Dott.ssa Maria Mattera
Spremuta d’arancia, una bevanda sana e semplice da preparare: ecco proprietà, benefici e come...
La spremuta d’arancia è una bevanda molto gradita e si caratterizza soprattutto per il suo buon contenuto di vitamina C. È semplice da preparare...
Succo di mela: proprietà, benefici e come farlo a casa
Il succo di mela è una bevanda dolce e naturale, prepararlo in casa con frutta fresca e da agricoltura biologica vi assicura che non...
Marmellata di kiwi: ricetta originale e 5 varianti sane
La marmellata di kiwi è sicuramente una conserva poco diffusa ma saprà stupirvi, non solo per il suo caratteristico colore, ma soprattutto per il...
Marmellata di melograno: ricetta originale e 5 varianti sane
L’autunno ci regala un frutto unico: il melograno. I suoi chicchi succosi si possono mangiare così come sono, si possono utilizzare per preparare un...
Marmellata di mele cotogne: ricetta originale e 5 varianti sane
Le mele cotogne sono un frutto autunnale dal sapore acidulo; essendo molto ricche di pectina sono perfette per realizzare una golosa marmellata fatta in...
Dieta per colesterolo alto: cosa mangiare, cosa evitare e 5 alimenti che lo abbassano
Un’alimentazione equilibrata, ricca di verdure, legumi e cereali integrali ed attenta alla qualità dei grassi è l’arma più efficace per tenere sotto controllo il...
I colori di frutta e verdura: ecco i benefici dei 5 colori della salute
Belle da vedere e buone da mangiare, la natura ci mette a disposizione frutta e verdura di ogni colore. Scopriamo insieme le proprietà ed...
Alimenti che preparano all’abbronzatura: quali sono e perché aiutano
Tutti al sole per regalare alla pelle una bella abbronzatura, ma il segreto per una tintarella perfetta è scegliere i cibi giusti che stimolano...
La dieta contro la cellulite: cosa mangiare, cosa evitare e 5 alimenti utili per...
La cellulite è un inestetismo molto diffuso ed ogni donna ne farebbe volentieri a meno. Se è vero che non esiste una dieta magica...
Alimenti che fanno bene al fegato: quali sono e perché mangiarli
La salute del nostro fegato è fondamentale per far sì che tutto l’organismo funzioni perfettamente, proprio per questo dobbiamo prendercene cura anche a tavola...