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Acido pantotenico: a cosa serve, sintomi da carenza e fonti alimentari di vitamina B5
L’acido pantotenico è un’altra vitamina del gruppo B. Vediamo a cosa serve la vitamina B5, perché è importante, come assumerla con gli alimenti e...
Niacina: a cosa serve, sintomi da carenza o eccesso e fonti alimentari di Vitamina...
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Vitamina B2 (riboflavina): a cosa serve, sintomi da carenza o eccesso e fonti alimentari
La vitamina B2 o riboflavina è un’altra vitamina del gruppo B, vitamina essenziale per la salute del nostro organismo. Vediamo a cosa serve, cosa...
Vitamina B6: a cosa serve, sintomi da carenza o eccesso e fonti alimentari
La vitamina B6 è una vitamina del gruppo B, cui appartengono molecole fondamentali per la salute del nostro corpo. Scopri a cosa serve la...
Vitamina B1: a cosa serve, sintomi da carenza o eccesso e fonti alimentari di...
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Carenza di acido folico: cause, sintomi per riconoscerla, conseguenze e cosa fare
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Vitamina C o acido ascorbico, antiossidante e immunostimolante: ecco a cosa serve e perché...
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Vitamina D nei bambini: perché è importante e come prevenire la carenza
La vitamina D è un composto essenziale per il nostro organismo, la cui carenza crea disturbi anche molto seri. Di particolare importanza si rivela...
Biotina per la salute dei capelli: perché aiuta e come usarla
Talvolta le scoperte scientifiche più importanti avvengono fortuitamente: è questo anche il caso della biotina, una vitamina essenziale per il corretto funzionamento di diversi...
L’importanza dell’acido folico in gravidanza e le possibili conseguenze di una carenza
L'acido folico è una vitamina idrosolubile che secondo tutte le raccomandazioni mondiali deve essere supplmentata durante il primo trimestre di gravidanza. Scopriamo insieme le...
