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Una corretta alimentazione è fondamentale per mantenere un buono stato di salute. Per questo è importante conoscere cosa ci fa bene e cosa invece può creare danni nel corso del tempo. In questa sezione troverai tanti articoli sull'alimentazione che ti aiuteranno a capire come mangiare sano, stare in forma e mantenere un buono stato di salute.

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La classifica ORAC stabilisce il potere antiossidante degli alimenti. Scopri quali sono i cibi con il più alto potere antiossidante Gli antiossidanti naturali sono sostanze...
Bacche e foglie di mirtillo nero

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Il mirtillo offre grandi benefici per la salute degli occhi e contro l'invecchiamento cellulare, ma non solo. Scopri tutte le proprietà dei mirtilli. Cosa contengono...
Cibi sgonfianti e drenanti

I cibi contro la ritenzione idrica e il gonfiore

Snellire i punti critici e ritrovare una silhouette perfetta con l'azione drenante di frutta e verdura. Scopri i cibi contro la ritenzione idrica e...
Immagine con chiodi di garofano sopra una ciotola di legno

Chiodi di garofano: le proprietà curative, gli utilizzi e le controindicazioni

Il chiodo di garofano è una spezia che gode di tante proprietà benefiche per la salute. Vediamo quali sono e alcuni consigli per utilizzarlo...
Piante carminative

Piante carminative, un aiuto contro il gonfiore: ecco gli effetti e...

Carminativo è un aggettivo spesso attribuito a diverse piante officinali, cosa significa questo termine? Quali sono le piante carminative? Il termine carminativo ha origini antiche. Nel medioevo infatti,...