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Dimagrire
Dimagrire in menopausa: rimedi, consigli e dieta per non ingrassare
Durante la menopausa si ha la tendenza a mettere su qualche chilo di troppo. Vediamo cosa fare per stare bene…
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Idee in cucina
Colazione per la stitichezza: cosa mangiare al mattino per andare in bagno e 10 ricette veloci
Colazione e stitichezza: vediamo cosa mangiare e bere al mattino per ritrovare la regolarità intestinale. Cosa mangiare a colazione contro la stitichezza?…
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Idee in cucina
Gastrite, cosa mangiare a colazione? Ecco 5 ricette dolci e 5 salate adatte alla gastrite
Quando si ha la gastrite è di fondamentale importanza iniziare la giornata con gli alimenti giusti, vediamo quindi cosa mangiare…
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Dieta e salute
Dieta anti caldo: cosa mangiare in estate per non soffrire il caldo
Una scelta alimentare adeguata può aiutare molto durante le giornate più calde dell’anno. Vediamo come comportarsi a tavola e quali…
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Pancia gonfia in menopausa: dieta corretta e rimedi naturali utili
Menopausa e gonfiore addominale sono spesso associati, vediamo quali sono le cause, come prevenirlo e cosa fare per ridurre la…
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Sintomi della menopausa: quali sono e 11 rimedi che aiutano a contrastarli
Vediamo quali sono i sintomi della menopausa e quali rimedi naturali possiamo utilizzare per contrastarli. Cos’è la menopausa Cosa succede…
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Proprietà degli alimenti
More, frutti di bosco ricchi di antiossidanti: ecco proprietà nutrizionali, benefici e controindicazioni
La mora è un frutto dalle straordinarie proprietà antiossidanti, ma non solo: ricche di vitamine, fibre e minerali offrono numerosi…
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Principi nutritivi
Betaglucani, utili per il cuore e il sistema immunitario: cosa sono, proprietà e dove si trovano
I betaglucani sono dei polisaccaridi contenuti in alcuni alimenti di origine vegetale che offrono importanti benefici alla salute del cuore…
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Dieta e salute
Dieta per emoglobina bassa e anemia: cosa mangiare, cosa evitare e 5 alimenti utili
L’anemia e l’emoglobina bassa sono condizioni molto frequenti. Vediamo cosa mangiare e cosa evitare per prevenire o migliorare la situazione.…
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Dieta e salute
Alimentazione vegetale: sostituire carne e pesce senza carenze
Chi sceglie di condurre un’alimentazione vegetariana evita la carne e il pesce; vediamo come è possibile fare una dieta sana…
