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Barbara Ziparo

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Barbara Ziparo è biologa nutrizionista, laureata con 110 e lode in Scienze della Nutrizione Umana, iscritta all’albo dei biologi. Appassionata da sempre delle proprietà curative degli alimenti, oggi effettua tirocinio volontario presso il reparto di Nutrizione Clinica di Catanzaro ed esercita la libera professione a Catanzaro e provincia e a Roma, effettuando valutazione dello stato nutrizionale e dei fabbisogni nutritivi ed energetici, percorsi di rieducazione alimentare, elaborazione di piani alimentari personalizzati per soggetti in particolari condizioni fisiologiche e patologiche. - barbaraziparonutrizionista.blogspot.it/. Per contatti telefonici: 3421474619
Ricetta di Halloween: Mele stregate caramellate e al cioccolato

Mele stregate caramellate e al cioccolato

Una ricetta facile e sfiziosa che unisce le proprietà benefiche delle mele alla dolcezza dello zucchero o alla bontà del cioccolato. Ideale da preparare...
Zucca al forno con timo e rosmarino ricetta vegan

Zucca al forno con timo e rosmarino

Semplice da preparare, la zucca al forno è un contorno leggero e perfetto per le fredde serate autunnali. Alle proprietà antiossidanti e lassative ella...
Ricetta: Biscotti di Halloween - Dita di strega alle mandorle

Biscotti di Halloween: dita di strega alle mandorle

Spaventosi e divertenti ma allo stesso tempo gustosi, questi biscotti di Halloween faranno impazzire grandi e piccini. Sono ricchi di fibre grazie alla farina...
Ricetta: Smoothie di zucca con fiocchi d'avena, cannella e anice stellato

Smoothie di zucca con fiocchi d’avena, cannella e anice stellato

Leggero, depurativo e antiossidante, questo smoothie di zucca è anche gustoso e molto aromatico. La delicatezza e le proprietà della zucca vengono arricchite da...
Ricetta: Zucca grigliata su letto di spinaci crudi con pinoli e scaglie di formaggio di capra

Zucca grigliata su letto di spinaci

Regina dell’autunno, la zucca è ricca di proprietà benefiche e si presta a diverse preparazioni. In questa ricetta è arricchita dagli spinaci freschi e...
Intestino infiammato cause sintomi e rimedi naturali

Intestino infiammato, cosa può essere? Ecco cause, sintomi e rimedi naturali

Un’infiammazione dell’intestino può avere diverse cause, alcune di tipo alimentare, altre di tipo genetico o nervoso, accomunate da sintomi simili come dolori e gonfiore...
Vitamina C negli alimenti: i cibi piu ricchi

Vitamina C negli alimenti: dove si trova? Ecco i cibi più ricchi

La vitamina C si trova principalmente negli alimenti di origine vegetale, i più noti dei quali sono gli agrumi, anche se, come vedremo, non...
Ricetta dell bruschette vegetariane con zucca e feta

Bruschette vegetariane con zucca, feta e aglio

Veloci e sfiziose, queste bruschette sono perfette per una cena autunnale e sono leggere e ricche di vitamine e sali minerali grazie alla zucca,...
Colite spastica: cause, sintomi e rimedi naturali

Colite spastica: sintomi, rimedi naturali e alimenti consigliati

Definita anche sindrome del colon irritabile, la colite spastica è caratterizzata da sintomi quali dolori addominali e diarrea o stipsi e ha un andamento...
Ritenzione idrica cause sintomi e rimedi utili

Ritenzione idrica: cos’è, quali sono le cause, i sintomi e cosa fare per rimediare

Molto frequente nelle donne, la ritenzione idrica è un disturbo provocato soprattutto da un’alimentazione non corretta e da abitudini sbagliate. Vediamo quali sono i...
Colon irritabile 10 alimenti da evitare

10 alimenti da evitare con il colon irritabile

La sindrome del colon irritabile è caratterizzata da un insieme di sintomi molto fastidiosi che colpiscono soprattutto le donne e le persone sensibili, si...
Colite nervosa cause sintomi e rimedi naturali

Colite nervosa: cause, sintomi, rimedi naturali e consigli di alimentazione

Stress e ansia possono provocare i tipici sintomi della colite nervosa, come dolori addominali e diarrea, ma per fortuna esistono vari rimedi naturali e...
Zafferano: proprieta, benefici e controindicazioni

Zafferano: proprietà, benefici, usi e controindicazioni della spezia più costosa al mondo

Ricco di proprietà benefiche, lo zafferano è utile per contrastare i disturbi dell’umore e i crampi allo stomaco. È considerata la spezia più costosa...
Alimenti ricchi di acido folico o vitamina B9

Alimenti che contengono acido folico: quali sono? Ecco i cibi più ricchi

Essenziale in gravidanza ma non solo, l’acido folico è una vitamina fondamentale per la crescita e la riproduzione. Interviene nel metabolismo dei globuli rossi...
Colite ulcerosa: cause sintomi e rimedi naturali

Colite ulcerosa: sintomi caratteristici, cause e rimedi naturali per ridurre il fastidio

Chiamata più propriamente rettocolite ulcerosa, questa malattia è caratterizzata da un’infiammazione cronica del retto che può estendersi al colon e che sembra essere dovuta...
Pancreatite acuta e cronica: sintomi, cause e rimedi

Pancreatite acuta e cronica: sintomi caratteristici, cause e rimedi utili

Acuta o cronica, la pancreatite di solito si manifesta con sintomi quali nausea, vomito e forti dolori addominali e può avere conseguenze molto gravi...