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A cosa serve la vitamina B5 o acido pantotenico

Acido pantotenico: a cosa serve, sintomi da carenza e fonti alimentari di vitamina B5

L’acido pantotenico è un’altra vitamina del gruppo B. Vediamo a cosa serve la vitamina B5, perché è importante, come assumerla con gli alimenti e...
A cosa serve la vitamina B3 o niacina

Niacina: a cosa serve, sintomi da carenza o eccesso e fonti alimentari di Vitamina...

La vitamina B3, o niacina, o vitamina PP, è una vitamina idrosolubile appartenente all’ampio gruppo delle vitamine di tipo B e ricopre molte funzioni...
Vitamina b2 o riboflavina

Vitamina B2 (riboflavina): a cosa serve, sintomi da carenza o eccesso e fonti alimentari

La vitamina B2 o riboflavina è un’altra vitamina del gruppo B, vitamina essenziale per la salute del nostro organismo. Vediamo a cosa serve, cosa...
Immagine della vitamina B6

Vitamina B6: a cosa serve, sintomi da carenza o eccesso e fonti alimentari

La vitamina B6 è una vitamina del gruppo B, cui appartengono molecole fondamentali per la salute del nostro corpo. Scopri a cosa serve la...
Illustrazione della vitamina B1

Vitamina B1: a cosa serve, sintomi da carenza o eccesso e fonti alimentari di...

La vitamina B1 o tiamina è una delle vitamine del gruppo B, essenziali per il buon funzionamento del nostro organismo. Scopriamo perché. Proprietà della vitamina...
Immagine di copertina - Acido folico basso

Carenza di acido folico: cause, sintomi per riconoscerla, conseguenze e cosa fare

Scopri tutto sulla carenza di acido folico e come fare per prevenirla o risolverla. L’acido folico è una vitamina essenziale da assumere con l’alimentazione, attraverso...
A cosa serve la vitamina c e come farne scorta

Vitamina C o acido ascorbico, antiossidante e immunostimolante: ecco a cosa serve e perché...

La vitamina C (acido ascorbico) è una molecola fondamentale per il nostro organismo che la natura ci offre generosamente sotto forma di diversi alimenti....
Immagine di bambino al sole per favorire la sintesi di vitamina d

Vitamina D nei bambini: perché è importante e come prevenire la carenza


La vitamina D è un composto essenziale per il nostro organismo, la cui carenza crea disturbi anche molto seri. Di particolare importanza si rivela...
Immagine di donna con capelli belli e forti grazie alla biotina

Biotina per la salute dei capelli: perché aiuta e come usarla

Talvolta le scoperte scientifiche più importanti avvengono fortuitamente: è questo anche il caso della biotina, una vitamina essenziale per il corretto funzionamento di diversi...
Copertina dell'articolo - Acido folico in gravidanza

L’importanza dell’acido folico in gravidanza e le possibili conseguenze di una carenza

L'acido folico è una vitamina idrosolubile che secondo tutte le raccomandazioni mondiali deve essere supplmentata durante il primo trimestre di gravidanza. Scopriamo insieme le...