Gastrite: puoi combatterla con questi rimedi naturali

La gastrite è un disturbo fastidioso molto comune che può avere diverse cause, ma i cui sintomi possono essere notevolmente ridotti grazie ad alcuni rimedi naturali.

• Malva
• Acqua di cocco
• Argilla verde ventilata
• Camomilla
• Succo di cavolo
• Gemmoderivato di fico
• Liquirizia
• Alloro
• Zenzero
• Altea

La gastrite è un’infiammazione della mucosa che ricopre lo stomaco. La sua frequenza aumenta con l’avanzare dell’età. Diversi fattori possono danneggiare la parete dello stomaco, causandone un indebolimento, per cui i succhi gastrici che servono alla digestione, riescono a penetrare la parete dello stomaco, infiammandola.

I sintomi non sono sempre presenti ed è consigliabile rivolgersi al proprio medico di fiducia quando divengono persistenti. Solitamente tra i sintomi più frequenti troviamo dolore o bruciore di stomaco, spesso associato a nausea e/o meteorismo oltre che ad una sensazione di estrema pienezza dopo i pasti.

Esiste la gastrite acuta, di breve durata, che solitamente trova enormi benefici da un cambio delle abitudini alimentari sbagliate, e la gastrite cronica, con sintomi più marcati, che invece è più difficile da curare, dura molto tempo, e richiede spesso approfondimenti diagnostici in quando non regredisce con l’adozione di un’alimentazione adeguata.

Spesso, infatti, la gastrite è causata da cattive abitudini alimentari, correggendo le quali si può risolvere il problema. Per ulteriori approfondimenti vi invitiamo a leggere il nostro articolo: Gastrite: cosa mangiare e cosa evitare. Vediamo ora, invece, quali sono i migliori rimedi naturali per combattere la gastrite.

Gastrite: i rimedi naturali più efficaci

Esistono vari rimedi naturali per far regredire i sintomi della gastrite, a patto però di mantenere sane abitudini alimentari per non avere ricadute. È quindi indispensabile adottare nel tempo uno stile di vita corretto e un’alimentazione sana ed equilibrata per mantenere lo stato di salute che abbiamo ottenuto con i rimedi naturali.

1 Tisana o infuso freddo di malva

La malva è utile contro la gastrite in quanto ricca di mucillagini, sostanze che ricoprono le pareti dello stomaco sfiammandolo e proteggendolo. Possiamo preparare una tisana, mettendone un cucchiaio in una tazza di acqua bollente, coprire e lasciare riposare 20 minuti. Quindi filtrare e bere. Oppure possiamo preparare un infuso freddo: si mette un cucchiaio di malva in 200 ml di acqua e si filtra dopo circa 4 ore di infusione.

2 Acqua di cocco

L’acqua di cocco svolge un’azione emolliente e antinfiammatoria per la mucosa gastrica, oltre ad essere remineralizzante. Basta berne un bicchiere al giorno per alleviare i sintomi della gastrite.

3 Argilla verde ventilata

L’argilla verde ventilata ha un’azione cicatrizzante, utile per riparare i tessuti danneggiati e risulta un valido rimedio contro la gastrite. Inoltre tampona l’acidità gastrica e allevia il dolore, svolgendo un “effetto immediato” contro la gastrite. Bisogna mescolarne mezzo cucchiaino in un bicchiere d’acqua, mescolare e far riposare tutta la notte. Bere al mattino a digiuno.

4 Tisana di camomilla

La camomilla è una pianta molto conosciuta e utilizzata soprattutto in tisane rilassanti e concilianti il sonno. I flavonoidi e i polisaccaridi contenuti nei fiori di camomilla e nell’olio essenziale da questi derivante si è scoperto essere utili anche in caso di gastrite, grazie al loro effetto gastroprotettivo e anti-infiammatorio.

In particolare, la camomilla riduce gli spasmi, contrasta i disturbi digestivi, protegge e disinfiamma le mucose. Basta mettere un cucchiaio di capolini di camomilla in 200 ml di acqua bollente, far riposare 10 minuti e bere. Se la gastrite ha cause psicosomatiche può essere usata in associazione ad altre piante come tiglio o valeriana. In questo caso è opportuno farsi consigliare dall’erborista quali siano le associazioni migliori per il vostro caso.

