Olio essenziale di timo: efficace per combattere tosse e raffreddore

L’olio essenziale di timo ha ottime qualità antibatteriche ed è utile contro la tosse, ma non solo. Scopri a cosa serve e come si usa questa essenza.

• Proprietà dell’olio di timo
• Come utilizzare l’olio essenziale di timo
• Controindicazioni dell’olio essenziale di timo
• Dove si compra l’olio essenziale di timo

L’olio essenziale di timo viene ricavato dalla distillazione in corrente di vapore delle foglie e delle sommità fiorite. È un olio essenziale è meno conosciuto ed utilizzato rispetto ad altri, nonostante sia uno dei più potenti antibiotici e antivirali in circolazione. Esiste in due versioni, quello rosso più forte, e quello bianco, dall’azione più delicata, adatto quindi alle persone più sensibili. Vediamo le sue proprietà e come si può utilizzare.

Proprietà e benefici dell’olio essenziale di timo

✓ Antibiotico e antivirale

Tutti conoscono il tea tree oil, l’olio essenziale più noto e utilizzato per contrastare batteri e virus, ma anche l’olio essenziale di timo è un’alternativa potente. Potete diffondere qualche goccia di questo olio negli ambienti, una buona soluzione soprattutto se qualcuno si è già ammalato in casa per evitare che anche gli altri componenti della famiglia vengano contagiati.

✓ Antifungino

L’olio essenziale al timo si mostra particolarmente efficace nel trattamento della Candida e di altre tipologie di funghi. Alcuni detergenti intimi infatti si servono del suo principio attivo.

✓ Antisettico e disinfettante

L’olio di timo aiuta a contrastare la riproduzione di batteri e virus e ha doti disinfettanti. È per questo che si può diffondere in casa ogni volta che si ha esigenza di purificare l’aria, ma anche aggiungere qualche goccia ai detergenti domestici.

✓ Espettorante

L’essenza di timo è uno dei rimedi più indicati in caso di malattie da raffreddamento: tosse, raffreddore, ecc. Grazie alle sue doti espettoranti e fluidificanti è in grado, infatti, di liberare dal catarro. Diffonderlo negli ambienti oppure fare dei suffumigi utilizzando acqua calda, bicarbonato e poche gocce di timo sono le soluzioni migliori per alleviare i tipici sintomi dei malanni stagionali.

✓ Stimolante e tonificante

Queste doti si evidenziano sia a livello generale, in caso di affaticamento psicofisico, sia più specificatamente sul sistema immunitario che questa essenza è in grado di rafforzare e stimolare. L’olio essenziale di timo è molto utile per contrastare debolezza e astenia ma agisce anche sul sistema nervoso per migliorare l’umore e calmare l’ansia.

✓ Analgesico

L’olio essenziale al timo è in grado di alleviare i dolori, in aromaterapia si utilizza spesso in caso di artrosi e reumatismi. A questo scopo ci si può servire della tecnica del massaggio diluendolo prima in un olio vegetale che serva da vettore.

Come utilizzare l’olio essenziale di timo

1 Essenza di timo contro i malanni di stagione

Se avete l’influenza oppure volete prevenire i malanni stagionali diffondete olio di timo negli ambienti in cui soggiornate o dormite. La dose varia a seconda della grandezza della stanza, tenete conto che è sufficiente una goccia per ogni mq. Se non avete un diffusore elettrico potete sempre servirvi dei contenitori dell’acqua per i termosifoni che una volta accessi spargeranno l’aroma disinfettante.

2 Timo contro tosse e raffreddore

In caso di tosse e raffreddore si possono respirare i vapori benefici dell’olio di timo servendosi di un vecchio rimedio della nonna. Fate bollire l’acqua, versate 5 gocce di essenza di timo, chiudete gli occhi e respirate con il naso coprendovi la testa con un asciugamano.

3 Massaggi antidolorifici all’essenza di timo

Questo olio essenziale si presta bene a dei massaggi antidolorifici in caso di strappi muscolari e dolori reumatici ma bisogna ricordare di non usarlo mai puro. E’ sempre importante diluirlo in un olio vegetale come può essere quello di mandorle dolci o di jojoba prima di procedere al massaggio. Basta 1 goccia ogni 10 ml di olio vettore. Dei massaggi sul petto possono essere utili invece in caso di tosse o raffreddore, la diluizione anche in questo caso rimane la stessa.

4 Olio essenziale di timo per l’igiene orale

L’essenza di Timo può essere utile anche per mantenere una buona igiene e salute della bocca ad esempio in caso di ascessi e afte. In questo caso si possono effettuare degli sciacqui quotidiani con acqua e un cucchiaino di bicarbonato in cui sciogliere un paio di gocce di Timo.

5 Un bagno energizzante all’essenza di timo

Se volete che il vostro bagnodoccia neutro diventi all’occorrenza energizzante e tonificante, tenete a portata di mano una boccetta di olio essenziale di Timo e aggiungete qualche goccia al bisogno prima di lavarvi.

Controindicazioni dell’olio essenziale di timo

L’olio di timo è molto irritante se usato ad alte dosi. Assolutamente da evitare sia in gravidanza che in allattamento o sui bambini piccoli. Meglio scegliere altri oli essenziali poi se si hanno problemi di ipertiroidismo date le sue doti stimolanti. Come per tutti gli oli essenziali “forti”, è sempre bene prima di utilizzarlo fare un piccolo test per valutarne la tollerabilità diluendo qualche goccia in olio di mandorle dolci (o altro olio vegetale) e applicarlo inizialmente solo su una piccola porzione di pelle.

Dove si compra l’olio essenziale di timo

L’olio essenziale di timo si può comprare in erboristeria, nelle parafarmacie, nei negozi bio oppure online, in uno dei numerosi shop dedicati ai prodotti erboristici. Per sceligere un buon prodotto, è bene assicurarsi che sia puro al 100% ed estratto solo con tecniche naturali, sernza l’uso di additivi. L’olio di timo puro ha una profumazione fresca, aromatica e balsamica. Per quanto riguarda il costo, questo olio essenziale ha un prezzo un po’ più elevato rispetto ad altri oli essenziali e, per una confezione da 5 ml, si spendono dai 15 ai 25 euro circa, a seconda dei produttori.