Dieta e salute
In questa sezione troverai decine di articoli relativi alla corretta alimentazione per dimagrire e stare in salute e consigli su cosa mangiare in caso di problematiche comuni come ad esempio colite, gastrite, stitichezza o colesterolo alto, ma non solo. Troverai anche una serie di articoli che ti aiuteranno a capire il contenuto delle vitamine e dei minerali negli alimenti, con tabelle facili da consultare e materiale scaricabile.
- Approfondimenti in Dieta e Salute:
- Fonti alimentari
- Dieta per patologie
- Alimenti di stagione
- Integratori alimentari
-
Diabete e dieta: devi veramente rinunciare a tutto?
Solitamente si tende a pensare che chi soffre di diabete debba seguire una dieta restrittiva e complessa. In realtà le…
-
10 alimenti antiossidanti: quali sono e perché fanno bene
Assumere alimenti ricchi di antiossidanti aiuta a ostacolare l’invecchiamento cellulare e a contrastare l’insorgenza di malattie degenerative. Vediamo quali sono…
-
Alimentazione vegetariana e sport: cosa e come mangiare?
Parliamo di alimentazione vegetariana e attività sportiva. Qual’è l’alimentazione corretta per chi fa sport non agonistico? Vediamolo in questo articolo.…
-
Assorbimento del ferro nella dieta vegetariana
Come si fa ad evitare la carenza di ferro in una dieta vegetariana? Occorre imparare a conoscere il funzionamento del…
-
4 miti da sfatare sull’alimentazione in gravidanza
Scopriamo le verità e i falsi miti sull’alimentazione in gravidanza. La gravidanza rappresenta, da sempre, un evento speciale per ogni…
-
Macchie rosse? Potrebbe essere un’allergia alimentare
Le macchie rosse sulla pelle possono essere il sintomo di un’allergia alimentare. Come dobbiamo comportarci in questi casi? Le allergie…
-
Lievito di birra per pelle e capelli: benefici e quando non usarlo
Il lievito di birra offre diversi benefici ed è un rimedio ampiamente utilizzato per la bellezza e il benessere di…
-
Cosa mangiare con la gastrite? Ecco i cibi da preferire e quelli da evitare
Tra le cause della gastrite vi è anche la cattiva alimentazione. Scopri cosa mangiare con la gastrite e cosa invece…
-
Mononucleosi: cosa mangiare durante la convalescenza?
Per superare al meglio la convalescenza da mononucleosi il nostro organismo ha bisogno degli alimenti giusti. Ecco quali preferire La…
-
La Scala Orac: il potere antiossidante degli alimenti
La classifica ORAC stabilisce il potere antiossidante degli alimenti. Scopri quali sono i cibi con il più alto potere antiossidante…