Home Salute Cure naturali 10 Erbe e piante utili contro la ritenzione idrica


10 Erbe e piante utili contro la ritenzione idrica


Ultima modifica: 18 giugno 2016

2620
0
CONDIVIDI
Le erbe e le piante più utili contro la ritenzione idrica
, con indicazioni d'uso

Scopri 10 fra i più famosi rimedi erboristici contro la ritenzione idrica, sono rimedi completamente naturali, composti da erbe e piante efficaci per riattivare la circolazione e drenare i liquidi.

La ritenzione idrica è dovuta a uno scarso drenaggio dei liquidi da parte dell’organismo e da una circolazione sanguigna poco efficiente.

Per sconfiggere la ritenzione idrica, il gonfiore agli arti inferiori e la cellulite, dobbiamo utilizzare erbe che aiutino a drenare i liquidi in eccesso e migliorino la circolazione.



Rimedi erboristici: erbe e piante contro la ritenzione idrica

1 Cipresso, in tintura madre (T.M.) o olio essenziale


Indicazioni e uso: in caso di cellulite, per favorire la circolazione si assumono da 20 a 40 gocce di tintura madre di cipresso disciolte in poca acqua, preferibilmente prima dei pasti.

Nella lotta contro la pelle a buccia d’arancia, il cipresso può essere utilizzato anche sotto forma di olio essenziale: si diluiscono tre gocce di olio essenziale in un cucchiaio di olio di mandorle dolci e si massaggia sulle gambe con movimenti circolari dal basso verso l’alto. I massaggi andrebbero effettuati ogni giorno, per risultati apprezzabili.

2 Peduncoli di ciliegio


Indicazioni e uso: assumere il decotto di peduncoli di ciliegio nel corso della giornata. Il decotto si prepara facendo bollire per quindici minuti una manciata di peduncoli freschi o essiccati, in un litro d’acqua. Il decotto andrà poi filtrato e trasferito in una bottiglia.

I peduncoli di ciliegio sono un rimedio anticellulite efficace perché hanno azione drenante, diuretica e antinfiammatoria.

3 Centella asiatica, estratto secco


Indicazioni d’uso: assumere una compressa di centella asiatica (300 mg di estratto secco) tre volte al giorno, durante i pasti principali. Non assumere in gravidanza e allattamento.

La Centella asiatica è utile in caso di fragilità capillare, insufficienza venosa, edemi e gambe gonfie perché stimola la produzione di collagene, una proteina che dà resistenza ai tessuti connettivi.

4 Rusco, T.M. e estratto

Indicazioni e uso: il rusco può essere assunto sotto forma di tintura madre (60% vol.) diluendo dalle 20 alle 40 gocce in poca acqua, due o tre volte al giorno. 
L’estratto di rusco è un ottimo ingrediente anche a livello cosmetico: nei gel e nelle creme anticellulite e per gambe leggere, si utilizzano gli estratti idroalcolici e idroglicerici. 

Il rusco, o pungitopo, è indicato in caso di fragilità capillare e gonfiore che interessa gli arti inferiori.


5 Tarassaco

Indicazioni e uso: per un effetto drenante è possibile assumere il tarassaco sotto forma di compresse o tisana. Nel primo caso, si consiglia di assumere due compresse al giorno (radice di tarassaco, 300 mg), trenta minuti prima del pranzo o della cena. 
Le tisane si preparano con foglie e radici di tarassaco: trattandosi di un’erba molto amara, generalmente l’erborista unisce altre piante per migliorare il sapore dell’infuso.
Bevendo una o due tazze di tisana al tarassaco nel corso della giornata, si stimolano la diuresi e la depurazione dell’organismo, favorendo l’eliminazione della cellulite.

6 Linfa di Betulla


Indicazioni e uso: la linfa di betulla è un noto rimedio depurativo e drenante, particolarmente indicato nel periodo primaverile. Si estrae dalla corteccia dell’albero e svolge un’azione drenante e depurativa. Non assumere in caso di ipotiroidismo, in gravidanza e all’allattamento e in caso di allergia all’acido salicilico.

Anche la betulla, come il rusco, può rientrare nella composizione di prodotti cosmetici utili per sconfiggere la pelle a buccia d’arancia.


7 Edera


Indicazioni e uso: l’olio di edera si massaggia una o due volte al giorno sulle zone colpite da cellulite. Per vedere miglioramenti sulla circolazione e sulla pelle a buccia d’arancia, utilizzare l’olio di edera per almeno 30 giorni. 

L’edera viene spesso utilizzata da sola o con altre erbe per i trattamenti anticellulite; il suo impiego è giustificato dalle proprietà vasocostrittrici delle foglie.

8 Gambo d’ananas


Indicazioni e uso: un aiuto contro la cellulite, si possono assumere da tre a sei compresse di estratto di gambo d’ananas (300 mg) due o tre volte al giorno.

Il gambo d’ananas deve la sua efficacia all’alto contenuto di bromelina, un enzima che aiuta a drenare i liquidi corporei e sgonfiare gli edemi: in questo modo è possibile contrastare la ritenzione idrica, la pesantezza agli arti inferiori e gli inestetismi della cellulite.

9 Thé verde


Indicazioni e uso: per godere dei benefici del té verde, si possono bere tre tazze di infuso al giorno, da preparare con 3/5 grammi di erba in 250 ml di acqua (dosi per una tazza); in alternativa, si assumono fino a cinque compresse al giorno di estratto secco di The verde.

Il té verde stimola il metabolismo, ha effetto drenante e azione antiossidante: l’assunzione di té verde aiuta quindi a bruciare i grassi più velocemente, stimola la diuresi e contrasta l’invecchiamento dei tessuti.

10 Arancio amaro, estratto secco


Indicazioni e uso: si assume una compressa di arancio amaro (estratto secco, 195 mg) tre volte al giorno, trenta minuti prima dei pasti. 

L’arancio amaro, grazie al contenuto di sinefrina, sarebbe in grado di migliorare il rapporto fra massa magra e massa grassa e aiutare a perdere peso. Anche se la cellulite non è direttamente collegata al peso, sicuramente la pelle a buccia d’arancia tende ad aumentare e ad essere più visibile quando si è fuori forma.



Hai letto: 10 Erbe e piante utili contro la ritenzione idrica


LASCIA UN COMMENTO