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Immagine di biancospino in fiore

Biancospino, contrasta l’ansia e fa bene al cuore: ecco proprietà, usi e controindicazioni

Il biancospino è una pianta utilizzata per contrastare ansia, stress e per i suoi effetti positivi sulla salute del nostro sistema cardiocircolatorio, ma non...
Donna con marcati sintomi di ansia e stress

Ansia: 10 consigli per imparare a gestirla

Scoprite come combattere l’ansia senza lasciarvi sopraffare dai sintomi: ecco 10 suggerimenti per migliorare la quotidianità ed evitare di compromettere relazioni, lavoro e legami...
Donna che si sveglia a causa di attacchi di panico notturni

Attacchi di panico notturni: cause, sintomi per riconoscerli e rimedi efficaci

Vi è mai capitato di sperimentare degli attacchi di panico notturni? Ecco tutto quello che bisogna sapere su questa fastidiosa forma di ansia. Gli attacchi...
Donna con stress e mal di testa di origine psicosomatica

Psicosomatica: significato e quali sono i sintomi delle malattie psicosomatiche

I disturbi psicosomatici sono sempre più diffusi, a causa di stili di vita compromessi da stress, ansia e preoccupazioni. Scopri cosa significano e quali...
Donna con tosse nervosa

Tosse nervosa: cause, sintomi per riconoscerla e rimedi efficaci

La tosse nervosa si manifesta come una tosse comune, ma è causata principalmente da stress e ansia. Vediamo quali sono i sintomi tipici e...
Ragazza presa da un attacco di panico

Attacchi di panico: 10 consigli per imparare a superarli

Attacchi di panico, cosa fare per imparare a gestirli in maniera efficace? Ecco 10 suggerimenti per evitare di essere colti dalla paura e sentirsi...
Attacchi di panico: cause sintomi e rimedi naturali

Come affrontare gli attacchi di panico: cause, sintomi per riconoscerli e rimedi naturali

Gli attacchi di panico possono insorgere all’improvviso, facendo sperimentare la sensazione di non riuscire più a respirare. Scopri come individuare i sintomi e alcuni...
Paura di volare in aereo: cause, sintomi e rimedi naturali

Come affrontare la paura di volare in aereo: quali sono le cause e i...

Se vi è già capitato di rinunciare ad una vacanza per la paura di volare in aereo, questa guida può aiutarvi a capire come...
Ansia cause sintomi rimedi naturali

Ansia: cause, sintomi per riconoscerla e rimedi efficaci

Sapevate che esistono un’ansia buona e un’ansia cattiva? Sareste in grado di capire quando è il caso di chiedere aiuto? Ecco una guida per...
Rhodiola rosea: contro stress, ansia e depressione

Rhodiola rosea: proprietà e benefici contro ansia e stress

La Rhodiola rosea, detta anche radice d’oro, è una pianta dalle numerose proprietà che ci aiutano nella gestione dello stress e nella regolazione dell’umore...
Scopri gli oli essenziali per combattere lo stress e ritrovare il buonumore

Le essenze per combattere stress e ansia: quali sono e come si usano

Esistono diverse tipologie di essenze che agiscono in maniera efficace per superare i momenti di stress, ansia e agitazione. In particolare, si possono usare...
alimenti contro ansia e depressione

Stress e alimentazione: come prevenire ansia, depressione e stanchezza a tavola!

Ti senti spesso stanco, apatico e di cattivo umore? Ti sembra difficile perfino portare a termine le consuete attività quotidiane? Scopri come recuperare energia...

Papavero: un valido alleato contro tosse e insonnia

Il papavero è noto per le sue proprietà sedative, ultile contro l'insonnia, come rimedio contro la tosse e la febbre. Scopri come utilizzare il...
Tisana Rilassante a base di Camomilla e scorza d'arancio

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Ti senti particolarmente agiato o stressato e questo non ti permette di riposare bene? Questa tisana dal forte potere rilassante ti aiuterà ad avere...