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Fiori di verbena di colore lilla

Verbena, antistress e digestiva: ecco proprietà, uso erboristico e controindicazioni

La verbena è una pianta usata in erboristeria per le sue qualità antistress, digestive e utili per la pelle, ma non solo. Scopri le...
Integratori misti che aiutano a migliorare la memoria

10 integratori naturali che migliorano memoria e concentrazione

Per migliorare la memoria e le prestazioni mentali esistono diversi rimedi che ci offre la fitoterapia. Vediamo quali sono e perché sono efficaci. I fattori...

Cibi antistress: 15 alimenti che aiutano a combattere stress e ansia a tavola

Ogni giorno siamo esposti a stress fisici e mentali che possono comportare, ansia, agitazione ed insonnia. Fortunatamente ci sono alimenti che possono aiutarci a...
Tisana alla camomilla in una tazza di vetro

Tisane anti-stress: 5 ricette che aiutano a combattere lo stress

Per rilassarvi vi consigliamo di seguire queste 5 ricette fai da te per preparare delle ottime tisane antistress. La vita di tutti noi è ormai...
Integratori energetici vari

10 integratori energizzanti che aiutano a combattere stanchezza e spossatezza

In caso di stanchezza, stress o spossatezza può essere utile assumere integratori con proprietà energizzanti. Scopri quali sono e perché aiutano. Stanchezza e spossatezza sono...
Pianta di rhodiola rosea con fiori gialli

Rhodiola Rosea, un ottimo tonico e antistress naturale: ecco proprietà, utilizzo e controindicazioni

La rhodiola rosea, detta anche radice d'oro, è un ottimo antistress naturale, migliora la resistenza alla fatica ed è particolarmente adatta nei periodi di...
Piante e fiori di lavanda in un prato

Lavanda, la pianta aromatica dell’igiene e della serenità: ecco proprietà, usi e controindicazioni

La lavanda è una pianta aromatica ricca di proprietà, tutti la conosciamo ma non tutti ne conosciamo a pieno i numerosi benefici. Come si...
Donna con forte stress da rientro post vacanze

Stress da rientro post vacanza: perché succede, quali sono i sintomi e cosa fare...

Lo stress da rientro potrebbe mandare in fumo il ricordo delle vostre vacanze: provate a seguire questi accorgimenti per ritornare sereni alla quotidianità di...
Immagine di presentazione con tre tisane rilassanti

Le tisane rilassanti che aiutano a dormire bene e ridurre ansia e stress

Le tisane rilassanti sono ideali da consumarsi la sera per favorire il sonno o durante periodi di forte stress e ansia per ritrovare la...
Copertina dell'articolo - 10 consigli per affrontare l'arrivo della primavera

10 consigli per affrontare il cambio di stagione con energia e buonumore

Non appena la primavera inizia a fare capolino, anche il nostro corpo sembra subire numerosi cambiamenti. Ecco i nostri suggerimenti per vivere il cambio...