Il mentolo, inoltre, ha proprietà rilassanti sui muscoli e può contribuire anche a ridurre il vomito che in alcuni casi è associato alla diarrea. Per combattere tutti questi disturbi si può preparare un tè alla menta oppure utilizzare 1 goccia di olio essenziale puro al 100% da assumere dopo averlo prima sciolto in un cucchiaino di miele.

7 Camomilla: rilassa e calma la pancia

Un’altra pianta benefica contro la diarrea è la camomilla. Anche in questo caso il metodo più rapido per assumerla è preparare una tisana con i fiori secchi che aiuterà a calmare e rilassare il tratto gastrointestinale contribuendo a riequilibrarlo e alleviando la diarrea.

8 Erbe officinali

Le erbe officinali più efficaci contro la diarrea sono il mirtillo, l’alchemilla, la passiflora, il finocchio e la potentilla. Queste erbe svolgono un’azione astringente, antisettica e antidiarroica, sono quindi utili per combattere dissenteria, emorroidi e gastroenterite. Si possono trovare sotto forma di compresse, tintura madre, succhi e capsule.

Contro il mal di pancia causato dalla diarrea può risultare molto utile anche la melissa, che favorisce il rilassamento e calma gli spasmi. Generalmente si assume sotto forma di tisana o tintura madre, acquistabile in erboristeria.

9 Magnesio e potassio

Uno dei rischi maggiori che si corrono quando si soffre di diarrea è la perdita di liquidi. Per evitare che l’organismo si disidrati, è importante aiutarsi con i rimedi che la natura ci offre, come l’assunzione di magnesio e potassio, che risultano gli oligoelementi più utili in questa situazione. Si consiglia di assumerli a giorni alterni per la durata di 10 giorni.

10 Massaggi con oli essenziali

Per calmare più velocemente la diarrea, oltre che per via interna, si può agire anche localmente con dei massaggi sull’area addominale usando alcuni oli essenziali particolarmente indicati come l’eucalipto, la lavanda, la menta e la camomilla. Una goccia per ciascun tipo da diluire in un olio vettore (ad esempio l’olio di mandorle dolci) e poi massaggiare delicatamente sull’addome.

11 Fieno greco contro la diarrea

Anche il fieno greco può essere utilizzato come rimedio anti diarrea. Questo prodotto ha infatti doti antinfiammatorie e aiuta a ristabilire una corretta flora batterica intestinale. In caso di dissenteria si può preparare un decotto a base di fieno greco. Bisogna mettere a bagno un cucchiaino di semi per una notte in una tazza d’acqua fredda. La mattina farli bollire per almeno 15 minuti, lasciar raffreddare e infine bere.

12 La giusta alimentazione per combattere la diarrea

I disturbi all’apparato gastrointestinale possono per la maggior parte essere migliorati dall’eliminazione dalla dieta di alcuni alimenti, preferendone altri. Sono da preferire alimenti leggeri e dall’azione astringente, come riso, patate, banane, pompelmo, limone, mela cotta, pollo senza pelle, ananas, carote bollite. Sono invece da evitare alimenti a base di latte, dolci, caffè, cibi ricchi di grasso, fritti, insaccati, gelati, pane non tostato.