Peperoncino in gravidanza: si o no?

Mangiare il peperoncino in gravidanza fa male al bambino? È possibile consumare occasionalmente cibi piccanti o sono proprio da evitare?

Gli esperti non hanno mai trovato un punto di accordo su questo argomento. Qualcuno sostiene che la donna in dolce attesa dovrebbe evitare i cibi piccanti, altri ritengono che, se non si esagera troppo nel consumo del peperoncino, non dovrebbero esserci problemi.

Peperoncino in gravidanza: si o no?

La maggior parte degli esperti ritiene che, durante la gravidanza, una donna deve mangiare in maniera equilibrata. Questo significa che la maggior parte dei cibi possono essere consumati purché non si ecceda. L’organismo deve ricevere tutti i nutrienti nelle giuste dosi, così da nutrire al meglio il piccolo che si trova in grembo.

La voce di chi ritiene che il peperoncino in gravidanza possa essere consumato in maniera moderata è molto più alta rispetto a quella che invece lo “demonizza”. Quindi la risposta è: si, mangiare piccante durante i nove mesi di gravidanza è possibile, purché venga fatto in maniera occasionale e senza esagerare con le dosi di peperoncino.

Coloro che si dichiarano contrari all’utilizzo di peperoncino in gravidanza, sostengono che questa spezia stimoli prematuramente le contrazioni, portando così a una nascita anticipata o la perdita del bambino. Un ipotesi che non è mai stata confermata, visto che un utilizzo moderato di questa spezia non può provocare simili effetti.

In realtà nessun danno viene messo a carico del nascituro, il quale poi non ha la facoltà di percepirne il sapore, punto che smentisce l’idea che il bambino trovi fastidioso un gusto tanto forte. I bambini si nutrono si di ciò che consuma la madre, ma visto che le sostanze nutritive arrivano con il sangue, essi non possono percepire il sapore.

Esistono controindicazioni nell’uso del peperoncino in gravidanza?

Un consumo eccessivo di piccante in gravidanza può avere qualche ripercussione. Tra le controindicazioni troviamo:

• Bruciori di stomaco;
• Nausea e vomito;
• Mucosa gastrica irritata;
• Problemi intestinali di varia natura.

Ricordiamoci però che qualsiasi cibo se consumato in eccesso porta a complicazioni spiacevoli, sia durante la gestazione che non. Consumare peperoncino di tanto in tanto è meglio che mangiare carne cruda o i cibi spazzatura.

Alcune complicazioni potrebbero esservi in caso di patologie particolari di cui soffre la donna. Ad esempio il piccante è sconsigliato se la donna soffre di emorroidi. Ecco che, prima di insaporire le portate con del peperoncino, è bene chiedere il consiglio del proprio medico, l’unico che, in fin dei conti, conosce le vostre condizioni di salute e può darvi un consiglio obbiettivo. Se vi sconsiglia di utilizzarlo, voi seguite il suo parere e rinunciate al piccante per qualche mese.

La donna che gode di buona salute invece, può concedersi il peperoncino in modeste quantità. Ricordiamoci infatti che questa spezia contiene tante proprietà benefiche per il nostro organismo.

Benefici del peperoncino

Anche la donna in gravidanza può beneficiare del consumo di peperoncino se mangiato in giuste quantità. Il peperoncino migliora anche la circolazione sanguigna, allevia i dolori dei muscoli e regala un senso generale di benessere. Ricordiamo poi che ha proprietà antiossidanti e, secondo ricerche alle prime fasi, riesce a proteggere lo stomaco dal cancro.

La capsaicina, sostanza di cui è ricco il peperoncino rosso, sollecita il corpo a produrre enzimi digestivi, favorendo il processo. Abbassa i livelli di colesterolo cattivo nel sangue, aumentando quello buono.