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Barbara Ziparo

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Barbara Ziparo è biologa nutrizionista, laureata con 110 e lode in Scienze della Nutrizione Umana, iscritta all’albo dei biologi. Appassionata da sempre delle proprietà curative degli alimenti, oggi effettua tirocinio volontario presso il reparto di Nutrizione Clinica di Catanzaro ed esercita la libera professione a Catanzaro e provincia e a Roma, effettuando valutazione dello stato nutrizionale e dei fabbisogni nutritivi ed energetici, percorsi di rieducazione alimentare, elaborazione di piani alimentari personalizzati per soggetti in particolari condizioni fisiologiche e patologiche. - barbaraziparonutrizionista.blogspot.it/. Per contatti telefonici: 3421474619
Albicocche: proprietà, benefici, calorie e controindicazioni

Albicocche, antiossidanti e ricostituenti: ecco proprietà, benefici e controindicazioni

Ricchissime di proprietà, le albicocche sono preziose contro i radicali liberi e utili per la salute di cuore, occhi, pelle e capelli. Scopriamo meglio...
Sidrome colon irritabile: sintomi, cause e rimedi naturali

Colon irritabile: sintomi e rimedi naturali

Chiamata anche colite, la sindrome del colon irritabile è un disturbo intestinale molto comune che pur non avendo una causa organica può essere molto...
Marmellata di fragole: 4 ricette sane

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La marmellata di fragole è una delle più amate grazie al suo sapore dolce che conserva l’aroma del frutto fresco. Ci sono varie ricette...
Marmellata di mele: 5 ricette sane

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Delicata e gustosa allo stesso tempo, la marmellata di mele è tra le confetture invernali classiche ed è facile da preparare. Vi proponiamo la...
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La presenza di un’elevata quantità di acqua, l’elevata digeribilità e lo scarso apporto calorico delle zucchine rendono questo ortaggio l’alleato ideale per le diete...
Asparagi: proprietà, benefici e controindicazioni

Asparagi, disintossicanti e diuretici: ecco proprietà, benefici e controindicazioni

Disintossicanti e diuretici, gli asparagi sono ricchi di vitamine, sali minerali e sostanze energetiche, possiedono proprietà antiossidanti e proteggono i capillari. Scopriamo tutte le...
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Chiamato anche carbone attivo, il carbone vegetale è un rimedio naturale usato soprattutto in caso di gonfiore addominale ma anche per eliminare le tossine...
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Pur avendo un potere dolcificante molto superiore allo zucchero, la stevia non apporta calorie e non innalza la glicemia. È quindi utile nelle diete...
Gastrite: cause, sintomi e rimedi naturali

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Ricetta per fare la marmellata di limoni

Marmellata di limoni: 6 ricette per prepararla in modo sano

La marmellata di limoni ha un sapore diverso dalle altre marmellate in quanto leggermente amaro che però viene apprezzato soprattutto da coloro i quali...
Topinambur: proprietà, benefici e controindicazioni

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Chiamato anche “carciofo di Gerusalemme” per il suo sapore che ricorda quello del carciofo, il topinambur è un ortaggio con numerose proprietà nutritive in...
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Ricca di gusto, la marmellata di arance è una conserva invernale facile da preparare. Vediamo insieme la ricetta originale e 4 varianti, una più...
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Utili per il fegato e per disintossicare l’organismo, i carciofi sono ortaggi di origine mediterranea ricchi di principi attivi che conferiscono proprietà depurative, digestive...
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