Alimentazione
Una corretta alimentazione è fondamentale per mantenere un buono stato di salute. Per questo è importante conoscere cosa ci fa bene e cosa invece può creare danni nel corso del tempo. In questa sezione troverai tanti articoli sull’alimentazione che ti aiuteranno a capire come mangiare sano, stare in forma e mantenere un buono stato di salute.
-
Alga Spirulina: proprietà, benefici e controindicazioni di uno straordinario superfood
L’alga spirulina è ricchissima di nutrienti e viene somministrata addirittura agli astronauti durante le loro missioni e prescritta ad atleti…
-
Cumino per dimagrire: ecco le proprietà dimagranti del cumino
Nell’antichità era tra le spezie più note per le sue proprietà curative: oggi, oltre a dare alle pietanze un gusto…
-
Intolleranza al lattosio: sintomi, cause e consigli su cosa mangiare
L’intolleranza al lattosio è una delle poche intolleranze alimentari riconosciute dalla comunità scientifica. Scopri le diverse forme dell’intolleranza al lattosio,…
-
Beta-carotene, antiossidante e amico di pelle e capelli: ecco proprietà e come usarlo al meglio
Il beta carotene è un composto importante per il nostro organismo e non solo perché precursore della vitamina A. Vediamo…
-
Biotina per la salute dei capelli: perché aiuta e come usarla
Talvolta le scoperte scientifiche più importanti avvengono fortuitamente: è questo anche il caso della biotina, una vitamina essenziale per il…
-
Mirtilli, un aiuto per la circolazione: ecco i benefici e come usarli al meglio
Il mirtillo è un ottimo alleato per sostenere la circolazione sanguigna, migliorando la fragilità capillare e ostacolando pesantezza e gonfiore…
-
I colori di frutta e verdura: ecco i benefici dei 5 colori della salute
Belle da vedere e buone da mangiare, la natura ci mette a disposizione frutta e verdura di ogni colore. Scopriamo…
-
Levistico: proprietà nutrizionali e benefici di un ortaggio ancora poco noto
Diuretico, digestivo e antibatterico, sono solo alcune delle proprietà del levistico, noto anche come sedano di montagna. Scopriamo meglio tutte…
-
Pompelmo per dimagrire: ecco le proprietà dimagranti del pompelmo
Grande, giallo o rosa e dal sapore tipicamente amarognolo: il pompelmo è un agrume dalle diverse proprietà, tra cui pare…
-
Alimenti che preparano all’abbronzatura: quali sono e come aiutano
Tutti al sole per regalare alla pelle una bella abbronzatura, ma il segreto per una tintarella perfetta è scegliere i…