Dieta e salute
In questa sezione troverai decine di articoli relativi alla corretta alimentazione per dimagrire e stare in salute e consigli su cosa mangiare in caso di problematiche comuni come ad esempio colite, gastrite, stitichezza o colesterolo alto, ma non solo. Troverai anche una serie di articoli che ti aiuteranno a capire il contenuto delle vitamine e dei minerali negli alimenti, con tabelle facili da consultare e materiale scaricabile.
- Approfondimenti in Dieta e Salute:
- Fonti alimentari
- Dieta per patologie
- Alimenti di stagione
- Integratori alimentari
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La dieta contro la cellulite: cosa mangiare, cosa evitare e 5 alimenti utili per contrastarla
La cellulite è un inestetismo molto diffuso che può essere alleviato attraverso una dieta sana ed il consumo di alcuni…
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Semi di psillio contro la stitichezza: come usarli e perché funzionano
Negli ultimi anni abbiamo assistito ad un forte aumento dei disturbi intestinali come la stipsi ed il gonfiore addominale. I…
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Alimenti che fanno bene al fegato: quali sono e perché mangiarli
La salute del nostro fegato è fondamentale per far sì che tutto l’organismo funzioni perfettamente, proprio per questo dobbiamo prendercene…
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Allergia alle profiline e reazioni crociate tra pollini e alimenti: sintomi, cause e a cosa fare attenzione
Le profiline sono proteine molto presenti in natura. Nelle piante, funghi ed animali svolgono diverse funzioni, ma sono anche responsabili…
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Carenza di ferro: cause, sintomi per riconoscerla e cosa fare per prevenirla
Il ferro è un minerale fondamentale per la nostra salute, la cui carenza è associata a una serie di disturbi…
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10 alimenti da evitare con l’ernia iatale
In caso di ernia iatale può essere utile eliminare dalla dieta alcuni cibi che aumentano il dolore e aggravano i…
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Alimenti probiotici: quali sono e perché fanno bene
La salute dell’organismo dipende molto da quella dell’intestino e i probiotici giocano un ruolo importante in questo delicato equilibrio. Vediamo…
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Antiossidanti nello sport: perché servono, quali sono i migliori e come assumerli
L’attività fisica, soprattutto se intensa, provoca la formazione di radicali liberi, sostanze che provocano danni ossidativi e accelerano l’invecchiamento. Assumere…
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Carenza di potassio: cause, sintomi per riconoscerla e cosa fare per prevenirla
Il potassio è uno dei minerali più abbondanti nel nostro corpo e fondamentale per il funzionamento di tutte le cellule:…
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Colon irritabile: cosa mangiare, cosa evitare e 5 alimenti utili a ridurre i sintomi
Una corretta alimentazione, associata ad uno stile di vita sano, può aiutarci a combattere la sindrome del colon irritabile. Vediamo…