5 Succo di cavolo

Il succo fresco di cavolo verde è ricco di glutammina, un amminoacido che favorisce la rigenerazione delle mucose gastriche danneggiate. Si può preparare ogni giorno una centrifuga con una tazza di cavolo verde e 2 carote, dall’azione lenitiva.

6 Gemmoderivato di fico

Tra i rimedi naturali contro la gastrite troviamo il gemmoderivato di fico (ficus carica), che aiuta a normalizzare l’acidità gastrica, riducendo quindi il bruciore. In caso di gastrite è consigliato assumerne 2 volte al giorno 40 gocce in poca acqua prima dei pasti principali. L’effetto di questo rimedio è veloce ed aiuta a trovare sollievo quasi immediato.

7 Liquirizia

La radice di liquirizia è gastroprotettiva e risulta efficace contro la gastrite. Si può assumere in compresse, in decotti oppure masticare i bastoncini di radice quando si presenta l’acidità di stomaco. Una buona idea, ad esempio, può essere quella di iniziare la giornata con una buonissima tisana a base di liquirizia preparata facendo bollire per 5 o 6 minuti le radici; una routine che vi aiuterà anche a combattere la gastrite. È importante sapere, però, che la liquirizia contribuisce ad alzare la pressione, pertanto deve essere evitata nel caso in cui si soffra di pressione alta.

8 Alloro

L’alloro possiede proprietà gastroprotettive e aiuta a prevenire le infiammazioni della mucosa gastrica, riducendo quindi i fenomeni di acidità. Inoltre favorisce la digestione, fondamentale per alleviare la gastrite e l’acidità dovuta a digestione lenta e difficile. Contro la gastrite lo si può assumere attraverso una tisana preparata con le foglie fresche o secche, da bere dopo un pasto abbondante o all’occorrenza, qualora si presenti frequente acidità. A tale scopo può essere utile unire alloro alla liquirizia che, come abbiamo visto, ha proprietà utili contro la gastrite.

9 Zenzero

Lo zenzero è una spezia dall’alto potere antinfiammatorio ed è molto efficace in tutti i problemi legati all’apparato gastrointestinale. Inoltre, lo zenzero ha proprietà gastro-protettive, utili contro la gastrite. Si può usare sottoforma di tisana da bere dopo i pasti o come radice fresca, masticandone un piccolo pezzetto prima dei pasti per stimolare la digestione. In caso di gastrite, tuttavia, lo zenzero va assunto in piccole dosi, contrariamente potrebbe irritare lo stomaco ed avere effetto opposto a quanto ricercato.

10 Altea

Tra le varie piante officinali utili in caso di gastrite, oltre alle già citate malva, liquirizia e camomilla, troviamo anche l’altea, le cui radici sono ricche di mucillagini dall’azione emolliente e utili contro le infiammazioni alla mucosa gastrica. A scopo di usarla contro la gastrite si possono fare decotti facendo bollire per alcuni minuti le radici, anche in abbinamento ad altre piante emollienti ed antinfiammatorie. In alternativa la si può assumere attraverso estratti standardizzati.

Bicarbonato di sodio e gastrite

Il bicarbonato di sodio è un vecchio “rimedio della nonna” per l’acidità di stomaco, uno dei sintomi più fastidiosi della gastrite. Il bicarbonato, infatti, agisce come vero e proprio antiacido naturale e facilita la digestione. Tuttavia, la sua efficacia è circoscritta alla sola riduzione dell’acidità nell’immediato ma non svolge un’azione efficace nel tempo e non risulta utile a correggere l’infiammazione della mucosa gastrica, causa principale di gastrite. Pertanto, può essere utilizzato dopo i pasti per alleviare il bruciore allo stomaco ma consigliamo di assumerlo solo dietro consiglio medico in quanto non privo di controindicazioni. Ad esempio, va prestata attenzione nella sua assunzione in caso di problemi a cuore o reni.

Guarda il nostro video