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Margherita Russo

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Traduttrice, redattrice e blogger specializzata in contenuti per la medicina. Ha un blog, Apprendista mamma, in cui tratta vari temi legati alla maternità, con particolare attenzione a benessere di mamma e bambino. Scrive per portali e blog che si occupano di salute naturale e stile di vita sano. www.testimedici.com
Alimenti stagionali: cosa mangiare a Gennaio

Mangiare di stagione a Gennaio

La frutta e la verdura di stagione di gennaio vanta proprietà utili all’organismo per affrontare con più energia il freddo e combattere contro i...
Alimenti stagionali: cosa mangiare a Febbraio

Mangiare di stagione a Febbraio

Febbraio è l’ultimo mese utile per mangiare agrumi e altri vegetali tipicamente invernali. Vediamo quali tipi di frutta e verdura non possono mancare nel carrello della spesa di febbraio.
Alimenti stagionali: cosa mangiare a Marzo

Mangiare di stagione a Marzo

Marzo è il mese in cui entra la primavera e la tavola comincia, lentamente, a colorarsi e profumarsi dei frutti e delle verdure di...
Brufoli sulla schiena: cause prevenzione

Brufoli sulla schiena: le buone abitudini per prevenirli

I brufoli sulla schiena sono un problema che riguarda principalmente adolescenti e giovani adulti, vediamo perché e quali sono le buone abitudini che aiutano...
Allergia al nichel: sintomi e cause

Allergia al nichel: ecco i sintomi più comuni per riconoscerla

L’allergia al nichel è un fenomeno sempre più comune. Vediamo quali sono i sintomi e quali le cause. Negli ultimi anni, allergie, intolleranze e infiammazioni...
Osteoporosi: sintomi, cause e diagnosi

Osteoporosi: le cause, i sintomi, i test per diagnosticarla

L’osteoporosi è una riduzione del tessuto osseo, progressiva e generalizzata, che comporta un indebolimento del tessuto scheletrico. La sua principale manifestazione clinica è rappresentata...
Ristrutturare i capelli con olio di dattero

Olio di dattero per ristrutturare i capelli: ecco come usarlo

L’olio di dattero del deserto è ricco di qualità che lo rendono molto prezioso per la cura dei capelli, ristrutturandoli e preservandone la bellezza....
Alimenti stagionali: cosa mangiare ad Aprile

Mangiare di stagione ad Aprile

Aprile: è tempo di cambiare alimentazione e di mettere nel carrello della spesa tutta quella buona frutta e verdura di stagione che ci regala la primavera.
Gramigna: proprietà e controindicazioni

Gramigna: diuretica e depurativa

La gramigna è una pianta della famiglia delle graminacee, conosciuta anche con il nome di grano selvatico. Scopriamone proprietà, usi e controindicazioni. La gramigna è...
Olio di germe di grano per pelle e capelli

Olio di germe di grano: ottimo per la bellezza di pelle e capelli

L’olio di germe di grano è ricchissimo di vitamina E; vediamo come usarlo per la bellezza di pelle e capelli. L’olio di germe di grano...
Camomilla proprietà

Camomilla: proprietà, usi e controindicazioni

La camomilla è una delle piante più note, tra i rimedi naturali. È generalmente ben tollerata, anche dai bambini. Scopriamo meglio le proprietà della...
Rimedi naturali per emorroidi

Rimedi naturali per le emorroidi

Le emorroidi rappresentano un disturbo molto fastidioso. Vediamo come combatterle con i rimedi naturali. Il termine emorroidi deriva dal greco hâima (sangue) e rhêin (scorrere)...
Miele di melata: proprieta e utilizzi

Miele di melata: proprietà, usi e controindicazioni

Il miele di melata è uno dei più ricchi dal punto di vista delle qualità. Impariamo a conoscerlo meglio. Una delle caratteristiche peculiari del miele...
Alimenti stagionali: cosa mangiare a Maggio

Mangiare di stagione a Maggio

É arrivato maggio con i suoi primi caldi e a primavera inoltrata la tavola si riempie già di colori estivi. Vediamo quale frutta e...
Olio di lino per capelli e pelle

Olio di semi di lino: i benefici per pelle e capelli e i consigli...

L’olio di semi di lino ad uso cosmetico è molto utile per la bellezza e la salute di pelle e capelli e se ne...
Dolore cervicale: sintomi e cause

Dolore cervicale: ecco le cause e i sintomi

La cervicalgia, detta comunemente (e impropriamente) “cervicale”, è un dolore localizzato al collo che si può irradiare anche a braccia e spalle. Scopriamo quali...