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Dott.ssa Gabriella Reggina

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La Dott.ssa Gabriella Reggina è laureata in biologia presso l’Università Federico II di Napoli e ha proseguito gli studi post-laurea in materia di nutrizione e igiene degli alimenti. È iscritta all’Ordine Nazionale dei Biologi.
Medico per esami sullo stress ossidativo e integratori antiossidanti

Stress ossidativo: cos’è, quali danni provoca e come ridurlo

Sentiamo spesso parlare di stress ossidativo, una condizione alla base di numerose condizioni patologiche: vediamo di cosa si tratta e come affrontarlo. Cos'è lo stress...
Alimenti misti naturalmente senza glutine

10 ricette naturalmente senza glutine, adatte a celiaci e non solo

Cucinare senza glutine ma con gusto è possibile e, talvolta, necessario. Vediamo alcune ricette naturalmente prive di glutine per fare primi, secondi e dolci...
3 ricette proteiche miste

Ricette proteiche: 10 preparazioni bilanciate ad alto contenuto di proteine

Le proteine sono macronutrienti fondamentali per la salute e il benessere: vediamo alcune ricette sane e bilanciate con un alto contenuto di proteine. Omelette con...
Vegetali primaverili misti sopra un tavolo

Ricette con verdure primaverili: 10 preparazioni buone e sane

Le verdure di stagione rappresentano una componente imprescindibile della dieta mediterranea: vediamo alcune ricette semplici a base di verdure primaverili. Risotto con crema di asparagi,...
Pianta di serenoa repens

Serenoa repens, per la salute di prostata e capelli: ecco proprietà, usi erboristici e...

La serenoa repens rientra tra i rimedi della medicina popolare per trattare principalmente problemi a carico della prostata e capelli: vediamo le proprietà e...
Latte di capra in un bicchiere

Latte di capra, un alimento ricco di benefici: ecco proprietà, come usarlo e controindicazioni

Il latte di capra è un alimento dalle molteplici proprietà: vediamo nel dettaglio di cosa si tratta e a cosa fa bene. Latte di capra:...
Kefir di latte in un vasetto di vetro

Kefir, la bevanda fermentata ricca di benefici: cos’è, proprietà e come farlo a casa

Il kefir è una bevanda fermentata dalle tante proprietà benefiche: vediamo nel dettaglio di cosa si tratta e a cosa fa bene. Cos’è il kefir Kefir:...
Fiori gialli di erisimo

Erisimo, utile per le vie respiratorie: ecco proprietà, uso erboristico e controindicazioni

L’erisimo, noto anche come erba dei cantanti, viene apprezzato per le sue proprietà utili a combattere infiammazioni alla gola, tosse e abbassamento di voce,...
Ginseng: proprietà e controindicazioni

Ginseng, ideale per ritrovare le forze e superare lo stress: ecco proprietà e controindicazioni

Il ginseng rientra tra i rimedi più conosciuti e più richiesti in erboristeria per affrontare stress e affaticamento. Vediamo le proprietà e come usarlo...
Cistite in gravidanza: i rimedi naturali

Cistite in gravidanza, una problematica da non sottovalutare: ecco cause, sintomi e cosa fare

La cistite in gravidanza rappresenta una problematica da non sottovalutare: vediamo come gestirla. Perché la cistite è frequente in gravidanza? Sintomi della cistite in gravidanza La...