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Dott.ssa Barbara Ziparo

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Barbara Ziparo è biologa nutrizionista, laureata con 110 e lode in Scienze della Nutrizione Umana, iscritta all’albo dei biologi. Appassionata da sempre delle proprietà curative degli alimenti, oggi effettua tirocinio volontario presso il reparto di Nutrizione Clinica di Catanzaro ed esercita la libera professione a Catanzaro e provincia e a Roma, effettuando valutazione dello stato nutrizionale e dei fabbisogni nutritivi ed energetici, percorsi di rieducazione alimentare, elaborazione di piani alimentari personalizzati per soggetti in particolari condizioni fisiologiche e patologiche. - barbaraziparonutrizionista.blogspot.it/.
Tavola piena di ciotole di legumi di vario tipo

Come introdurre i legumi nella dieta: perché portarli a tavola e 10 consigli per...

Ricchi di proprietà nutrizionali, i legumi devono essere introdotti abitualmente nella nostra alimentazione. Vediamo perché sono così importanti per la salute e come mangiarli...
Immagine di bicchiere con tè freddo con ghiaccio e limone

Tè freddo: come farlo in casa, quale tè usare e come renderlo speciale con...

Ecco svelati i segreti per preparare un ottimo tè freddo fatto in casa, una bevanda homemade dissetante ed energizzante, perfetta in primavera, in estate...
Immagine di un bicchiere contenente un succo drenante a base di anans carota sedano e menta

Estratto drenante con ananas, carota e sedano: ricetta e consigli

Diuretico e disintossicante, l’estratto drenante è a base di ananas, carote, menta e sedano e aiuta a drenare i liquidi in eccesso e a...
Bicchiere pieno di tisana con tarassaco e bardana

Tisana che aiuta ad abbassare il colesterolo

Oltre ad una sana e corretta alimentazione, per abbassare i livelli di colesterolo nel sangue la natura ci viene incontro con delle erbe da...
5 tisane contro la citite

6 tisane che aiutano contro la cistite

Fastidiosa e invalidante, la cistite è un disturbo molto comune caratterizzato dall’infiammazione della vescica che provoca bruciori e frequente minzione. La natura ci viene...
Immagine di tisana in un bicchiere con sfondo di achillea e camomilla

Tisana per alleviare i dolori mestruali

Antispastica e rilassante, la tisana contro i dolori mestruali è l’ideale da assumere nei giorni del ciclo per alleviare quei fastidiosi dolori e contribuisce...
Immagine di copertina dell'articolo - 10 alimenti che fanno bene al cervello

10 alimenti che mantengono in salute il cervello

Per poter funzionare in maniera corretta, il cervello ha bisogno di alcuni nutrienti fondamentali. Vediamo quali sono gli alimenti necessari a mantenere una buona...
Immagine di bicchieri pieni di estratto depurativo colorato di viola

Estratto detox con barbabietola, zenzero e carota: ricetta e consigli per l’uso

Digestivo, leggero e antinfiammatorio, l’estratto depurativo è ricco di vitamine e sali minerali ed è molto facile da preparare. Vediamo la ricetta e le...
Immagine di copertina dell'articolo chiamato - 10 alimenti da evitare con le emorroidi

10 alimenti da evitare in caso di emorroidi

L’infiammazione delle emorroidi è una condizione molto fastidiosa che però può essere prevenuta con uno stile di vita sano, non sedentario, e ricco di...
Immagine di pesche, carote e un bicchiere pieno di estratto antiossidante colorato di arancione

Estratto abbronzante con carota, melone e pesca: ricetta e consigli per l’uso

Ricco di beta-carotene, questo estratto a base di carote, melone e pesca è ottimo per favorire una bella abbronzatura. Vediamo quali sono le proprietà...