Dott.ssa Barbara Ziparo
Barbara Ziparo è biologa nutrizionista, laureata con 110 e lode in Scienze della Nutrizione Umana, iscritta all’albo dei biologi. Appassionata da sempre delle proprietà curative degli alimenti, oggi effettua tirocinio volontario presso il reparto di Nutrizione Clinica di Catanzaro ed esercita la libera professione a Catanzaro e provincia e a Roma, effettuando valutazione dello stato nutrizionale e dei fabbisogni nutritivi ed energetici, percorsi di rieducazione alimentare, elaborazione di piani alimentari personalizzati per soggetti in particolari condizioni fisiologiche e patologiche. - barbaraziparonutrizionista.blogspot.it/.
Come introdurre i legumi nella dieta: perché portarli a tavola e 10 consigli per...
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Tè freddo: come farlo in casa, quale tè usare e come renderlo speciale con...
Ecco svelati i segreti per preparare un ottimo tè freddo fatto in casa, una bevanda homemade dissetante ed energizzante, perfetta in primavera, in estate...
Estratto drenante con ananas, carota e sedano: ricetta e consigli
Diuretico e disintossicante, l’estratto drenante è a base di ananas, carote, menta e sedano e aiuta a drenare i liquidi in eccesso e a...
Tisana per la gastrite a base di liquirizia
Lenitiva e antinfiammatoria, la tisana per la gastrite a base di liquirizia è ottima per alleviare il bruciore di stomaco e il dolore e...
Tisana per depurare il fegato
Questa tisana, grazie alle proprietà dei suoi ingredienti, aiuta a depurare il fegato e mantenerlo in salute. Vediamo cosa occorre e come si prepara.
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Tisana che aiuta ad abbassare il colesterolo
Oltre ad una sana e corretta alimentazione, per abbassare i livelli di colesterolo nel sangue la natura ci viene incontro con delle erbe da...
5 tisane che aiutano contro la cistite
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10 alimenti che mantengono in salute il cervello
Per poter funzionare in maniera corretta, il cervello ha bisogno di alcuni nutrienti fondamentali. Vediamo quali sono gli alimenti necessari a mantenere una buona...
Estratto detox con barbabietola, zenzero e carota: ricetta e consigli per l’uso
Digestivo, leggero e antinfiammatorio, l’estratto depurativo è ricco di vitamine e sali minerali ed è molto facile da preparare. Vediamo la ricetta e le...
10 alimenti da evitare in caso di emorroidi
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Estratto abbronzante con carota, melone e pesca: ricetta e consigli per l’uso
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Tisana depurativa al carciofo e finocchio
Depurativa e diuretica, la tisana al carciofo e finocchio è arricchita dalle proprietà di malva, menta e tarassaco. Ottima da bere nei cambi di...
Alimenti ricchi di fosforo: quali sono? Ecco i cibi che ne sono più ricchi
Fondamentale per le ossa e per i denti, il fosforo è un minerale che interviene in vari processi dell’organismo ed è abbondante nella crusca,...
Estratto con arancia, kiwi, limone e carota dall’effetto antiossidante: ecco la ricetta
Ricco di numerose sostanze antiossidanti, questo estratto contrasta l’azione ossidativa dei radicali liberi, proteggendo dall’invecchiamento cellulare. Scopriamo gli ingredienti e le loro proprietà.
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Olive, antiossidanti e utili per il cuore: ecco proprietà, benefici e controindicazioni
Ricchissime di antiossidanti, le olive sono alimenti molto salutari e versatili in cucina, in particolare nella tradizione mediterranea. Vediamo quali sono le proprietà nutrizionali...
