Alimentazione
Una corretta alimentazione è fondamentale per mantenere un buono stato di salute. Per questo è importante conoscere cosa ci fa bene e cosa invece può creare danni nel corso del tempo. In questa sezione troverai tanti articoli sull’alimentazione che ti aiuteranno a capire come mangiare sano, stare in forma e mantenere un buono stato di salute.
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Manganese: proprietà, sintomi da carenza o eccesso e fonti alimentari
Il Manganese è un minerale essenziale per la crescita e lo sviluppo dell’uomo e presente nel nostro organismo in piccole…
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Aceto di mele per dimagrire: scopriamo come e perché l’aceto di mele fa dimagrire
Riduttivo parlare semplicemente di un gustoso condimento per i nostri piatti a base di verdure, quando invece si ha a…
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Iodio: funzioni organiche, sintomi da carenza e fonti alimentari
Lo iodio è un minerale fondamentale per la crescita, la riproduzione, il metabolismo, la salute neuronale e moltissime altre funzioni.…
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Fosforo: a cosa serve, fonti alimentari e sintomi da carenza o eccesso
Il fosforo è un minerale fondamentale per la salute delle ossa e costituente di importanti enzimi e strutture cellulari. È…
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Vitamina K: a cosa serve, sintomi da carenza o eccesso e fonti alimentari
La vitamina K è una vitamina liposolubile, sintetizzata dalla nostra flora batterica e indispensabile per il metabolismo osseo e la…
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I benefici del limone e le sue fantastiche proprietà
Povero di calorie e ricco di vitamina C, il limone presenta numerose proprietà benefiche tra cui favorire la digestione e…
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Glicemia alta e dieta: cosa mangiare, cosa evitare e 5 alimenti utili per abbassarla
L’iperglicemia è una condizione patologica che affligge molte persone, ma che può essere controllata e spesso anche curata a tavola.…
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Castagne: proprietà nutrizionali e benefici per la salute
Le castagne sono piccoli frutti protetti da uno spesso guscio, nutrienti e sazianti e contenenti moltissime sostanze dal potere antiossidante,…
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More di gelso: valori nutrizionali, benefici e consigli per mangiarle
Antiossidanti e antinfiammatorie, le more di gelso sono frutti antichi ricchi di principi nutritivi che conferiscono proprietà antibatteriche, digestive, lassative,…
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Scongelare e ricongelare gli alimenti in Freezer: è possibile farlo? Quali sono i rischi?
Sulle etichette degli alimenti surgelati c’è chiaramente scritto che non è possibile ricongelare gli alimenti dopo lo scongelamento, ma siete…
