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Curiosità che non sapevi su cibo, alimentazione e dieta!
Alimenti misti per la colazione

Cosa mangiare a colazione con la pressione alta?

L’ipertensione deve essere correttamente gestita a livello nutrizionale. Ecco alcune idee pratiche per la colazione dolce o salata utile in caso di pressione alta. 5...
Colazioni miste adatte al diabete

Cosa può mangiare un diabetico per colazione?

La colazione del paziente diabetico deve essere orientata, come gli altri pasti, al controllo glicemico. Vediamo alcuni esempi di colazioni per diabetici. 5 colazioni dolci 5...
Tazzina di caffe sopra a chicchi di caffe sfusi

Chi ha la pressione alta può bere il caffè? Quanti consumarne al giorno?

Il connubio tra consumo di caffè e ipertensione rappresenta un argomento molto discusso: cerchiamo di chiarire questo aspetto. Chi ha la pressione alta può bere...
Legumi misti sopra un tavolo

Perché i legumi gonfiano la pancia? Come prevenire il problema?

Il consumo di legumi può provocare dei fastidiosi gonfiori addominali: vediamo il perché e come fare per gestire il problema. Perché i legumi gonfiano la...
Saltare i pasti fa dimagrire o ingrassare

Saltare i pasti fa dimagrire o ingrassare?

Siamo veramente convinti che saltare i pasti possa aiutarci a dimagrire? Vediamo perché nella maggior parte dei casi non è così. Diciamo la verità, se...
Bicchiere di vino bianco o rosso e uva sullo sfondo

Bere un bicchiere di vino durante i pasti fa bene o male alla salute?...

Ci chiediamo spesso se il vino faccia bene o male alla nostra salute, ma come al solito, la risposta sta nella moderazione. Vediamo perché. L’Italia...
ALimenti proteici sopra un tavolo

Troppe proteine nella dieta fanno male?

Le proteine sono fondamentali in una dieta sana e bilanciata, ma cosa succede se ne mangiamo troppe? Vediamolo di seguito. Quante proteine mangiare al gorno Quando...
Fare gli spuntini alla sera ingrassa o va bene?

Spuntini alla sera dopo cena: fanno ingrassare? Cosa si può mangiare?

Gli spuntini notturni e serali fanno ingrassare, ma solo se non sai cosa mangiare! Quando la cena pare non abbia soddisfatto abbastanza il nostro appetito,...
Mangiare carboidrati a dieta

Chi è a dieta può mangiare i carboidrati o fanno ingrassare?

"Se vuoi dimagrire davvero, devi eliminare tutti i carboidrati dalla tua alimentazione!”: ecco una delle espressioni più frequentemente ascoltate quando si parla di dieta...
Frutta consigliata ai diabetici

Chi ha il diabete può mangiare frutta? Se si, quale e quanta?

Quella tra frutta e diabete è una classica diatriba cui si danno risposte spesso contrastanti. Non esistono divieti netti, ma alcune indicazioni cui tener...