Dieta e salute
In questa sezione troverai decine di articoli relativi alla corretta alimentazione per dimagrire e stare in salute e consigli su cosa mangiare in caso di problematiche comuni come ad esempio colite, gastrite, stitichezza o colesterolo alto, ma non solo. Troverai anche una serie di articoli che ti aiuteranno a capire il contenuto delle vitamine e dei minerali negli alimenti, con tabelle facili da consultare e materiale scaricabile.
- Approfondimenti in Dieta e Salute:
- Fonti alimentari
- Dieta per patologie
- Alimenti di stagione
- Integratori alimentari
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Carenza di acido folico: cause, sintomi per riconoscerla, conseguenze e cosa fare
Scopri tutto sulla carenza di acido folico e come fare per prevenirla o risolverla. L’acido folico è una vitamina essenziale…
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10 alimenti da evitare con il colesterolo alto
Elevati livelli di colesterolo nel sangue sono influenzati dal nostro stile di vita e dalla nostra alimentazione: se ricca di…
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Cibi astringenti: frutta, verdura e altri alimenti che bloccano la diarrea
In caso di diarrea ci sono alcuni cibi detti astringenti che possono aiutare a contrastare efficacemente il problema. Vediamo quali…
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Olio di soia: consumarlo o evitarlo? Il parere della Nutrizionista
L’olio di soia, così come altri olii vegetali, diventa sempre più diffuso, pertanto viene spontaneo chiedersi se il suo uso…
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Combinazioni alimentari: come farle correttamente e cosa evitare
Scopri come abbinare gli alimenti in modo corretto per evitare problemi di digestione e mantenere il peso forma Non solo…
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Cibi lassativi, quali sono? Ecco frutta, verdura e altri alimenti per ritrovare la regolarità
Per risolvere il problema dell’intestino pigro può essere utile introdurre nella dieta alcuni cibi lassativi particolarmente efficaci. Scopri quali sono…
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Dieta per colesterolo alto: cosa mangiare, cosa evitare e 5 alimenti che lo abbassano
Un’alimentazione equilibrata, ricca di verdure, legumi e cereali integrali ed attenta alla qualità dei grassi è l’arma più efficace per…
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Dieta per rafforzare il sistema immunitario
Il nostro sistema immunitario è l’arma più potente che abbiamo per difendere il nostro corpo, vediamo come aiutarlo tutti i…
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Miglio e capelli: quali sono i benefici
Miglio e capelli, un’associazione che si fa sempre più spesso. Ma… perché? Il miglio fa davvero bene ai capelli? Quali…
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Conservazione degli alimenti: in freezer o sottovuoto, come farlo correttamente
I metodi di conservazione degli alimenti sono diversi e ci aiutano sia a evitare inutili sprechi, sia a preservare le…
