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Biancospino, contrasta l’ansia e fa bene al cuore: ecco proprietà, usi e controindicazioni
Il biancospino è una pianta utilizzata per contrastare ansia, stress e per i suoi effetti positivi sulla salute del nostro sistema cardiocircolatorio, ma non...
Ansia: 10 consigli per imparare a gestirla
Scoprite come combattere l’ansia senza lasciarvi sopraffare dai sintomi: ecco 10 suggerimenti per migliorare la quotidianità ed evitare di compromettere relazioni, lavoro e legami...
Attacchi di panico notturni: cause, sintomi per riconoscerli e rimedi efficaci
Vi è mai capitato di sperimentare degli attacchi di panico notturni? Ecco tutto quello che bisogna sapere su questa fastidiosa forma di ansia.
Gli attacchi...
Psicosomatica: significato e quali sono i sintomi delle malattie psicosomatiche
I disturbi psicosomatici sono sempre più diffusi, a causa di stili di vita compromessi da stress, ansia e preoccupazioni. Scopri cosa significano e quali...
Tosse nervosa: cause, sintomi per riconoscerla e rimedi efficaci
La tosse nervosa si manifesta come una tosse comune, ma è causata principalmente da stress e ansia. Vediamo quali sono i sintomi tipici e...
Attacchi di panico: 10 consigli per imparare a superarli
Attacchi di panico, cosa fare per imparare a gestirli in maniera efficace? Ecco 10 suggerimenti per evitare di essere colti dalla paura e sentirsi...
Come affrontare gli attacchi di panico: cause, sintomi per riconoscerli e rimedi naturali
Gli attacchi di panico possono insorgere all’improvviso, facendo sperimentare la sensazione di non riuscire più a respirare. Scopri come individuare i sintomi e alcuni...
Come affrontare la paura di volare in aereo: quali sono le cause e i...
Se vi è già capitato di rinunciare ad una vacanza per la paura di volare in aereo, questa guida può aiutarvi a capire come...
Ansia: cause, sintomi per riconoscerla e rimedi efficaci
Sapevate che esistono un’ansia buona e un’ansia cattiva? Sareste in grado di capire quando è il caso di chiedere aiuto? Ecco una guida per...
Rhodiola rosea: proprietà e benefici contro ansia e stress
La Rhodiola rosea, detta anche radice d’oro, è una pianta dalle numerose proprietà che ci aiutano nella gestione dello stress e nella regolazione dell’umore...
Le essenze per combattere stress e ansia: quali sono e come si usano
Esistono diverse tipologie di essenze che agiscono in maniera efficace per superare i momenti di stress, ansia e agitazione. In particolare, si possono usare...
9 suggerimenti utili contro la tristezza e il cattivo umore
Ti senti spesso annoiato, sfiduciato, giù di morale? Che tu sia consapevole dell’origine del tuo stato d’animo oppure no, trasformare il circolo vizioso di...
Stress da lavoro, riconoscerlo e combatterlo
Lo stress da lavoro, secondo le statistiche, colpisce 1 persona su 4. Le cause possono essere diverse ma i risultati sono gli stessi: difficoltà...
Attacchi d’ansia? Prova questi rimedi naturali
L'ansia è un'emozione sperimentata da un numero sempre maggiore di persone. Il ritmo della vita stressante, l'incertezza del futuro, le varie difficoltà e paure...
Stress e alimentazione: come prevenire ansia, depressione e stanchezza a tavola!
Ti senti spesso stanco, apatico e di cattivo umore? Ti sembra difficile perfino portare a termine le consuete attività quotidiane? Scopri come recuperare energia...
Papavero: un valido alleato contro tosse e insonnia
Il papavero è noto per le sue proprietà sedative, ultile contro l'insonnia, come rimedio contro la tosse e la febbre. Scopri come utilizzare il...
