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Dieta e salute
Alimentazione drenante contro la ritenzione idrica: cosa mangiare, cosa evitare
La ritenzione idrica è una problematica alquanto diffusa e l’alimentazione può aiutare molto a gestirla. Vediamo quali alimenti evitare e…
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Prodotti erboristici
Foglie di olivo, antiossidanti e utili contro il colesterolo alto: proprietà e come usarle
Le foglie di olivo sono conosciute per le loro proprietà antiossidanti e utili contro il colesterolo alto, ma non solo:…
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Prodotti erboristici
Ashwagandha, dall’ayurveda un rimedio contro lo stress: proprietà, come si usa e controindicazioni
L’Ashwagandha è un interessante rimedio della medicina ayurvedica utilizzato per il benessere di corpo e mente: vediamo a cosa serve,…
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Salute
Sistema immunitario: cos’è, come funziona e come mantenerlo forte e sano
Il sistema immunitario funge da armatura per il nostro corpo: vediamo cos’è, com’è fatto e come prendercene cura. Cos’è e…
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Dieta e salute
10 alimenti che fanno bene ai reni: quali sono e perché aiutano
I reni sono organi delicati, il cui benessere è di estrema importanza: vediamo 10 alimenti che possono aiutare a mantenerli…
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Ricette di cucina
10 ricette adatte a chi soffre di gastrite, acidità o reflusso
La gastrite è una problematica che richiede un’alimentazione controllata: vediamo alcune ricette pratiche e utili per affrontarla. Orzotto con asparagi…
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Rimedi naturali
Antiossidanti naturali: quali sono i più potenti, come assumerli e perché
Gli antiossidanti naturali sono alleati importantissimi nella lotta allo stress ossidativo: vediamo quali sono i migliori e come assumerli. Cosa…
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Salute
Stress ossidativo: cos’è, quali danni provoca e come ridurlo
Sentiamo spesso parlare di stress ossidativo, una condizione alla base di numerose condizioni patologiche: vediamo di cosa si tratta e…
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Ricette di cucina
10 ricette light senza glutine, adatte a celiaci e non solo
Cucinare senza glutine ma con gusto è possibile e, talvolta, necessario. Vediamo alcune ricette naturalmente prive di glutine per fare…
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Ricette di cucina
Ricette proteiche: 10 preparazioni bilanciate ad alto contenuto di proteine
Le proteine sono macronutrienti fondamentali per la salute e il benessere: vediamo alcune ricette sane e bilanciate con un alto…
