Sistema immunitario

Il sistema immunitario è una fitta rete di cellule che svolge un ruolo molto importante per il nostro organismo e per la nostra salute in quanto è l’organo che si attiva per difenderci dagli invasori esterni (funghi, batteri, virus, ecc). Finché queste cellule funzionano bene noi ci sentiamo in forma, ma nel momento in cui non funzionano come dovrebbero, si scopre il nostro tallone d’Achille, ossia quel disturbo che in ognuno di noi si manifesta quando siamo più deboli, come ad esempio il raffreddore, il mal di testa, un problema all’intestino o stanchezza eccessiva.

Le difese immunitarie possono indebolirsi soprattutto a causa di: stress, fumo, assunzione di alcuni tipi di farmaci (in particolare di antibiotici) o nei cambi di stagione. Seguendo uno stile di vita corretto caratterizzato soprattutto dallo svolgimento di attività fisica regolare e una dieta sana possiamo mantenere in salute il nostro sistema immunitario. In questa sezione troverete numerosi approfondimenti che vi permetteranno di conoscere un po’ meglio questo argomento e capire meglio come mantenere in salute il sistema immunitario.