Sei nella sezione: Vitamine negli alimenti
Niacina: a cosa serve, sintomi da carenza o eccesso e fonti alimentari di Vitamina...
La vitamina B3, o niacina, o vitamina PP, è una vitamina idrosolubile appartenente all’ampio gruppo delle vitamine di tipo B e ricopre molte funzioni...
Alimenti che contengono vitamina K: quali sono? Ecco i cibi più ricchi
Essenziale per il processo di coagulazione del sangue, dove svolge funzione antiemorragica, la vitamina K si trova soprattutto nelle verdure a foglia verde, ma...
Alimenti che contengono vitamina B12: quali sono? Ecco i cibi più ricchi
Essenziale per il sistema nervoso, la vitamina B12 è presente solo in alimenti di origine animale. Scopri quali sono gli alimenti ricchi di vitamina...
Vitamina C negli alimenti: dove si trova? Ecco i cibi più ricchi
La vitamina C si trova principalmente negli alimenti di origine vegetale, i più noti dei quali sono gli agrumi, anche se, come vedremo, non...
Alimenti che contengono acido folico: quali sono? Ecco i cibi più ricchi
Essenziale in gravidanza ma non solo, l’acido folico è una vitamina fondamentale per la crescita e la riproduzione. Interviene nel metabolismo dei globuli rossi...
Vitamina E negli alimenti: dove si trova? Ecco i cibi che ne sono più...
Dotata di una potente azione antiossidante, la vitamina E protegge dalle malattie cardiovascolari e dai tumori. Si trova principalmente gli oli vegetali e nei...
Vitamina A negli alimenti: dove si trova? Ecco gli alimenti che ne sono più...
Fondamentale per la funzione visiva e per proteggere la pelle, la vitamina A regola la crescita e la differenziazione cellulare e il sistema immunitario....
Vitamina D negli alimenti: dove si trova? Ecco quali sono gli alimenti più ricchi
La vitamina D è contenuta principalmente negli alimenti di origine animale, ma non solo. Scopri quali sono i cibi con più vitamina D e...
