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Ricette di smoothie sani e leggeri

Smoothie: 8 ricette gustose per berli tutto l’anno

Lo smoothie è un'alternativa perfetta ad uno snack, ideale per una merenda o uno spuntino sano. Ma come si preparano? Ecco 8 ricette di...
Ricette per fare estratti di frutta e verdura

Estratti di frutta e verdura: 6 ricette da bere tutto l’anno

Gli estratti di frutta e verdura sono buoni, molto nutrienti e possono essere preparati in pochi minuti durante tutto l'anno. Ecco 6 ricette facili...
Ricette per fare dolcetti al cioccolato fondente

Dolcetti light al cioccolato fondente: 6 ricette da provare

Il cioccolato fondente è un alimento sano e nutriente che possiamo consumare con regolarità, sia come snack sia mangiando dolcetti fatti in casa, sani...
Come fare le torte al cioccolato fondente

Torte light al cioccolato fondente: 4 ricette sane

Non c'è niente di meglio che presentare a tavola una buonissima torta al cioccolato fondente, soprattutto se utilizziamo ingredienti sani e leggeri. Vediamo allora...
Vellutate di verdura per ogni stagione

Vellutata di verdure: 5 ricette da gustare

Profumate, detox e ipocaloriche, le vellutate sono ricette che dovremmo consumare spesso per fare il pieno di preziose vitamine, fibre e sali minerali. Ma...
Ricette miste con la zucca

Ricette con la zucca: 8 preparazioni light da provare

La zucca è un ingrediente molto versatile in cucina e si presta bene alla preparazione di tantissime ricette, che spaziano dagli antipasti, al dolce!...
Immagine di presentazione con tre tisane depurative

Tisane depurative: 7 ricette per depurare fegato, reni e intestino

Le tisane depurative sono utili da bere durante i cambi di stagione o per ritrovare la leggerezza dopo le festività. Esse si compongono di...
Composizione di tre tisane digestive

Tisane digestive: 5 ricette per sgonfiare la pancia e digerire meglio

Le tisane digestive sono un ottimo rimedio naturale per prevenire la pancia gonfia e facilitare la digestione. Inoltre, grazie al loro gradevolissimo sapore, sono...
Immagine di presentazione con tre tisane rilassanti

Le tisane rilassanti che aiutano a dormire bene e ridurre ansia e stress

Le tisane rilassanti sono ideali da consumarsi la sera per favorire il sonno o durante periodi di forte stress e ansia per ritrovare la...
Immagine di cardo mariano con fiori sbocciati e chiusi

Cardo mariano, detox e protettivo del fegato: ecco proprietà, uso e controindicazioni

Il cardo mariano è noto per le sue proprietà protettive sul fegato, la sua azione antiossidante e anti infiammatoria, ma non solo. Scopriamo tutte...