Magnesio, un aiuto contro stanchezza e depressione: ecco proprietà, benefici e come integrarlo

Il magnesio è un minerale importantissimo per la salute di tutto l’organismo. Interviene in numerose funzioni corporee e si trova soprattutto nelle ossa. Le fonti principali sono gli alimenti vegetali; il fabbisogno giornaliero dipende da numerosi fattori. Scopriamo a cosa serve il magnesio e come integrarlo correttamente. A cosa serve il magnesio Magnesio contro stress … Leggi tutto Magnesio, un aiuto contro stanchezza e depressione: ecco proprietà, benefici e come integrarlo