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Podcast: Alimenti di stagione

Ascolta le puntate dedicate alla frutta e verdura di stagione

Questa serie di puntate sono tutte relative alla frutta e la verdura di stagione. Mese per mese, oltre agli alimenti di stagione, troverai anche tanti consigli del nutrizionista su come consumarli al meglio per ottenere il massimo dei benefici.

Frutta e verdura di stagione ad Aprile

Molti degli alimenti tipici di Aprile hanno proprietà diuretiche e depurative e ci aiuteranno ad affrontare il cambio di stagione con più energia e vitalità. In questa puntata la nutrizionista ci spiega i benefici dei principali alimenti di questo mese, oltre ad alcuni preziosi consigli per portarli in tavola! Leggi l’articolo completo Mangiare di stagione ad Aprile per scoprire l’elenco di tutta la frutta e la verdura di stagione.
 

Frutta e verdura di stagione a Marzo

Dal punto di vista ortofrutticolo Marzo è un mese di transizione, sulle nostre tavole troviamo ancora prodotti tipici del periodo invernale, come gli agrumi, ma compaiono anche i primi vegetali che ci accompagneranno per tutto il periodo della primavera! Leggi l’articolo completo Mangiare di stagione a Marzo per scoprire l’elenco di tutta la frutta e la verdura di stagione.
 

Frutta e verdura di stagione a Febbraio

La frutta e la verdura di febbraio ci dona tutti quei nutrienti necessari a superare gli ultimi malanni di stagione ed affrontare il periodo con energia e vitalità. In questa puntata la nutrizionista ci spiega i benefici dei principali alimenti di questo mese e alcuni preziosi consigli per usarli al meglio! Leggi l’articolo completo Mangiare di stagione a Febbraio per scoprire l’elenco di tutta la frutta e la verdura di stagione.
 

Frutta e verdura di stagione a Gennaio

A gennaio siamo nel pieno dell’inverno e, con il freddo, arrivano anche i malanni di stagione. Per affrontare il mese al meglio, la natura ci mette a disposizione frutta e verdura ricche di sostanze che ci aiuteranno ad affrontare il periodo con energia e vitalità. In questa puntata la nutrizionista ci spiega quali sono le proprietà dei principali alimenti di questo mese e alcuni consigli per portarli a tavola. Leggi l’articolo completo Mangiare di stagione a Gennaio per scoprire l’elenco di tutta la frutta e la verdura di stagione.
 

Frutta e verdura di stagione a Dicembre

Dicembre è ormai tempo di portare sulle tavole la frutta e la verdura tipica dell’inverno. A dicembre troviamo ancora melograni e castagne ma questo è principalmente il mese degli agrumi come mandarini, arance e clementine, che ci accompagneranno per tutto l’inverno. Tra gli ortaggi, invece, troviamo i cavoli, il radicchio e la barbabietola, ma non solo. In questa puntata la nutrizionista ci parlerà delle caratteristiche e dell’utilizzo dei principali alimenti di Dicembre. Leggi l’articolo completo Mangiare di stagione a Dicembre per scoprire l’elenco di tutta la frutta e la verdura di stagione.
 

Frutta e verdura di stagione a Novembre

A Novembre siamo nel pieno dell’autunno e il freddo comincia ad arrivare. Per mantenerci in salute e superare questo periodo con energia, la natura ci mette a disposizione tutta una serie di alimenti che dovremmo consumare nella misura di 5 porzioni al giorno, divise tra frutta e verdura. Scopri allora gli alimenti di Novembre e i preziosi consigli della nutrizionista per consumarli al meglio. Leggi l’articolo completo Mangiare di stagione a Novembre per scoprire l’elenco di tutta la frutta e la verdura di stagione.
 

Frutta e verdura di stagione ad Ottobre

Ottobre, l’estate è ormai finita, l’autunno è entrato nella quotidianità ed è tempo di cambiare dieta e lasciare entrare sulle nostre tavole i prodotti tipici autunnali. Ottobre è il mese di castagne, cachi, mele, pere, zucche e cavoli, tutti alimenti che non potranno mancare nel carrello della spesa di questo mese. In questa puntata scopriamo tutti gli alimenti di questo mese e come portarli a tavola con gusto e salute, grazie ai consigli del nutrizionista. Leggi l’articolo completo Mangiare di stagione ad Ottobre per scoprire l’elenco di tutta la frutta e la verdura di stagione.
 

Frutta e verdura di stagione a Settembre

A settembre l’estate è arrivata al capolinea, tra gli alimenti di questo mese iniziano ad arrivare quei cibi che ci accompagneranno per tutto l’autunno, come zucche, giuggiole, mele cotogne e melograni. Scopri tutti gli alimenti di questo mese e come portarli a tavola con gusto e salute. Leggi l’articolo completo Mangiare di stagione a Settembre per scoprire l’elenco di tutta la frutta e la verdura di stagione.
 

Frutta e verdura di stagione ad Agosto

Agosto, il caldo è intenso e la vita si rallenta. La frutta e la verdura di questo mese sono piene di colori, di gusto e altamente rinfrescanti. Ad agosto siamo nel pieno della stagione delle angurie, dei meloni, dei pomodori, dei peperoni e dei cetrioli, ma non solo. Leggi l’articolo completo Mangiare di stagione ad Agosto per scoprire l’elenco di tutta la frutta e la verdura di stagione.
 

Frutta e verdura di stagione a Luglio

Luglio è il mese di tutta la buonissima frutta estiva, colorata e piena di gusto. In questo mese troviamo ancora le albicocche ma, soprattutto, le angurie, i meloni, le pesche. Tra gli ortaggi,invece, troviamo i peperoni, i fagliolini. Leggi l’articolo completo Mangiare di stagione a Luglio per scoprire l’elenco di tutta la frutta e la verdura di stagione.