Alimentazione
Una corretta alimentazione è fondamentale per mantenere un buono stato di salute. Per questo è importante conoscere cosa ci fa bene e cosa invece può creare danni nel corso del tempo. In questa sezione troverai tanti articoli sull’alimentazione che ti aiuteranno a capire come mangiare sano, stare in forma e mantenere un buono stato di salute.
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Soia: proprietà nutrizionali, benefici e controindicazioni
La soia è un legume ricco di proprietà benefiche: abbassa il colesterolo, fa bene al sistema nervoso, all’intestino, ecc… Scopriamo…
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Sedano, un alimento leggero e molto nutriente: ecco proprietà e benefici per la salute
Il sedano è un ortaggio che vanta numerose proprietà: è diuretico, depurativo e fa bene all’intestino. Scopriamo qualcosa in più…
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Cosa mangiare con la gastrite? Ecco i cibi da preferire e quelli da evitare
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Mononucleosi: cosa mangiare durante la convalescenza?
Per superare al meglio la convalescenza da mononucleosi il nostro organismo ha bisogno degli alimenti giusti. Ecco quali preferire La…
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Alghe marine, un concentrato di salute: quali sono e come usarle in cucina
Le alghe marine sono un alimento ricco di proprietà e valori nutritivi che spesso non consideriamo. Ecco allora perché mangiare…
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Bacche di maqui, ricchissime di antiossidanti: ecco proprietà, benefici e come si usano
Un vero e proprio concentrato di antiossidanti, un’altro superfrutto del Sudamerica fa la sua comparsa sul mercato: il maqui. Quali…
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La Scala Orac: il potere antiossidante degli alimenti
La classifica ORAC stabilisce il potere antiossidante degli alimenti. Scopri quali sono i cibi con il più alto potere antiossidante…
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Mirtilli, antiossidanti e utili per la circolazione: proprietà e controindicazioni del mirtillo nero
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I cibi contro la ritenzione idrica e il gonfiore
Snellire i punti critici e ritrovare una silhouette perfetta con l’azione drenante di frutta e verdura. Scopri i cibi contro…
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Chiodi di garofano: le proprietà curative, gli utilizzi e le controindicazioni
Il chiodo di garofano è una spezia che gode di tante proprietà benefiche per la salute. Vediamo quali sono e…