Dieta e salute
In questa sezione troverai decine di articoli relativi alla corretta alimentazione per dimagrire e stare in salute e consigli su cosa mangiare in caso di problematiche comuni come ad esempio colite, gastrite, stitichezza o colesterolo alto, ma non solo. Troverai anche una serie di articoli che ti aiuteranno a capire il contenuto delle vitamine e dei minerali negli alimenti, con tabelle facili da consultare e materiale scaricabile.
- Approfondimenti in Dieta e Salute:
- Fonti alimentari
- Dieta per patologie
- Alimenti di stagione
- Integratori alimentari
-
Allergie e intolleranze alimentari nei bambini: come riconoscerle e cosa fare
Le allergie e le intolleranze alimentari sono spesso di difficile gestione, soprattutto quando interessano i bambini. Vediamo i sintomi e…
-
Grassi: fanno bene o fanno male? Quali sono e dove si trovano grassi buoni e grassi cattivi
I grassi rientrano tra i macronutrienti che compongono la dieta giornaliera. Saperli distinguere e quantificare è importante per un’alimentazione consapevole.…
-
La dieta per la stitichezza: cosa mangiare e cosa evitare per risolvere il problema
La dieta per la stitichezza può essere di grande aiuto per combattere questo fastidioso problema. Scopri cosa mangiare e cosa…
-
Dieta senza scorie: di cosa si tratta, a cosa serve e come farla correttamente
La dieta a basso residuo, o dieta senza scorie è una dieta povera di fibre, utile ai fini diagnostici e…
-
Cibi sazianti: ecco 10 alimenti che aiutano a non avere sempre fame
Scegliere cibi sazianti può aiutare a tenere a freno la fame e introdurre meno calorie. Vediamo quali sono i migliori…
-
Dieta paleolitica: cos’è, come funziona, cibi ammessi e quelli vietati, effetti e potenziali rischi
La dieta paleolitica è ricca di verdure, frutta e proteine animali e povera di legumi e cereali. Alcuni studi ne…
-
Cibi facili da digerire: ecco 8 alimenti leggeri che si digeriscono facilmente
Scegliere cibi facili da digerire può aiutare in caso di cattiva digestione o nel caso in cui vogliamo fare un…
-
Dieta del digiuno intermittente: cos’è, come funziona e quali sono gli effetti
Il digiuno intermittente è uno stile alimentare che prevede finestre di digiuno alternati a giorni o momenti di normale alimentazione…
-
Dieta a zona, fa dimagrire? Ecco di cosa si tratta, quando è utile e come farla correttamente
La dieta a zona è spesso utilizzata per perdere peso. Vediamo cos’è la dieta a zona, quali sono i principi…
-
Dieta dissociata, fa dimagrire? Ecco cos’è, come funziona e quando può essere utile
Avrete sicuramente sentito parlare della dieta dissociata. Di cosa si tratta? Funziona davvero per dimagrire? Vediamo le risposte a queste…