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Proprietà degli alimenti
Arance, una fonte di benessere: benefici, valori nutrizionali, quante mangiarne e controindicazioni
Le arance sono il frutto ideale per il benessere generale e per prevenire numerose patologie. Scopri caratteristiche e proprietà di…
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Proprietà degli alimenti
Broccoli: proprietà, benefici e controindicazioni
I broccoli sono ortaggi che andrebbero consumati regolarmente per via dei loro numerosi benefici. Scopri a cosa fanno bene e…
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Proprietà degli alimenti
Arachidi: le proprietà nutrizionali, i benefici per la salute e le controindicazioni
Le arachidi (o noccioline americane) sono un alimento proteico il cui consumo regolare è associato a diversi benefici per la…
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Proprietà degli alimenti
Anacardi, ideali contro il colesterolo alto e non solo: scopri tutte le proprietà
Gli anacardi sono ricchi di preziosi nutrienti e offrono numerosi benefici alla nostra salute. Scopri le proprietà degli anacardi e…
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Proprietà degli alimenti
Mela, un alleato di benessere: ecco i benefici di mangiare una mela al giorno
La ricchezza in fibre, vitamine, antiossidanti e le proprietà benefiche come quella ipoglicemica, prebiotica e antinfiammatoria, rendono la mela l’alleato…
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Dimagrire
10 alimenti più o meno insoliti che ti tengono in forma d’estate
Molto idratanti, antinfiammatori, antitumorali, amici della linea e del buon umore: ecco quali sono i 10 alimenti che d’estate ci…
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Dimagrire
6 consigli per restare in forma durante le vacanze (senza privazioni)
Anche in vacanza è possibile restare in forma senza vivere di privazioni o iscrivendosi ad una palestra in riva al…
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Dieta e salute
Indice glicemico degli alimenti: tabella pratica
Per chi soffre di sindrome metabolica, diabete o condizioni pre-diabetiche può essere molto utile conoscere la tabella dell’indice glicemico dei…
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Dimagrire
Sgonfiarsi e tornare in forma in estate: i consigli del nutrizionista per affrontare la prova costume
È sbagliato privarsi di tutto, affamarsi e ammazzarsi di attività fisica nel mese che precede le ferie. Ecco 10 consigli…
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Dieta e salute
Glicemia: quando è considerata alta o bassa? Sintomi, valori e possibili conseguenze
Nel tenere sotto controllo il diabete, la glicemia può subire importanti sbalzi dai valori standard che non devono essere sottovalutati.…
