Alimentazione
Una corretta alimentazione è fondamentale per mantenere un buono stato di salute. Per questo è importante conoscere cosa ci fa bene e cosa invece può creare danni nel corso del tempo. In questa sezione troverai tanti articoli sull’alimentazione che ti aiuteranno a capire come mangiare sano, stare in forma e mantenere un buono stato di salute.
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Glicemia: quando è considerata alta o bassa? Sintomi, valori e possibili conseguenze
Nel tenere sotto controllo il diabete, la glicemia può subire importanti sbalzi dai valori standard che non devono essere sottovalutati.…
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Alga kombu, ingrediente della cucina macrobiotica: ecco proprietà, utilizzi e controindicazioni
L’alga kombu è ricca di iodio, può essere utile in caso di metabolismo lento e per smaltire grassi e liquidi…
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Indice glicemico, carico glicemico e indice insulinico: cosa sono?
L’indice glicemico, il carico glicemico e l’indice insulinico rappresentano valori importanti da tenere in considerazione se si soffre di diabete…
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Metabolismo basale: cos’è e come calcolarlo
Sentiamo spesso parlare di metabolismo basale, ma sappiamo cos’è? Vediamolo insieme. Fattori che influenzano il metabolismo basale Come si calcola…
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Avocado, frutto grasso amico della salute: perché fa bene e come mangiarlo
L’avocado è un frutto che andrebbe introdotto regolarmente nella dieta per via delle sue qualità. Avocado: calorie e valori nutrizionali…
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Grano saraceno, senza glutine e ricco di benefici: ecco proprietà, uso e controindicazioni
Buono, energizzante e nutriente, il grano saraceno è un ottimo sostitutivo del frumento, adatto a tutti e particolarmente indicato per…
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Garcinia cambogia, non solo per dimagrire: ecco proprietà, uso ed effetti collaterali
Si sente parlare sempre più spesso di Garcinia cambogia frutto che, grazie ai suoi principi attivi, aiuta nella perdita di…
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Olio di cocco extravergine: benefici, controindicazioni e come usarlo
Se pensate che tutti i grassi siano dannosi per la nostra salute, probabilmente non conoscete le proprietà dell’olio di cocco!…
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Papaya fermentata: il frutto tropicale dalle doti antiossidanti e digestive
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Baobab, l’albero ricco di vitamina C e antiossidanti: ecco proprietà e come usarlo
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