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Dott.ssa Barbara Ziparo

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Barbara Ziparo è biologa nutrizionista, laureata con 110 e lode in Scienze della Nutrizione Umana, iscritta all’albo dei biologi. Appassionata da sempre delle proprietà curative degli alimenti, oggi effettua tirocinio volontario presso il reparto di Nutrizione Clinica di Catanzaro ed esercita la libera professione a Catanzaro e provincia e a Roma, effettuando valutazione dello stato nutrizionale e dei fabbisogni nutritivi ed energetici, percorsi di rieducazione alimentare, elaborazione di piani alimentari personalizzati per soggetti in particolari condizioni fisiologiche e patologiche. - barbaraziparonutrizionista.blogspot.it/. Per contatti telefonici: 3421474619
Immagine di bicchiere con tè freddo con ghiaccio e limone

Tè freddo: come farlo in casa, quale tè usare e come renderlo speciale con...

Ecco svelati i segreti per preparare un ottimo tè freddo fatto in casa, una bevanda homemade dissetante ed energizzante, perfetta in primavera, in estate...
Immagine di un bicchiere contenente un succo drenante a base di anans carota sedano e menta

Estratto drenante con ananas, carota e sedano: ricetta e consigli

Diuretico e disintossicante, l’estratto drenante è a base di ananas, carote, menta e sedano e aiuta a drenare i liquidi in eccesso e a...
Immagine della tisana contro la gastrite a base di liquirizia

Tisana per la gastrite a base di liquirizia

Lenitiva e antinfiammatoria, la tisana per la gastrite a base di liquirizia è ottima per alleviare il bruciore di stomaco e il dolore e...
Ricetta della tisana depurativa del fegato

Tisana per depurare il fegato

Questa tisana, grazie alle proprietà dei suoi ingredienti, aiuta a depurare il fegato e mantenerlo in salute. Vediamo cosa occorre e come si prepara. La...
Bicchiere pieno di tisana con tarassaco e bardana

Tisana che aiuta ad abbassare il colesterolo

Oltre ad una sana e corretta alimentazione, per abbassare i livelli di colesterolo nel sangue la natura ci viene incontro con delle erbe da...
5 tisane contro la citite

5 tisane che aiutano contro la cistite

Fastidiosa e invalidante, la cistite è un disturbo molto comune caratterizzato dall’infiammazione della vescica che provoca bruciori e frequente minzione. La natura ci viene...
Immagine di tisana in un bicchiere con sfondo di achillea e camomilla

Tisana per alleviare i dolori mestruali

Antispastica e rilassante, la tisana contro i dolori mestruali è l’ideale da assumere nei giorni del ciclo per alleviare quei fastidiosi dolori e contribuisce...
Immagine di copertina dell'articolo - 10 alimenti che fanno bene al cervello

10 alimenti che mantengono in salute il cervello

Per poter funzionare in maniera corretta, il cervello ha bisogno di alcuni nutrienti fondamentali. Vediamo quali sono gli alimenti necessari a mantenere una buona...
Immagine di bicchieri pieni di estratto depurativo colorato di viola

Estratto detox con barbabietola, zenzero e carota: ricetta e consigli per l’uso

Digestivo, leggero e antinfiammatorio, l’estratto depurativo è ricco di vitamine e sali minerali ed è molto facile da preparare. Vediamo la ricetta e le...
Immagine di copertina dell'articolo chiamato - 10 alimenti da evitare con le emorroidi

10 alimenti da evitare in caso di emorroidi

L’infiammazione delle emorroidi è una condizione molto fastidiosa che però può essere prevenuta con uno stile di vita sano, non sedentario, e ricco di...
Immagine di pesche, carote e un bicchiere pieno di estratto antiossidante colorato di arancione

Estratto abbronzante con carota, melone e pesca: ricetta e consigli per l’uso

Ricco di beta-carotene, questo estratto a base di carote, melone e pesca è ottimo per favorire una bella abbronzatura. Vediamo quali sono le proprietà...
Immagine di copertina dell'articolo - Tisana depurativa con carciofo e finocchio

Tisana depurativa al carciofo e finocchio

Depurativa e diuretica, la tisana al carciofo e finocchio è arricchita dalle proprietà di malva, menta e tarassaco. Ottima da bere nei cambi di...
Copertina dell'articolo chiamato Alimenti ricchi di fosforo

Alimenti ricchi di fosforo: quali sono? Ecco i cibi che ne sono più ricchi

Fondamentale per le ossa e per i denti, il fosforo è un minerale che interviene in vari processi dell’organismo ed è abbondante nella crusca,...
Immagine con bicchiere pieno di estratto colorato di arancione e frutta fresca

Estratto con arancia, kiwi, limone e carota dall’effetto antiossidante: ecco la ricetta

Ricco di numerose sostanze antiossidanti, questo estratto contrasta l’azione ossidativa dei radicali liberi, proteggendo dall’invecchiamento cellulare. Scopriamo gli ingredienti e le loro proprietà. L’estratto antiossidante...
Immagine di olive di varia tipologia posizionate su piccoli piattini

Olive, antiossidanti e utili per il cuore: ecco proprietà, benefici e controindicazioni

Ricchissime di antiossidanti, le olive sono alimenti molto salutari e versatili in cucina, in particolare nella tradizione mediterranea. Vediamo quali sono le proprietà nutrizionali...
Immagine di contenitori contenenti miele di vario tipo

Il Miele: tutti i benefici e le proprietà

Rinvigorente e antisettico, il miele è un alimento ricco di proprietà nutrizionali. Ne esistono diversi tipi, ognuno con delle caratteristiche e indicazioni particolari. Scopriamoli...