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10 integratori naturali che migliorano memoria e concentrazione
Per migliorare la memoria e le prestazioni mentali esistono diversi rimedi che ci offre la fitoterapia. Vediamo quali sono e perché sono efficaci.
I fattori...
Cibi antistress: 15 alimenti che aiutano a combattere stress e ansia a tavola
Ogni giorno siamo esposti a stress fisici e mentali che possono comportare, ansia, agitazione ed insonnia. Fortunatamente ci sono alimenti che possono aiutarci a...
Rhodiola Rosea, un ottimo tonico e antistress naturale: ecco proprietà, utilizzo e controindicazioni
La rhodiola rosea, detta anche radice d'oro, è un ottimo antistress naturale, migliora la resistenza alla fatica ed è particolarmente adatta nei periodi di...
Damiana, utile contro ansia e depressione: ecco proprietà, usi in erboristeria e controindicazioni
La damiana è una pianta nota principalmente come afrodisiaco e antidepressivo naturale. Gli vengono attribuite qualità di calmante, ansiolitico, rimedio contro l’insonnia e non...
Griffonia, contro ansia e depressione: ecco proprietà, usi e controindicazioni
La griffonia è una pianta che si utilizza come rimedio naturale soprattutto nel trattamento di ansia, depressione o insonnia. Scopriamo tutte le sue proprietà,...
Le tisane rilassanti che aiutano a dormire bene e ridurre ansia e stress
Le tisane rilassanti sono ideali da consumarsi la sera per favorire il sonno o durante periodi di forte stress e ansia per ritrovare la...
Biancospino, contrasta l’ansia e fa bene al cuore: ecco proprietà, usi e controindicazioni
Il biancospino è una pianta utilizzata per contrastare ansia, stress e per i suoi effetti positivi sulla salute del nostro sistema cardiocircolatorio, ma non...
Ansia: 10 consigli per imparare a gestirla
Scoprite come combattere l’ansia senza lasciarvi sopraffare dai sintomi: ecco 10 suggerimenti per migliorare la quotidianità ed evitare di compromettere relazioni, lavoro e legami...
Attacchi di panico notturni: cause, sintomi per riconoscerli e rimedi efficaci
Vi è mai capitato di sperimentare degli attacchi di panico notturni? Ecco tutto quello che bisogna sapere su questa fastidiosa forma di ansia.
Sintomi fisici...
Psicosomatica: significato e quali sono i sintomi delle malattie psicosomatiche
I disturbi psicosomatici sono sempre più diffusi, a causa di stili di vita compromessi da stress, ansia e preoccupazioni. Scopri cosa significano e quali...
