Home Tags Vitamine negli alimenti

Sei nella sezione: Vitamine negli alimenti

A cosa serve la vitamina B3 o niacina

Niacina: a cosa serve, sintomi da carenza o eccesso e fonti alimentari di Vitamina...

La vitamina B3, o niacina, o vitamina PP, è una vitamina idrosolubile appartenente all’ampio gruppo delle vitamine di tipo B e ricopre molte funzioni...
Immagine di copertina dell'articolo - Alimenti ricchi di vitamina K

Alimenti che contengono vitamina K: quali sono? Ecco i cibi più ricchi

Essenziale per il processo di coagulazione del sangue, dove svolge funzione antiemorragica, la vitamina K si trova soprattutto nelle verdure a foglia verde, ma...
Copertina dell'articolo - Alimenti ricchi di vitamina B12

Alimenti che contengono vitamina B12: quali sono? Ecco i cibi più ricchi

Essenziale per il sistema nervoso, la vitamina B12 è presente solo in alimenti di origine animale. Scopri quali sono gli alimenti ricchi di vitamina...
Copertina dell'articolo - Vitamina C negli alimenti

Vitamina C negli alimenti: dove si trova? Ecco i cibi più ricchi

La vitamina C si trova principalmente negli alimenti di origine vegetale, i più noti dei quali sono gli agrumi, anche se, come vedremo, non...
Copertina dell'articolo - Alimenti ricchi di acido folico

Alimenti che contengono acido folico: quali sono? Ecco i cibi più ricchi

Essenziale in gravidanza ma non solo, l’acido folico è una vitamina fondamentale per la crescita e la riproduzione. Interviene nel metabolismo dei globuli rossi...
Donna con piatto di mandorle sfuse, ricche di vitamina E

Vitamina E negli alimenti: dove si trova? Ecco i cibi che ne sono più...

Dotata di una potente azione antiossidante, la vitamina E protegge dalle malattie cardiovascolari e dai tumori. Si trova principalmente gli oli vegetali e nei...
Copertina dell'articolo - Vitamina A negli alimenti

Vitamina A negli alimenti: dove si trova? Ecco gli alimenti che ne sono più...

Fondamentale per la funzione visiva e per proteggere la pelle, la vitamina A regola la crescita e la differenziazione cellulare e il sistema immunitario....
Vitamina D negli alimenti: dove si trova? Ecco quali sono gli alimenti più ricchi

Vitamina D negli alimenti: dove si trova? Ecco quali sono gli alimenti più ricchi

La vitamina D è contenuta principalmente negli alimenti di origine animale, ma non solo. Scopri quali sono i cibi con più vitamina D e...