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Dott.ssa Gabriella Reggina

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La Dott.ssa Gabriella Reggina è laureata in biologia presso l’Università Federico II di Napoli e ha proseguito gli studi post-laurea in materia di nutrizione e igiene degli alimenti. È iscritta all’Ordine Nazionale dei Biologi.
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Antistaminici naturali contro le allergie: 10 rimedi efficaci e come usarli

Gli antistaminici naturali costituiscono una risorsa preziosa per affrontare le allergie di stagione. Ecco 10 migliori rimedi con effetto antistaminico naturale. Ribes nero Camomilla Tè verde Rooibos Piantaggine Perilla Rosa canina Ortica Liquirizia Zenzero Gli...
Selenio minerale e simbolo chimico

Selenio, antiossidante e importante per la tiroide: ecco a cosa serve, carenza e fonti...

Il selenio fa bene ai capelli, alla tiroide e al sistema immunitario, ma non solo. Scopri le sue proprietà e su come assumerlo correttamente. A...
Nutrizionista prescrive dieta a basso residuo

Dieta senza scorie: di cosa si tratta, a cosa serve e come farla correttamente

La dieta a basso residuo, o dieta senza scorie è una dieta povera di fibre, utile ai fini diagnostici e terapeutici ed è importante...
Ricette miste a base di tofu

Ricette con il tofu: primi, secondi e contorni leggeri e facili da preparare

Il tofu è un alimento vegetale derivante dalla soia. Noto come “formaggio vegetale”, il tofu vanta una grande versatilità culinaria. Scopri 5 ricette a...
Copertina - Emoglobina glicata alta

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5 snack con frutta secca: ricette facili e sane da fare a casa

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Dieta per calcoli renali: cosa mangiare, cosa evitare e 5 alimenti utili

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I livelli di transaminasi riflettono la funzionalità epatica. Conoscere cause e rischi correlati a valori alti di transaminasi, così come i relativi rimedi nutrizionali,...
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Quercetina, antiossidante e antinfiammatoria: cos’è, proprietà e come assumerla con alimenti e integratori

La quercetina è un flavonoide dalle spiccate proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, ma non solo. Scopri i suoi benefici, dove si trova e come assumerla...