Proprietà degli alimenti
Per mangiare sano è necessario conoscere le proprietà degli alimenti e sapere come inserirli nella dieta in modo corretto. In questa sezione troverete decine di articoli che vi faranno conoscere tutti i benefici dei cibi più o meno comuni, come introdurli nella dieta e le possibili controindicazioni a cui prestare attenzione.
- Elenco degli alimenti benefici:
- Alghe
- Bevande
- Cereali
- Dolcificanti
- Farine
- Frutta
- Germogli
- Legumi
- Oli vegetali
- Ortaggi
- Semi oleosi
- Spezie
- Superfood
-
Frutto della passione, antiage e amico del cuore: ecco proprietà e benefici
Il frutto della passione o maracujà è un alimento che apporta molti benefici, soprattutto al sistema gastrointestinale e cardiovascolare. Scopri…
-
Papaya, antiage e alleata del cuore: ecco proprietà, benefici e controindicazioni
La papaya è un frutto dalle mille qualità e apporta tanti benefici alla salute. Sapevate che è utilizzato anche come…
-
Zenzero, una spezia antinfiammatoria e utile per il benessere intestinale: ecco proprietà e utilizzi
Tonico, stimolante, digestivo, antinfiammatorio e tanto altro.. questo è lo zenzero. Una spezia dalle grandissime proprietà curative! Scopri a cosa…
-
Preparazione del tè verde: come si prepara il tè in foglie e qual è il tempo di infusione
In questo articolo vediamo quali sono le differenze dei tè e come influisce il tempo di infusione sulle sue qualità.…
-
Come si apre una noce di cocco?
Il cocco è un frutto molto benefico e può essere consumato anche come snack. L’apertura del cocco, però, può rendersi…
-
Le straordinarie proprietà del tè verde, una bevanda ricchissima di antiossidanti
Antiossidante, tonico, dimagrante, drenante.. il the verde è la bevanda della salute. Scopriamo le sue proprietà, come scegliere il migliore…
-
Mangostano: le proprietà di un superfrutto del sud-est asiatico
Il mangostano è un frutto tropicale diffuso nel sud-est asiatico e rinomato per le sue virtù. Scopri le proprietà benefiche…
-
Melagrana, potente antiossidante: benefici e controindicazioni del melograno
La melagrana è rinomata per essere un potente antiossidante. Scopriamo tutte le proprietà nutritive e benefiche del melograno e le…
-
Soia: proprietà nutrizionali, benefici e controindicazioni
La soia è un legume ricco di proprietà benefiche: abbassa il colesterolo, fa bene al sistema nervoso, all’intestino, ecc… Scopriamo…
-
Sedano, un alimento leggero e molto nutriente: ecco proprietà e benefici per la salute
Il sedano è un ortaggio che vanta numerose proprietà: è diuretico, depurativo e fa bene all’intestino. Scopriamo qualcosa in più…