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Margherita Russo

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Traduttrice, redattrice e blogger specializzata in contenuti per la medicina. Ha un blog, Apprendista mamma, in cui tratta vari temi legati alla maternità, con particolare attenzione a benessere di mamma e bambino. Scrive per portali e blog che si occupano di salute naturale e stile di vita sano.
Gramigna: proprietà e controindicazioni

Gramigna: diuretica e depurativa

La gramigna è una pianta della famiglia delle graminacee, conosciuta anche con il nome di grano selvatico. Scopriamone proprietà, usi e controindicazioni. La gramigna è...
Olio di germe di grano per pelle e capelli

Olio di germe di grano: un ottimo rimedio per la cura di pelle e...

L’olio di germe di grano è ricchissimo di vitamina E; vediamo come usarlo per la bellezza di pelle e capelli. Olio di germe di...
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Camomilla: proprietà, usi e controindicazioni

La camomilla è una delle piante più note, tra i rimedi naturali. È generalmente ben tollerata, anche dai bambini. Scopriamo meglio le proprietà della...
Miele di melata: proprieta e utilizzi

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Il miele di melata è uno dei più ricchi dal punto di vista delle qualità. Impariamo a conoscerlo meglio. Una delle caratteristiche peculiari del miele...
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Mangiare di stagione a Maggio

É arrivato maggio con i suoi primi caldi e a primavera inoltrata la tavola si riempie già di colori estivi. Vediamo quale frutta e...
Olio di lino per capelli e pelle

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L’olio di semi di lino ad uso cosmetico è molto utile per la bellezza e la salute di pelle e capelli e se ne...
10 alimenti ricchi di zinco

10 alimenti vegetali ricchi di zinco

Vediamo quali sono gli alimenti vegetali più ricchi di zinco e come integrarli nell’alimentazione quotidiana. Sono buone fonti di zinco: semi oleosi, legumi e cereali...
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Mangiare di stagione a Giugno

Giugno, finalmente è tempo della frutta e della verdura più golosa che c’è. Vediamo cosa mettere nel carrello della spesa per mangiare di stagione...
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Mangiare di stagione a Luglio

Luglio: caldo e aria di vacanza. Le nostre tavole sono piene di colori e di sapori estivi, dolci e rinfrescanti. Vediamo come affrontare questo...
Diuretici naturali

Diuretici naturali: ecco 7 alimenti che favoriscono la diuresi

Conosciamo 7 ottimi diuretici naturali, per aiutare l’organismo a mantenere in salute il fisiologico meccanismo di eliminazione dei liquidi in eccesso. La diuresi, cioè la...